1. Ранняя диагностика и изоляция больного сроком до 7 дней.

2. Стараться избегать контакта с микроорганизмами:

А. Во время пика заболеваемости нужно стараться, как можно меньше времени проводить в местах большого скопления людей и избегайте массовых мероприятий;

Б. Если есть возможность пройтись пешком по свежему воздуху вместо того, чтобы толпиться в автобусе или метро, где могут быть больные люди;

В. Следует помнить, что руки человека являются таким же источником инфекции, как нос и рот и поэтому нужно:

• приучить себя не дотрагиваться руками до своего лица, особенно носа, рта и глаз и как можно чаще мыть руки с мылом;

• приучить себя и своих детей чихать и кашлять не в ладошку, а в платок или локоть;

• приучить себя не здороваться за руку:

3. Марлевые маски.

Марлевая маска может быть полезной в помещении, так как есть вероятность, что она все же задержит распыленные в воздухе зараженные капельки слюны. Но, она бесполезна, и даже опасна, если ее носить на улице, так как не предназначена для ношения при физических нагрузках.

С одной стороны при надетой маске возникает гипоксия и при форсированном дыхании воздух, деформируя маску, проскакивает по ее краям, потом, зайдя в помещение, где уже находятся люди, можно реально заразиться, так как некоторое время дыхание вместо носа будет осуществляться ртом через эти щели. В итоге есть возможность получить сразу большую дозу микроорганизмов, и, еще срок действия маски – максимум 4 часа.

С другой стороны маска увеличивает влажность в носу, согревает и защищает его от пересыхания, а влажность хорошая защита

100% задержку микроорганизмов можно осуществить только специальным керамическим фильтром.

4. Помещение

Степень концентрации микроорганизмов и длительность его пребывания во взвешенном состоянии в воздухе в первую очередь зависят от величины аэрозольных частиц. Стоит убедить больного чихать с закрытым ртом, как количество выбрасываемых в воздух аэрозольных частиц может быть уменьшено в 10-70 раз, а значит и снижена его концентрация в воздушной среде. Если учесть, что 80 % выбрасываемых при этом частиц больших размером и быстро будут оседать, то эпидемиологическое значение они главным образом имеют для лиц, находящихся в непосредственной близости от больного. На больном обязательно должна быть маска.

Наиболее оптимальные показатели влажности воздуха — 50-70 %, при температурном показателе в районе 20-25 градусов

Нужно чаще проветривать помещения и лучший эффект достигается, когда выполняется сквозное проветривание, поскольку в этом случае обмен воздуха происходит очень интенсивно.

Необходимо регулярно мыть пол. Использование увлажнителей воздуха также даст хороший результат. Из этих соображений лучше теплее одеться, чем включать дополнительные системы обогрева воздуха.

Желательно регулярно, не менее 2 раз в сутки, проводить дезинфекцию помещения бактерицидными ультрафиолетовыми лампами.

5. Носоглотка.

Слизистые оболочки верхних дыхательных путей в нормальном состоянии должны быть постоянно влажными. Если же происходит их пересыхание, то местный иммунитет человека существенно ухудшается и микроорганизмы могут легко преодолевать защитный барьер иммунной системы. К пересыханию оболочек приводит продолжительное воздействие сухого окружающего воздуха и действие некоторых препаратов (Супрастин, Трайфед, Тавегил и другие).

Чтобы предотвратить пересыхание слизистой нужно приготовить 0,1% раствор поваренной соли, залить раствор во флакон-пшикалку и в течение дня регулярно впрыскивать в нос этот раствор. Чем больше людей вокруг, и суше окружающий воздух, тем впрыскивать в нос нужно чаще. С этой же целью проводят промывания носа и полоскания горла комплексом «Долфин».