- •Условные обозначения
- •Типовые разминки (подготовительная часть).
- •План-конспект № 67/68
- •План-конспект № 61/62
- •План-конспект № 58/59
- •2. Совершенствование зонной защиты.
- •План-конспект № 56/57
- •План-конспект № 54/55
- •2. Совершенствование зонной защиты.
- •План-конспект № 52/53
- •План-конспект № 50/51
- •План-конспект № 48/49
- •План-конспект № 46/47
- •План-конспект № 44/45
- •План-конспект № 42/43
- •План-конспект № 39/41
- •План-конспект № 38/40
- •План-конспект № 36/37
- •План-конспект № 29/30
- •План-конспект № 27/28
- •План-конспект № 25/26
- •План-конспект № 23/24
- •План-конспект № 21/22
- •План-конспект № 19/20
- •План-конспект № 17/18
- •План-конспект № 15/16
- •План-конспект № 13/14
- •План-конспект № 11/12
- •План-конспект № 9/10
- •План-конспект № 7/8
- •План-конспект № 5/6
- •План-конспект № 31 (56)
- •План-конспект № 30 (55)
- •План-конспект № 29 (54)
- •План-конспект № 28 (53)
- •План-конспект № 31 (56)
- •План-конспект № 26 (51)
- •План-конспект № 25 (50)
- •План-конспект № 24 (49)
- •План-конспект № 23 (48)
- •План-конспект № 22 (47)
- •План-конспект № 21 (46)
- •План-конспект № 20 (45)
- •План-конспект № 19 (44)
- •План-конспект № 18 (43)
- •План-конспект № 17 (42)
- •План-конспект № 16 (41)
- •План-конспект № 15 (40)
- •План-конспект № 14 (39)
- •План-конспект № 16 (41)
- •План-конспект № 12 (37)
- •План-конспект № 11 (36)
- •План-конспект № 10
- •План-конспект № 9
- •План-конспект № 8
- •План-конспект № 7
- •План-конспект № 6
- •План-конспект № 5
- •Зачётные требования по баскетболу. Теоретический курс (1-4)
План-конспект № 52/53
Специализация: Баскетбол для II-го курса.
Цель занятия: 1. Совершенствование передач мяча.
2. Изучение зонной защиты (её виды).
№ п/п |
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
Основная часть |
|||
1 |
Передачи мяча в квадрате с рывками до боковой линии (Рис. 9) |
10 мин. |
|
2 |
Встречные передачи в парах в движении с броском в корзину |
10 мин. |
|
3 |
Броски в прыжке с сопротивлением |
10 мин. |
|
4 |
Расстановка игроков 3х2 и взаимодействие игроков в ней |
10 мин. |
|
5 |
Учебная игра с применением зонной защиты 3х2 |
30 мин. |
|
Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.
План-конспект № 50/51
Специализация: Баскетбол для II-го курса.
Цель занятия: 1. Совершенствование борьбы за отскок.
2. Совершенствование быстрого прорыва.
№ п/п |
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
Основная часть |
|||
1 |
Быстрый прорыв в тройках после подбора отскочившего мяча (Рис. 22) |
10 мин. |
|
2 |
То же с защитой 3х3 |
15 мин. |
|
3 |
Броски в прыжке с места (Рис. 19) |
10 мин. |
|
4 |
Учебная игра |
35 мин. |
|
Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.
План-конспект № 48/49
Специализация: Баскетбол для II-го курса.
Цель занятия: 1. Совершенствование противодействия ведению мяча.
2. Совершенствование противодействию быстрому прорыву.
№ п/п |
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
Основная часть |
|||
1 |
Противодействие ведению во встречных колоннах (Рис. 21) |
10 мин. |
|
2 |
Противоборство нападающего против двух защитников по всей площадке |
10 мин. |
|
3 |
Штрафные броски |
5 мин. |
|
4 |
Передачи мяча в тройках в движении против двух защитников с броском в корзину |
10 мин. |
|
5 |
Учебная игра с использованием быстрого прорыва |
35 мин. |
|
Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.