Часть III методические основы физической культуры различных контингентов населения

Глава 16 физическая культура в дошкольном возрасте

16.1. Особенности детей дошкольного возраста, значение и задачи направленного использования физической культуры в этом возрасте

Направленное использование физической культуры на протя­жении первых семи лет жизни, осуществляемое специальными дошкольными учреждениями и в семье, является важной началь­ной ступенью советской системы физического воспитания. На про­тяжении первых семи лет жизни ребенок проходит огромный путь физического и духовного развития. Рождаясь совершенно беспо­мощным существом, которое не в состоянии ни целесообразно действовать, ни говорить, ни мыслить, к концу дошкольного воз­раста он превращается в личность, обладающую сложным внут­ренним миром.

По биологическим и некоторым организационно-педагогическим признакам, связанным со структурой дошкольных учреж­дений, дошкольный возраст подразделяется на периоды. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста имеет большое практическое значение. Отражая ступени биологического развития, она облегчает построение системы физического, воспитания — определение конкретных задач, содержания, организаци­онных форм, методов направленного использования физической культуры.

Дошкольный возраст отличается, с одной стороны, интенсив­ным ростом и развитием детского организма (так, за 1-й год жиз­ни рост ребенка увеличивается на 50%, а к 7 годам — почти втрое), а с другой — незрелостью, низкой сопротивляемостью не­благоприятным воздействиям внешней среды. В этот период важ­но своевременно стимулировать нормальное протекание естест­венного процесса физического развития, повышать жизнеспособ­ность организма.

Таблица 7. Периодизация возрастного развития детей дошкольного возраста

Годы жизни	П е р и	о д ы	Возрастные группы дошкольных учреждений
	по биологическим признакам	по организационно-педагоги­ческим признакам
1—10-й дни	Новорожденный	Ранний дошкольный воз­раст	Первая
1-й	Грудной возраст		Вторая
2-й 3-й	Раннее детство		Первая младшая
		Младший дошкольный возраст
4-й 5-й 6-й	Первое детство		Вторая младшая
		Средний дошкольный возраст	Средняя
		Старший дошкольный воз­раст	Старшая

Типовой программой по физической культуре в детском саду предусмотрены следующие общие, характерные для всего дошколь­ного периода задачи направленного использования физической культуры:

1. Охрана и укрепление здоровья, обеспечение всестороннего и гармонического физического развития детей, содействие форми­рованию правильной осанки. Учитывая большую податливость скелета, слабость мышц, низкий уровень сопротивляемости орга­низма, важно избегать таких влияний, которые выходят за пре­делы возможностей детей и поэтому вызывают различные пере­напряжения, тормозят и нарушают нормальный процесс развития.

В связи с тем что величина поверхности кожи на 1 кг массы тела у детей дошкольного возраста в 3 раза больше, чем у взрос­лых, им свойственны большие теплопотери, ведущие при опре­деленных условиях к переохлаждению организма. Организм дошкольника характеризуется и низкими защитными свойствами, склонностью к простудным и инфекционным заболеваниям. По­этому все возможности физической культуры должны быть ис­пользованы для закаливания организма, повышения жизнеспо­собности и сопротивляемости неблагоприятным факторам внеш­ней среды.

2. Своевременное формирование жизненно необходимых двига­тельных умений, широкого круга игровых действий, связанных с ними элементарных знаний. За первые шесть лет жизни ребенок проходит огромный и очень важный путь в развитии от хаотичных элементарных движений руками и ногами в первые месяцы жиз­ни до сложных двигательных действий, какими являются ходьба, бег, прыжки, метания и др. Формирование двигательных умений осуществляется параллельно с физическим развитием. Оба про­цесса находятся в сложном взаимодействии, дополняют и стиму­лируют друг друга.

3. Разностороннее воспитание двигательных способностей. По мере накопления двигательного опыта, совершенствования морфо-функциональных свойств детского организма создаются благо­приятные предпосылки для развития всех двигательных способ­ностей.

В процессе групповых занятий физическими упражнениями под руководством квалифицированного воспитателя решаются за­дачи по развитию ориентировки в пространстве и во времени, согласованности и координированности индивидуальных и коллек­тивных действий, точности и ритмичности движений. Все это, а также сам процесс овладения новыми движениями, развитие двигательного анализатора обусловливают возможность совершен­ствования ловкости.

Игровые задания, связанные с необходимостью своевременно п быстро реагировать на разные сигналы, способствуют разви­тию быстроты двигательной реакции. Постепенно, по мере овла­дения разнообразными способами ходьбы и бега, повышаются требования к скорости передвижения, развивается способность к ускорениям.

Поскольку детей дошкольного возраста приучают к правиль­ной осанке, т. е. к удерживанию рациональной позы во время всех видов деятельности, встает вопрос о необходимости развития мышечной силы и силовой выносливости. Время удерживания по­зы постепенно увеличивается, что способствует укреплению мышц живота, спины. Однако важно использовать и специальные упраж­нения для развития силы соответствующих мышц, в том числе и мышц стопы, от которых зависит формирование полноценного свода и успешность овладения жизненно важными естественными движениями. Для развития быстрой силы уместны кратковремен­ные скоростно-силовые напряжения (прыжки, метания), а также некоторые упражнения в преодолении веса собственного тела (лазанье и др.). Постепенно для воспитания силовых способностей Детей используются относительно невысокие нагрузки, создавае­мые главным образом за счет преодоления таких сопротивлений, как вес собственного тела, различные предметы (палочки, мячи, обручи и др.).

Воспитание общей выносливости становится предметом особой заботы в дошкольном возрасте. Объясняется это тем, что активные обменные процессы в организме ребенка ведут к повышенному потреблению кислорода (относительное потребление О₂ на единицу живой массы у дошкольников в 3 раза больше, чем у взрослых). В то же время, небольшая мощность дыхательной системы (по ряду показателей – в 10-20 раз меньше, чем у взрослых) не позволяет полноценно удовлетворять эти потребности.

Т. о., в процессе направленного использования физической культуры создаются благоприятные возможности для комплексного воздействия на дошкольников с целью всестороннего формирования их личности при условии своевременного решения задач умственного, нравственного, эстетического, трудового воспитания.