План-конспект № 11 (36)

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть - 20

1

ОРУ, специальные упражнения: бег спиной вперёд, бег приставным шагом, остановки, рывки, бег с высоким подниманием колен

2

Игра «Бой петухов»

Основная часть - 50

1

Передача мяча после ведения

2

Передача мяча после двух шагов - встречная

3

Совершенствование броска по кольцу после двух шагов с передачи

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть - 20

1

О.Р.С.У. :

1) бег спиной вперёд

2) бег приставным шагом

3) повороты в прыжке на 360°

4) прыжки на скамейке

Основная часть - 40

1

Обучение остановкам, поворотам

2

Обучение ведению мяча (эстафета)

3

Передача мяча в квадрате

4

Обучение броску по кольцу после двух шагов, после передачи

А) без ведения сделать два шага через скамейку, бросок

Б) с разбега сделать два шага через скамейку, взять у меня мяч и бросить в кольцо

В) то же с моей передачи

Г) сделать полностью бросок без скамейки

Левая нога под скамейкой, правой – шаг через скамейку

Заключительная часть - 20

1

Игра на одно кольцо

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть - 25

1

О.Р.У.

2

Специальные упражнения: передвижения приставным шагом, рывки, остановки, повороты

3

Работы в парах – продвижения нападающего к кольцу против защитника

2 р.

4

Прыжки через скамейку

Основная часть - 50

1

Совершенствование передачи мяча на месте

2

Ведение мяча (эстафета) (левой, правой)

3

Обучение броска по кольцу после двух шагов с передачи (раздельный способ)

Заключительная часть - 20

1

Штрафной удар

2

Игра в одно кольцо

3

Подведение итогов занятия