План-конспект № 27/28

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

Основная часть

1

Обводка трёхсекундной зоны поочерёдно, справа и слева (время 12, 6 сек.)

15 мин.

2

Передачи мяча в тройках с забеганием за спину («малая восьмёрка»). Выполняется на технику с обязательным попаданием в корзину

(Рис. 10)

15 мин.

3

Штрафные броски (6 попаданий из 10 попыток)

10 мин.

4

Контрольная игра

30 мин.

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

Основная часть

1

Передачи в парах в движении с броском в корзину 2х1

10 мин.

2

Броски до разности в 3 мяча в тройках

5 мин.

3

Комбинация «двойка» (действия в защите; переключение и проскальзывание)

10 мин.

4

Штрафные броски

5 мин.

5

Учебная игра

40 мин.

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

Основная часть

1

Эстафеты:

А) прыжковая

Б) ведение мяча

В) ведение мяча верхом на партнёре

10 мин.

2

Броски в парах до разности в 3 мяча

5-7 мин.

3

Передача в движении в тройках (Рис.13)

7-10 мин.

4

Передача одной рукой из-за головы

5-7 мин.

5

Быстрый прорыв в четвёрках (Рис. 13)

мин.

6

Учебная игра

35 мин.