План-конспект № 39/41

Специализация: Баскетбол для II-го курса.

Цель занятия: 1. Совершенствование передач мяча.

2. Совершенствование игры в защите.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Методические указания
Основная часть
1	Передача мяча в квадрате (Рис. 17)	10 мин.
2	Передачи мяча с противодействием (2х1) (Рис. 18)	10 мин.
3	Штрафные броски	5 мин.
4	Нападение с противоборством 1х2 защитников (у защитников руки за спиной)	10 мин.
5	Учебная игра	35 мин.

Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.

План-конспект № 38/40

Специализация: Баскетбол для II-го курса.

Цель занятия: 1. Совершенствование технических и тактических навыков в игре

Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.

Специализация: Баскетбол для II-го курса.

Цель занятия: 1. Совершенствование техники ведения мяча.

2. Изучение и совершенствование игры в защите.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Методические указания
Основная часть
1	Ведение мяча во встречных колоннах через препятствия (гимнастические скамейки)	10 мин.
2	Броски после ведения (Рис. 16)	10 мин.
3	То же, что и № 1 (Рис. 15), но в парах с противодействием защитника	10 мин.
4	Броски до разности в 3 мяча	5 мин.
5	Штрафные броски до 5 попаданий	5 мин.
5	Учебная игра	30 мин.

Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.

Специализация: Баскетбол для II-го курса.

Цель занятия: 1. Совершенствование передач.

2. Совершенствование личной защиты.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Методические указания
Основная часть
1	Передачи мяча в круге с игроком в центре (двумя руками от груди, одной – от плеча, в прыжке). Смена игрока происходит после прохождения круга (Рис. 15)	10 мин.
2	Штрафные броски	10 мин.
3	«Малая восьмёрка» (Рис. 10)	5 мин.
4	Игра 3х3 у одного щита	10 мин.
5	Учебная игра (совершенствование противодействия заслонам)	30 мин.

Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.

<<< < Предыдущая 1 2 3 45 / 205 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]