6 Протокол плотности утз.
Наблюдения проводились за Тумановым Артемом (ГНП-2).
Виды деятельности |
Время окончания деятельности |
Наблюдение и слушание объяснения |
Выполнение двигательных действий |
Отдых, пауза |
Примечания |
|||
+ |
- |
+ |
- |
+ |
- |
|||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
1.Построение, сообщение задач тренировки |
1´00´´ |
0´40´´ |
0´20´´ |
|
|
|
|
Слушал невнимательно |
2. Разминочный бег |
10´00´´ |
|
|
8´40´´ |
0´20´´ |
|
|
прошёлся пешком |
3. Отдых |
10´20´´ |
|
|
|
|
0´20´´ |
|
Вел себя спокойно |
4. Перестроение из одной колоны в три |
10´40´´ |
|
|
0´20´´ |
|
|
|
Перестроились быстро |
5. Слушал объяснения тренера |
11´20´´ |
0´40´´ |
|
|
|
|
|
Слушал внимательно |
6. Выполнение комплекса ОРУ |
20´00´´ |
|
|
8´00´´ |
0´40´´ |
|
|
упал |
7. Выход на лёд |
25´00´´ |
|
|
4´00´´ |
1´00´´ |
|
|
Отвлекался на беседу |
8. Разминочное катание |
30´00´´ |
|
|
5´00´´ |
|
|
|
Проехал в нужном темпе очень технично |
9. Отдых |
31´00´´ |
|
|
|
|
0´40´´ |
0´20´´ |
Вел себя не послушно бегал за товарищем |
10. Разминочное катание |
35´00´´ |
|
|
4´00´´ |
|
|
|
справился с заданием на отлично |
11. Слушал объяснения тренера |
36´00´´ |
1´00´´ |
|
|
|
|
|
Слушал внимательно |
12. Выполнял специальные упражнения |
37´00´´ |
|
|
1´00´´ |
|
|
|
При выполнении все получалось очень хорошо |
13. Отдых |
37´30´´ |
|
|
|
|
0´30´´ |
|
отвлекается на разговоры товарищей |
14. Выполнял спец. упражнения |
38´30´´ |
|
|
1´00´´ |
|
|
|
При выполнении были ошибки |
15. Слушал объяснения тренера |
39´00´´ |
0´30´´ |
|
|
|
|
|
Внимательно слушает тренера |
16. Выполнял спец. Упражнения |
39´30´´ |
|
|
0´20´´ |
0´10´´ |
|
|
Были не большие ошибки |
17. Отдых |
40´00´´ |
|
|
|
|
0´30´´ |
|
Хорошо отдохнул |
18. Выполнял спец. упражнения |
40´30´´ |
|
|
0´30´´ |
|
|
|
Хорошо выполнил упр. |
19. Слушал объяснения тренера |
41´00´´ |
0´20´´ |
0´10´´ |
|
|
|
|
внимательно слушал |
20. Выполнял спец. упражнения |
41´30´´ |
|
|
0´30´´ |
|
|
|
Были ошибки |
21. Отдых |
42´00´´ |
|
|
|
|
0´15´´ |
0´15´´ |
завязывал шнурки |
22. Выполнял спец. упражнения |
42´30´´ |
|
|
0´30´´ |
|
|
|
упражнение выполнил без ошибок |
23. Слушал объяснения тренера |
43´00´´ |
0´30´´ |
|
|
|
|
|
Слушал внимательно |
24. Выполнял спец. упражнения |
43´20´´ |
|
|
0´20´´ |
|
|
|
Выполняет все упражнения |
25. Отдых |
43´40´´ |
|
|
|
|
0´20´´ |
|
Вел себя спокойно |
26. Выполнял спец. упражнения |
44´00´´ |
|
|
0´20´´ |
|
|
|
поучилось очень хорошо |
27. Слушал объяснения тренера |
44´15´´ |
0´15´´ |
|
|
|
|
|
Отвлекается |
28. Выполнял спец. упражнения |
44´30´´ |
|
|
0´15´´ |
|
|
|
Бали не точности в выполнении |
29. Отдых |
44´50´´ |
|
|
|
|
0´10´´ |
0´10´´ |
Отвлекался на товарища |
30. Выполнял спец. Упр. |
45´10´´ |
|
|
0´20´´ |
|
|
|
выполнил ужасно |
31. Отдых |
45´40´´ |
|
|
|
|
0´20´´ |
0´10´´ |
Не отдыхает бегает за товарищем |
32. Слушал объяснения тренера |
46´30´´ |
0´50´´ |
|
|
|
|
|
Слушал внимательно |
33. веселые старты |
48´00´´ |
|
|
1´30´´ |
|
|
|
выполнял задания лучше всех
|
34. Отдых |
49´00´´ |
|
|
|
|
0´40´´ |
0´20´´ |
Отвлекается на посторонние вещи |
35. веселые старты |
51´00´ |
|
|
1´30´´ |
0´30´´ |
|
|
Проявил инициативу |
36. Отдых |
52´00´´ |
|
|
|
|
1´00´´ |
|
|
37. веселые старты |
54´00´´ |
|
|
2´00´´ |
|
|
|
Вел себя очень эмоционально |
38. Слушал объяснения тренера |
55´00´´ |
1´00´´ |
|
|
|
|
|
Слушал внимательно |
39. Подвижная игра |
58´00´´ |
|
|
3´00´´ |
|
|
|
Хорошо работает |
40. Отдых |
59´00´´ |
|
|
|
|
0´40´´ |
0´20´´ |
|
41. Подвижная игра |
61´30´´ |
|
|
2´30´´ |
|
|
|
Был ведущим игроком |
42. Отдых |
62´00´´ |
|
|
|
|
0´30´´ |
|
восстановился |
43. Подвижная игра |
64´00´´ |
|
|
1´50´´ |
0´10´´ |
|
|
Был участником |
44. Отдых |
64´30´´ |
|
|
|
|
0´20´´ |
0´10´´ |
|
45. Подвижная игра |
66´30´´ |
|
|
2´00´´ |
|
|
|
Хорошо выполнял задания |
46. Слушал объяснения тренера |
67´00´´ |
0´30´´ |
|
|
|
|
|
Внимательно слушает тренера |
47 Заключительное катание |
73´00´´ |
|
|
5´00´´ |
1´00´´ |
|
|
|
48. Уход со льда |
76´00´´ |
|
|
2´00 |
1´00´´ |
|
|
|
49. Слушал объяснения тренера |
77´00´´ |
0´40´´ |
0´20´´ |
|
|
|
|
Отвлекается |
50. Заключительный бег |
82´00´´ |
|
|
4´20´´ |
0´40´´ |
|
|
Перешел на ходьбу |
51. Отдых |
82´30´´ |
|
|
|
|
0´30´´ |
|
|
52. Гимнастика на растяжение |
85´30´´ |
|
|
2´30´´ |
0´30´´ |
|
|
Хорошая растяжка |
53. Отдых |
86´00´´ |
|
|
|
|
0´30´´ |
|
Отдохнула |
54. Гимнастика на растяжение |
89´00´´ |
|
|
2´30´´ |
0´30´´ |
|
|
Показал хорошую растяжку |
55. Построение, подведение итогов |
90´00´´ |
0´50´´ |
0´10´´ |
|
|
|
|
|
ИТОГ |
90´00´´ |
7´45´´ |
1´35´´ |
63´15´´ |
6´30´´ |
7´15´´ |
1´45´´ |
|
РАСЧЕТ ПЛОТНОСТИ УЧЕБНО ТРНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
О
бщая
плотность: t
полезное × 100 %
t общее
(7´45´´ + 63´15´´ + 6´30´´) × 100 %
90´ = 85, 4 %
Д вигательная плотность: t фу ×100 %
t общее
( 63´15´´ + 7´15´´) × 100 %
90´ = 78, 1 %
ОБЪЯСНЕНИЯ, ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ: Тренировка была построена грамотно, состоит из трех частей (подготовительная, основная, заключительная). Подготовительная часть занимает 19 % от времени всего занятия, основная часть 72 %, а заключительная часть 9 % . Анализируя УТЗ можно прийти к выводу, что общая плотность высокая и составляет (85, 4%), поставленные задачи тренировочного занятия успешно решаются. Нагрузка соответствовала возрасту занимающихся, что не привело к утомлению ребят, применялись различные методы для проведения упражнений. Наблюдаемый ребенок очень активно вел себя, старательно выполнял задания, успешно выполняя их. Это доказывает, что моторная плотность, которая составила (78,1 %), достаточно высокая. Ребенок, за которым проводилось, наблюдения не всегда вел себя послушно, часто отвлекался на своих товарищей. Я считаю, что тренеру – практиканту Тюрину А. С. надо расширить комплекс обще развивающих упражнений, чаще говорить методические указания и для увеличения плотности тренировочного занятия наладить дисциплину. Следить за выполнением упражнений, стараться, чтобы спортсмены не отвлекались на посторонние моменты. Тюрину Сергею нужно научиться находить индивидуальный подход каждому ребёнку. В целом занятие прошло хорошо.