- •Введение
- •На пороге самостоятельной жизни
- •Необходимость психологической подготовки к егэ
- •Что включает в себя психологическая готовность к егэ
- •Система работы школьных служб по психологической
- •Подготовке учащихся 9-11 классов к егэ (модель)
- •Этапы реализации.
- •9 Класс. Совершенствование учебных навыков школьников и подготовка к экзаменам (гиа)
- •10 Класс. Формирование системы основных базовых знаний и умений, навыков саморегуляции и самоуправления деятельностью
- •11 Класс. Формирование психологической готовности к егэ
- •Формирование информационного компонента готовности к егэ учащихся, учителей, родителей.
- •Информационное сопровождение подготовки к егэ
- •Психолого-педагогическое и методическое сопровождение
- •Подготовки к егэ
- •Некоторые общие, но важные советы учителям
- •Работа учителя и психолога с детьми групп «риска»
- •Слово к выпускникам о подготовке к экзамену (четыре виртуальных урока для желающих)
- •Цель → задачи → сроки →
- •Учимся правильно вести себя на экзамене
- •Консультация. Как вести себя перед экзаменом и на тестировании
- •Несколько универсальных рецептов успешной тактики тестирования17.
- •Формирование у учащихся эффективного поведения
- •В стрессовой ситуации егэ
- •Что необходимо знать о стрессе
- •Стратегии поведения преодоления
- •Диагностика копинг-поведения в стрессовых ситуациях
- •Как справиться со стрессом
- •Тайм-менеджмент как способ борьбы со стрессом
- •Советы учащимся
- •Практикум. Как управлять временем и собой при подготовке к егэ
- •Саморегуляция и поддержание внутреннего ресурса
- •В стрессовой ситуации
- •Итак, алгоритм.
- •Советы родителям. Как пережить экзаменационный стресс
- •Без ущерба для здоровья ребенка
- •Оказывайте поддержку.
- •Чаще просто разговаривайте с ребенком.
- •Будьте в курсе.
- •Окажите посильную помощь в подготовке.
- •Тренируйте эмпатию.
- •Помогите организовать режим дня.
- •Демонстрируйте спокойствие и уверенность. Хвалите.
- •Питание и здоровье.
- •Советы и упражнения, полезные для учащихся и учителей при интенсивном обучении и подготовке к экзаменам
- •I. Развитие памяти, внимания, познавательных процессов
- •1. Запоминание материала – основа успеха на экзамене (полезные сведения43).
- •2. Упражнения для тренировки внимания и памяти.
- •3. Рациональные приемы запоминания.
- •4. Методика повторения уже изученного и усвоенного ранее материала
- •Метод повторения и.А. Корсакова (основные принципы)
- •6. Стимуляция познавательных способностей
- •7. Развитие мелкой моторики
- •II. Релаксация и эмоциональная устойчивость
- •1. Упражнения для снятия напряжения.
- •2. Упражнения для тренировки эмоциональной устойчивости.
- •III. Упражнения на развитие рефлексии
- •Главная установка в этом упражнении – отделение самого себя от себя, а также от окружающих людей, вещей. Взгляд на себя как на постороннего участника событий.
- •«Откровенно говоря…» (продолжите фразу)
- •Незаконченные фразы помогут учащемуся осознать, что его на самом деле тревожит и беспокоит, а где он может черпать свой внутренний ресурс.
- •IV. Упражнения для сохранения хорошего физического самочувствия
- •Снятие усталости глаз.
- •Список использованных источников
- •Список рекомендуемой литературы для педагогов и родителей
- •Аннотированный список электронных ресурсов
- •Приложение 1
- •Глоссарий и расшифровка принятых аббревиатур44
- •Приложение 2
- •Единый государственный экзамен в вопросах и ответах45
- •Что такое единый государственный экзамен?
- •2. Кто занимается организацией егэ в субъектах Российской Федерации?
- •3. Кто устанавливает порядок проведения егэ?
- •10. Какие документы выдаются выпускникам текущего года, сдавшим егэ?
- •11. Какое количество предметов по выбору целесообразно сдавать?
- •12. Как оцениваются экзаменационные работы егэ?
- •13. Как выставляются итоговые отметки по общеобразовательным предметам в аттестат о среднем (полном) общем образовании?
- •14. Нужно ли специально готовиться к сдаче егэ?
- •15. Есть ли необходимая информация о егэ в Интернете?
- •16. Где можно ознакомиться со списком рекомендуемой литературы для подготовки к егэ?
- •17. Каковы структура и содержание контрольных измерительных материалов для проведения егэ?
- •18.Согласуются ли задания типа «с» с учебными программами по предметам?
- •19. Какие требования предъявляются к выполнению экзаменационной работы?
- •20. Как следует записывать ответы на задания типа «в»?
- •21. Как осуществляется проверка работ егэ?
- •22. Какая продолжительность экзаменов по предметам и какими дополнительными материалами можно пользоваться на экзаменах?
- •23. Во сколько начинается егэ и когда участник экзамена обязан прибыть в пункт сдачи егэ?
- •24. Что необходимо иметь при себе участнику экзамена по прибытии в пункт сдачи экзамена?
- •25. Что включает индивидуальный комплект участника экзамена?
- •26. Как избежать ошибок при внесении ответов на задания экзаменационной работы?
- •27. Имеет ли право участник экзамена на досрочную сдачу экзаменационных материалов?
- •28. К кому можно апеллировать по результатам сдачи егэ?
- •29. По каким вопросам егэ можно подавать апелляцию?
- •30. Можно ли увидеть свою работу после окончания экзамена?
- •31. Каков срок действия свидетельства егэ?
- •41. Каким образом формируется проходной балл в вуз в условиях егэ?
- •Приложение 3 Система работы психолога со старшеклассниками в период подготовки к егэ
- •Опросник «Итоги егэ» (по результатам пробного егэ)
- •Приложение 4 Большая игра для подростков и старшеклассников «Экзамен»48
- •Приложение 5
- •1. Диагностика поведенческих стратегий и моделей преодолевающего поведения (шесть стратегий)49
- •2. Методика исследования ригидности
- •Содержание
- •394043, Г. Воронеж, Березовая Роща, 54.
- •6 Филиппова е. Егэ: умри, но сдай? // kp.Ru / http://www.Kp.Ru/daily/24506/657966/
Снятие усталости глаз.
1. Посмотри попеременно вверх – вниз (25 секунд), влево – вправо (15 секунд).
2. Напиши глазами свое имя, отчество, фамилию.
3. Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд).
4. Нарисуй квадрат, треугольник – сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.
Список использованных источников
Алиев Х.М. Метод «Ключ» в борьбе со стрессом. – Ростов н/Д: Издательство: Феникс, 2003.
Бакштанский В.Л., Жданов О.И. 10000 дней: менеджмент жизни. – М.: ПЕР СЭ, 2001.
Копинг-поведение в стрессовых ситуациях (С. Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.А.Крюковой) / Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., Изд-во Института Психотерапии, 2002. – C. 442-444.
Костылева А. Как успешно сдать ЕГЭ. Технология психологического сопровождения старшеклассников. – «Школьный психолог». – 2010. – № 3.
Лещинский В.И. Педагогическая технология личностной ориентации. – Воронеж: Изд-во им. Е.А. Болховитинова, 2001.
Ниренберг Дж., Калеро Г. Читать человека как книгу. – М.: Экономика, 1990.
Практикум по психологическим играм с детьми и подростками / Под ред. М.Р. Битяновой. – СПб.: Питер, 2003.
Самоукина Н. Практический психолог в школе: лекции, консультирование, тренинги. М.: ИНТОР, 1997.
Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., Изд-во Института Психотерапии. 2002.
Чибисова М.Ю. ЕГЭ: трудности и стратегии поддержки старшеклассников. – «Школьный психолог». – 2006. – № 8.
Чуча О. Психологическая готовность к ЕГЭ [http://www.proforientator.ru/]
Материалы сайтов
http://psy.1september.ru
http://www.proforientator.ru
http://www3.ege.edu.ru
http://www.ege.psyliner.ru
http://www.vashpsixolog.ru/
http://azps.ru/tests/
http://www.trepsy.net/
Список рекомендуемой литературы для педагогов и родителей
Андросова Ю.В. Сценарный план классных часов по теме «Экзамены. Умей владеть собой» / Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»
[http://festival.1september.ru/articles/503223/]
Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб.: Питер, 2008.
Вачков И.В. Групповые методы в работе школьного психолога: Учебно-методическое пособие. – М., 2002.
Грецов А.Г. Выбираем профессию. – СПб.: Питер, 2009.
Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. – СПб.: Речь, 2007.
Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твое здоровье: регуляция психики. – СПб., 2000.
Игры – обучение, тренинг, досуг… / Под ред. В.В. Петрусинского. – М., 1994.
Костылева А. Как успешно сдать ЕГЭ. Технология психологического сопровождения старшеклассников // «Школьный психолог». – 2010. – № 3 [http://psy.1september.ru/view_article.php?ID=201000311]
Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. – М.: Академия, 2001.
Практическая психодиагностика / Под ред. Райгородского Д.Я. – Самара: Бахрам-М, 2000.
Практическая психология образования / Под ред. И. В. Дубровиной. Москва: «Сфера». – 1998.
Программно-методические материалы для организации коррекционно-развивающей работы педагога-психолога / Под ред. Барановой В.Н. – Омск: ГОУ ДПО “ИРООО», 2006.
Пронькина Т.М., Рубова Н.С. Материалы для психологов по психологической помощи и поддержке учащихся и родителей при подготовке и сдачи ЕГЭ. – Москва, 2005.
Пряжников Н.С. Профориентация в школе: игры, упражнения, опросники. – М.: Вако, 2005.
Психология подростка / Под ред. А.А. Реана. Москва «Олма-пресс». – 2003
Рудестам К. Групповая психотерапия. – М.: Прогресс, 1993.
Савченко М.Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности к экзаменам. – М.: Вако, 2005.
Смид Р. Групповая работа с детьми и подростками. – М., 1999.
Стресс жизни понять, противостоять и управлять им / Сост. Л. М. Попова, И. В. Соколов. С.-Петербург 1994г.
Тихомирова Л.Ф. Развитие интеллектуальных способностей школьника. Ярославль: «Академия развития». – 1997.
Ткачева О.Ю. Психологическая подготовка старшеклассников к ЕГЭ. – Пермь, 2006.
Тушканова О.И. Психологическая подготовка к экзаменам, выступлениям, ответам на уроках. – Волгоград: «Центр психологии и педагогики». – 1999
Фопель К. На пороге взрослой жизни. – М.: Генезис, 2008.
Харькин В., Гройсман А. Психолого-педагогические тренинги. – М., 1995.
Чибисова М.Ю. Психологическая подготовка к ЕГЭ. – М.: Генезис, 2009.
Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2006, 2007. – 256 с.