9.4. Занятия неурочного типа

Неурочные формы занятий чаще всего характеризуются отно­сительно ограниченным содержанием и упрощенной структурой (например, оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультурные минуты и паузы), но при этом требуют проявле­ния личной инициативы и самостоятельности. Большинство не­урочных занятий самодеятельны и проводятся с целью активного отдыха, укрепления или восстановления здоровья, сохранения или повышения работоспособности, развития двигательных ка­честв, совершенствования в спортивных движениях и др.

Задачи, содержание, а также выбор конкретной формы заня­тия в значительной степени определяются интересами и склон­ностями занимающихся.

Неурочные формы занятий, так же как и урочные, могут раз­личаться по задачам, которые они решают (вводные, учебные, развивающие, профилактические, контрольные и т. п.), по пред­метному содержанию (бег трусцой, оздоровительное плавание, атлетическая гимнастика и т. п.), по целевой направленности (об­щеоздоровительная, гигиеническая или спортивная направлен­ность и т. п.).

По форме руководства различают организованные и самостоятельные занятия. Причем одни и те же формы за­нятий могут носить в одном случае организованный, в другом слу­чае самодеятельный характер (например, утренняя гигиеническая гимнастика или зарядка, проводимая в домашних условиях, в условиях пионерского лагеря или дома отдыха).

В зависимости от численного состава занимающихся, вовле­ченных в занятия, выделяют индивидуальные, групповые и массовые формы занятий. Например, индивидуальные заня­тия бегом трусцой, групповые занятия бегом в «Клубе любителей бега», массовые пробеги в «день бегуна» или «неделю бега».

По систематичности проведения различают регулярные формы занятий, которые проводятся ежедневно (например, заряд­ка) или еженедельно (по выходным дням — вылазки, марафонские пробежки, купания и т. п.), и эпизодические (туристские походы, выезды за город, участие в соревнованиях и т. п.).

Некоторые виды и разновидности занятий неурочного типа имеют самостоятельное значение, другие сочетаются или в оп­ределенной мере заменяют друг друга. При этом все они под­чинены той или иной направленности физического воспитания и должны согласоваться с урочной формой, если она имеет место в общем комплексе занятий. Неурочные формы становятся важ­ными элементами, а часто даже звеньями системы физического воспитания. Их роль возрастает в связи с необходимостью со­вершенствования образа жизни советских людей, внедрения в быт элементов физической культуры.

Часть II основные направления использования физической культуры

Глава 10

Основные направления в системе физического воспитания в ссср и смежные формы физической культуры

Физическая культура используется в нашей стране для воспи­тания разносторонне физически развитых людей, подготовки их к труду и защите Родины по двум основным направлениям — общеподготовительному и специализированному. В зависимости от сфер жизнедеятельности, в которые включена физическая куль­тура, и решаемых с ее помощью задач в каждом из этих направ­лений выделяют соответствующие разделы и формы ее исполь­зования (см. схему).

Общеподготовительное направление используется преимуще­ственно в сфере воспитания и в повседневном быту. Оно обеспе­чивает общую физическую подготовленность занимающихся и под­держание оптимального уровня их жизнедеятельности в течение всей жизни. Его характеризуют различные формы базовой фи­зической культуры (БФК) и фоновой физической культуры (ФФК).