План-конспект № 6

Специализация: Баскетбол для I-го курса подготовительного отделения.

Цель занятия: 1. Обучение и совершенствование перемещений

2. Обучение стойки и действий защитника без мяча и с мячом

Необходимый инвентарь: мячи.

Место проведения занятий: СК МИРЭА.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть - 20
1	Бег с вращением мяча вокруг туловища		Ноги прямые, без подскока
2	Рывки с максимальной скоростью, О.Р.У.
Основная часть
1	Совершенствование остановок, поворотов, рывков
2	Обучение стойки
3	Действия защитника без мяча
4	Действия защитника с мячом		Ноги согнуты
Заключительная часть
1	Игра «Охотники и утки»
2	Подведение итогов занятия

Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.

План-конспект № 5

Специализация: Баскетбол для I-го курса подготовительного отделения.

Цель занятия: Обучение передвижениям, остановкам, поворотам, прыжкам

Необходимый инвентарь: мячи.

Место проведения занятий: СК МИРЭА.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть - 20
1	Прыжки через скамейку на одной, двух ногах		Ноги прямые, без подскока
2	Прыжки со скакалкой на двух, одной ноге
3	Бег в среднем темпе с переменой направления
Основная часть - 45
1	Обучение передвижению приставным шагом, спиной вперёд
2	Обучение остановкам прыжком и после двух шагов
3	Обучение поворотам вперёд, назад
Заключительная часть - 25
1	Подвижная игра «Мяч капитану»
2	Подведение итогов занятия

Составил А.Н. Яншин на основании рабочего плана.

Зачётные требования по баскетболу. Теоретический курс (1-4)

1. Размеры баскетбольной площадки:

1. 26х14

2. 28х15 – прав

3. 28х16

2. Радиус центрального круга:

1. 1.80 –прав

2. 1.60

3. 1.30

3. Диаметр центрального круга:

1. 3.20

2. 3.60 – прав

3. 3.80

4. Высота крепления кольца от пола:

1. 2.75

2. 3.05 – прав

3. 3.15

5. Удалённость 3 линии:

1. 6.05

2. 5.80

3. 6.25 – прав

6. сколько человек от команды начинает игру:

1. 5 –прав

2. 6

3. 7

7. Минимальное количество игроков, которое может продолжить игру, когда нет замен:

1. 1

2. 2 –прав

3. 3

8. Количество судей в поле:

1. 1

2. 2 – прав

3. 3

9. Продолжительность игры:

1. 2х20

2. 2х30

3. 4х12

4. 4х10 – прав

10. Сколько человек входит в состав команды:

1. 15

2. 10 – прав

3. 8

11. Как пробивается тех. фол:

1. Как 2 штрафных броска и владение остаётся у команды нападения

2. Как 2 штр. броска – прав

3. как 1 штр. бросок

12. Как пробивается умышленный фол:

1. (2) – прав, см. пункт 11

2. (2)

3. (2)

13. Как пробивается фол, совершённый при броске:

1. Не пробивается

2. Как 1 штр. бросок

3. как 2 штр. броска - прав

4. Как 3 штр. броска

14. С какой линии пробиваются персональные фолы:

1. Со средней линии

2. С 3-очк. линии

3. Из-за боковой линии

4. Со штрафной линии – прав

15. При нарушении правила в результате персонального контакта с соперником назначается:

1. Персональный фол – прав

2. Технический фол

3. Умышленный фол

4. Дисквалифицирующий фол

16. Правило 3-х с.:

1. Игрок не может находиться в 3-х с зоне более 3-х с., если он не атакует кольцо – прав

2. Игрок не может находиться в 3-х с зоне более 3-х с. с мячом , если он не атакует кольцо

3. Игрок не может находиться в 3-х с зоне более 3-х с. без мяча , если он не атакует кольцо

17. Правило 5 с.:

1.1 Вбрасывание из-за пределов площадки

1.2 Пробитие штрафного броска

1.3 Если игрок не передаёт, не ведёт, не совершает бросок – прав

2.1 Вбрасывание из-за пределов площадки

2.1 Пробитие штрафного броска

2.2 Ведение мяча по площадке

3.1 Если игрок не передаёт, не ведёт, не совершает бросок

3.2 Ведение по площадке

3.3 Вбрасывание мяча из-за пределов площадки

18. Правило 10 с.:

1. Вбрасывание мяча из-за пределов площадки

2. вывод мяча из зоны защиты – прав

3. Пробитие штр. броска

19. Команда может владеть мячом не более:

1. 20 с

2. 10 с

3. 30 с – прав

4. 40 с

20. сколько раз можно вести мяч:

1. 1 –прав

2. 2

3. 3

21. Сколько шагов можно сделать без мяча:

1. 0

2. 1

3. 2 – прав

22. 2 штр. броска назначаются если:

1. мяч заброшен в корзину с фолом

2. Совершён фол во время броска из-за 3-х очк. зоны

3. Совершён фол во время броска ближе 3-х очк. зоны – прав

4. После умышленного фола

5. после технического фола + прав

6. После дисквалифицирующего фола

23. 3 штр. броска назначается если:

1. 22 см. пункт

2. 22 – прав

3. 22

4. 22

5. 22

6. 22

24. 1 штр. бросок назначается если:

1. 22 – прав

2. 22

3. 22

4. 22

5. 22

6. 22

25. Персональный фол назначается если:

1. Неспортивное поведение

2. Нарушение правил в результате персонального контакта с соперником – прав

3. Преднамеренно совершенный фол

4. пренебрежение к указаниям судей

26. Технический фол назначается если:

1. 25 см. пункт

2. 25

3. 25

4. 25 – прав

27. Дисквалифицирующий фол назначается если:

1. 25 – прав

2. 25

3. 25

4. 25

28. Какой команде фол пробивается:

1. 5 – прав

2. 4

3. 6

4. 7

29. Игра после персонального фола возобновляется:

1. Вбрасывание из-за пределов площадки – прав

2. Спорным броском

3. Одним штр. Броском

4. двумя штр. Бросками

30. Что является тех. ошибкой:

1. Пробежка

2. 2 – ведения

3. Фол – неверно

4. Пронос мяча

5. Игра ногой

6. Прыжок с мячом

7. Владение мячом более 30 с. - неверно