16.3 Формы физкультурных занятий и особенности использования их в различных возрастных группах

Эффективность решения задач направленного использования физической культуры в дошкольном возрасте зависит от органи­зации целесообразного двигательного режима. Основу его состав­ляют ежедневные занятия физическими упражнениями и играми в различных формах, под руководством воспитателя и в процессе самостоятельной двигательной деятельности детей. Существенное значение имеет реализация всех форм физкультурных занятий, создание благоприятных гигиенических условий, достаточное пре­бывание детей на открытом воздухе и заботливый уход за ними.

Типовой программой предусмотрены следующие виды физкуль­турных занятий, из которых складывается повседневный двигатель­ный режим в каждой возрастной группе (табл. 9).

Таблица 9. Особенности организации и продолжительность занятий по физическому воспитанию

Виды занятий	Возрастные группы
	1-я раннего возраста	2-я раннего возраста	1-я младшая	2-я младшая	Средняя	Старшая
Занятия по ФК	Ежедневно, индивидуальные или групповые занятия, массаж, гимнастика —6— 10 мин	2 раза в неделю по подгруппам (от 1 года 6 месяцев – 1 года 8 месяцев до 2-4 лет по 5-7 детей) 10-15 минут	2 раза в неделю по подгруппам. В конце года в составе всей группы. 15—20 мин	3 раза в неделю одновременно со всеми детьми, в том числе 2 — в отведенное для занятий время и 1 — в часы прогулки 15-20 мин	3 раза в неделю одновременно со всеми детьми, в том числе 2 — в отведенное для занятий время и 1 — в часы прогулки 20-25 мин	3 раза в неделю одновременно со всеми детьми, в том числе 2 — в отведенное для занятий время и 1 — в часы прогулки 25-30мин
Утренняя гимнастика	–		Ежедневно 4-5 мин	Ежедневно 5-6 мин	Ежедневно 6-8 мин	Ежедневно 8-10 мин
Подвижные игры и фи­зические упражнения на прогулке	Индивиду­ально	8—10 мин	Ежедневно на утренней и вечерней прогулках 10-15 мин	Ежедневно на утренней и вечерней прогулках 15-20 мин	Ежедневно на утренней и вечерней прогулках 20-25 мин	Ежедневно на утренней и вечерней прогулках 25-30 мин
			В дни проведения факультативных занятий
			6-8 мин	6-10 мин	8-10 мин	10-12 мин
Физкультурная минутка	–	–	–	–	–	Ежедневно по мере Необходимости 1-3 мин в зависимости от вида и содержания занятия
Физкультур - ный досуг	–	–	–	1—2 раза в месяц
				20-30 мин	20-30 мин	30-45 мин
Физкультур – ный праздник	–	–	–	–	Не менее 2 раз в год до 60 мин	2-3 раза в год до 1 часа 30 мин
День здоровья	–	–	–	Не реже одного раза в квартал
Самостоятельная двигательная деятельность детей	Ежедневно. Характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных и потребностей детей. Проводятся под наблюдением воспитателя. Утренняя гимнастика, физические упражне – ния под контролем родителей и вместе с ними.

Примерное количество часов, отводимых на организованную двигательную деятельность детей: утреннюю гимнастику, занятия, подвижные игры и физические упражнения на утренней и вечерней прогулках, приведенное в типовой программе, выглядит следую­щим образом (табл. 10).

Занятия по физической культуре. Это основная форма работы с детьми дошкольного возраста. Именно на специальных занятиях они своевременно овладевают необходимым объемом знаний и двигательных умений, являющихся основой содержания других форм физкультурных занятий.

С детьми 3—б лет проводятся занятия урочного типа, в основе построения которых — общепринятое деление на вводную, основ­ную и заключительную части. Задача вводной части — организа­ция детей, концентрация их внимания на предстоящих двигатель­ных заданиях, а также подготовка организма к выполнению упраж­нений основной части.

Таблица 10. Время, отводимое на двигательную активность

Возрастные группы	Время
	в день	в год
1-я раннего возраста 2-я раннего возраста 1-я младшая 2-я младшая Средняя Старшая	По индивидуальным потребностям
	18—25 мин 30—45 мин 35—50 мин 45—55 мин 55 мин—1 ч 10 мин	72—100 ч 120—180 ч 140—200 ч 180—220 ч 220—280 ч

В основной части осуществляется обучение и совершенствование двигательных умений, воспитание физических качеств. В нее же кроме предусмотренных программой упражнений обязательно включают подвижную игру. Подвижные игры могут составлять основное содержание любой части занятия. В заключительной части решаются задачи постепенного перехода к другим видам деятельности. Для этого используются ходьба, малоподвижные игры, хороводы.

Утренняя гимнастика. К третьему году создаются благоприят­ные предпосылки для ежедневного проведения утренней гимнасти­ки перед завтраком. Систематическое и квалифицированное прове­дение этого важного гигиенического мероприятия играет сущест­венную роль в системе физического воспитания детей дошкольного возраста, так как расширяет их двигательный режим, оказывает на них не только оздоровительное воздействие, но частично воспи­тательное и образовательное.

Ежедневная утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском саду, способствует выполнению предусмот­ренного режима.

Если для 1-й младшей группы комплекс включает 3—4 упраж­нения игрового и подражательного характера в сочетании с ходьбой, бегом, подскоками продолжительностью до 5 мин, то для старшей группы он увеличивается до 6 упражнений продол­жительностью до 12 мин.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке. Прогулки занимают очень большое место в режиме дня дошколь­ника. На них отводится от 30 мин до 2 ч времени в первой и во второй половинах дня. Основным назначением прогулок является длительное пребывание на открытом воздухе – заполненное подвиж­ными играми и физическими упражнениями, а также обучение де­тей применению двигательных умений в естественных условиях, отличающихся от учебных. Организуют прогулки так, чтобы дети были все время в движении, но при этом не слишком перегре­вались.

Дозировка прогулок зависит от особенностей детей и меняется в зависимости от времени года, погоды, содержания. Воспитатель должен специально готовиться к проведению прогулок, продумать маршрут за пределами участка детского сада, предусмотреть на пути места отдыха, игры, спортивные развлечения, подготовить необходимый инвентарь.

Для решения задач физического воспитания дошкольников це­лесообразно широко применять сюжетные игры с правилами, ко­торые требуют умения действовать в коллективе, согласовывать свои движения с движениями других детей, выполнять установ­ленные правила.

Эффективность решения задач физического воспитания во мно­гом зависит от условий проведения подвижных игр: эмоциональной насыщенности, разнообразия двигательного содержания, наличия просторного помещения, площадки и достаточного количества необходимых для каждого возраста предметов.

Подвижные игры существенно дополняют занятия урочного типа и по содержанию должны быть тесно связаны с ними.

Физкультурная минутка. Она проводится с детьми старшего дошкольного возраста. Назначение ее — поднять или удержать умственную работоспособность на занятиях по счету, развитию речи, активизировать двигательные функции при однообразных статических положениях тела. По существу, физкультурная ми­нутка направлена на обеспечение срочного активного отдыха, от которого зависит восстановление процессов нервной системы. Активизируя в целом организм детей и общий обмен веществ, она, в частности, содействует выпрямлению и разгрузке позвоноч­ника.

Физкультурные праздники. Они проводятся не менее двух раз в год в средней и старшей группах. Назначением таких праздни­ков является демонстрация детьми результатов, достигнутых в овладении физическими упражнениями, играми за определенный промежуток времени. Кроме того, детям обеспечивается возмож­ность посоревноваться в праздничной обстановке в силе, ловкости, сообразительности, ориентировке в неожиданных ситуациях.

Праздники проводятся для одной группы или нескольких одновозрастных, для смежных по возрасту групп. Местом проведения праздника может быть физкультурный зал, площадка, бассейн, каток, лыжня.

Самостоятельная двигательная деятельность детей. Наряду с организованными формами физкультурных занятий поощряется самостоятельная двигательная деятельность детей, которая строит­ся на самостоятельных началах — по их желанию и инициативе. Значение этой деятельности сохраняется для всех дошкольных воз­растов, содержание постепенно расширяется в связи с накопле­нием детьми двигательного опыта. Стимулирующее значение для проявления разнообразной самостоятельной двигательной актив­ности имеет оснащение групповых участков и прогулочных пло­щадок специальным оборудованием, физкультурными пособиями и инвентарем. Однако и самостоятельные физкультурные занятия должны быть обеспечены педагогическим руководством. При этом надо избегать чрезмерной регламентации деятельности детей, предоставлять им больше самостоятельности, поощрять инициа­тивность, стремление к двигательному творчеству, развивать ор­ганизаторские способности. Желательно соучастие воспитателя в играх. Это повышает интерес к двигательной деятельности, поз­воляет тонко руководить группой и направлять деятельность каждого ребенка.

При квалифицированном руководстве самостоятельная двига­тельная деятельность существенно расширяет двигательный опыт детей, что, в свою очередь, создает предпосылки для успешного овладения программным материалом на занятиях.