9.3.4. Плотность занятия

Различают общую и двигательную (моторную) плотность за­нятия.

Общая плотность является обобщенным показателем ра­диального (педагогически оправданного) использования вре­мени урока. Она определяется отношением суммы всех необхо­димых затрат времени (на умственные и физические действия, а также оправданные паузы в работе) к продолжительности заня­тия и выражается в процентах. К педагогически оправданным затратам относится время, необходимое для словесного изложе­ния и показа упражнений и заданий, для осмысливания этих упражнений занимающимися, проектирования предстоящих дейст­вий, взаимоконтроля, взаимооценки, обсуждения вопросов, пере­мещения и установки снарядов, раздачи и сбора учебных посо­бий, для подготовки мест занятий, взаимопомощи, отдыха и др. Общая плотность полноценного занятия должна приближаться к 100%.

Двигательная плотность определяется отношением суммы показателей времени, использованного на двигательные (по преимуществу) действия занимающихся, к общей продолжитель­ности урока. В зависимости от задач, специфики учебного мате­риала, состояния и работоспособности занимающихся, матери­ально-технических возможностей и других условий, определяю­щих особенности занятия, показатель двигательной плотности изменяется и может достигать высокого уровня. Так, при совер­шенствовании техники движений и развитии качеств она дости­гает 70—80%. В уроке с образовательной по преимуществу на­правленностью, где предусмотрено обучение знаниям и разучива­ние сложных двигательных действий, требующих значительных затрат времени на умственную деятельность, двигательная плот­ность может находиться в пределах 50% и ниже.

В зависимости от деятельности педагога умственные и дви­гательные действия занимающихся, а также паузы отдыха могут быть целесообразными и нецелесообразными, эффективными и не­эффективными. Например, для выполнения смешанных висов на брусьях преподаватель вызывает по одному ученику, вместо то­го чтобы использовать имеющиеся возможности для выполнения упражнения тремя учениками сразу. В этом случае пауза отдыха и ожидание очереди значительно сократились бы, поскольку уп­ражнение в смешанном висе не сопровождается значительными нагрузками. Нецелесообразные, неэффективные действия и про­стои способствуют разрушению рабочей установки и дисциплины, снижают интерес к занятию и могут привести к травмам. Вот почему преподаватель должен заботиться об обеспечении опти­мальной плотности уже при подготовке к занятию. Особое вни­мание уделяется подбору методов и методических приемов обу­чения, воспитания и организации занимающихся. Важно избе­гать простоев и свести до минимума время, затрачиваемое на . вспомогательные действия. Для этого необходимо предусматри­вать наиболее рациональные способы размещения занимающих­ся, исключать неоправданные перестроения и передвижения, чаще активизировать самостоятельность занимающихся, привлекать в качестве помощников заранее подготовленных учеников, прово­дить установку и уборку снарядов, раздачу и сбор мелкого ин­вентаря в игровой и соревновательной форме с оценкой действий всех занимающихся, использовать круговую форму организации и др.

Такие вспомогательные действия, как установка и уборка снарядов, могут эффективно использоваться для решения образо­вательных и воспитательных задач — обучения прикладным спо­собам переноски тяжести, умению согласованно взаимодейство­вать в коллективе, для воспитания предупредительного отношения К товарищам, особенно к девочкам. Общую и двигательную плот­ность занятия можно повысить заполнением пауз при ожидании очереди специальными заданиями по наблюдению, анализу и оценке действий других, работой с учебными карточками и на­глядными пособиями, по выполнению подводящих, подготовитель­ных упражнений и упражнений на расслабление.