13. Нервно-психологические нагрузки

Связаны с длительной однообразной работой и малой подвижностью у работников, которые выполняют работу сидя, мышцы находятся в сокращенном состоянии, что ухудшает их кровоснабжение. В результате возникают боли в руках, шее, верхней части ног, спине и плечевых суставах.

Вследствие нагрузок на костно-мышечный аппарат кистей возникают:

- боли в суставах и мышцах кистей;

- онемение и замедленное движение пальцев;

- судороги мышц кисти;

- ноющая боль в запястье.

Это может вызвать различные профессиональные заболевания. Использование большого объема информации с частым принятие ответственных решений, общение с разными людьми приводит к нервно - психологическим перегрузкам, снижает функциональную активность УНС, развитию усталости, переутомлению, стрессу. Утомление – это совокупность временных изменений в физиологическом и психологическом состоянии человека, которые возникают вследствие напряженной долговременной работы, и приводит к ухудшению ее количественных и качественных показателей, НС.

У людей с умственной деятельностью восстановление происходит медленнее, чем после физического труда. Переутомление – это совокупность стойких неблагоприятных изменений в организме человека, которые возникают вследствие накопления усталости. Утомление приводит к ошибкам в работе, опасных ситуаций, НС.

Борьба с усталостью включает в себя:

- улучшение санитарно-гигиенических условий производственной среды (ликвидация загрязненного воздуха, шума, вибрации, нормализации микроклимата, рационализации освещения);

- профотбор;

- организацию рабочего места;

- правильный ритм работы;

- рационализация трудового процесса;

- применение эмоциональных и материальных стимулов.

Методы профилактики утомления:

- уменьшение гиподинамии;

- средства усиления мозгового кровообращения;

- средства оптимизации умственной деятельности;

- средства восстановления зрительного и опорно-двигательного аппарата.

Стресс – является опасным и вредным фактором – состояние психологической нагрузки, вызванное опасностями, которые возникают у человека во время решения важной для него задачи.

Опосредственно – рост алкоголизма, наркомании, роста травматизма и самоубийств. Одна из стадий стресса – «мобинг». Причины появления мобинга:

- - процесс постоянной модернизации производства, рационализации, что требует увеличения концентрации сил и внимания в процессе производства;

- страх потерять рабочее место;

- психологический террор, обусловленный завистью, плетением интриг, слухов.

Специалисты, вследствие его широкого распространения в конце 20 начале 21 веков, предлагают считать психо-социальным нечастным случаем на рабочем месте.

Для преодоления стресса рекомендуется психотерапевтические упражнения, физических, водно-воздушных процедур, массаж, принятие витаминов и минеральных препаратов, медитацию, аутогенные тренировки, релаксационную музыку.

14. Нервно психологические перегрузки

Типичные болезни, вызываемые психологическими перегрузками — сер­дечно-сосудистые патологии, язва желудка, психосоматические расстройства, неврозы, депрессивные состояния — характерны для различных современных видов произ­водства и управленческой деятельности. В настоящее время сложилась такая ситуация на многих предприятиях, что из-за боязни потерять рабочее место, процесса постоянной модернизации производства, рационализации, что требует увеличения концентрации сил и внимания в процессе производства, из-за психологического террора, обусловленного завистью, плетением интриг, слухов, многие сотрудники стали заметно реже обращаться к врачам. Особенно этим отличаются опытные, ключевые работники. Работают, как говорят, до последнего. Потом несколько месяцев проводят на больничном или выходят на работу, не долечившись. Нанося тем самым серьезный ущерб предприятию. Основные силы этих сотрудников уходят на экономическое выживание в условиях полной нестабильности. Сократить подобные затраты можно, если регулярно отправлять персонал на профилактические медицинские осмотры. При этом очень важно отслеживать результаты осмотров и не допускать легкомысленного отношения персонала к своему здоровью. В любой развитой стране жизнь и здоровье работников рассматриваются как основные ценности. Но российская и украинская статистика говорит о другом: — до 40% общего количества заболеваний персонала прямо или косвенно связаны с неудовлетворительными условиями труда.

Разобьем перегрузки персонала на несколько категорий.

1. Характер работы. В эту категорию можно отнести временную работу, частичную занятость. — работа в изолированном помещении, в одиночку. — работа в ночную смену — работа у конвейера: повторяющаяся однообразная изо дня в день — постоянное бодрствование (диспетчеры, обслуживание техники) — работа с высоким ритмом (рабочая линия, срочность, ряд механизмов и т.п.). Результат: высокий риск несчастных случаев, повышенная ответственность, угроза насилия, дефицит информации.

2. Требования к работе. — слишком высокие цели; — жесткий стиль управления; — постоянные авралы. Результат: неграмотное управление рабочим  процессом резко снижает безопасность человека, создает напряжение.

3. Атмосфера в коллективе. — нездоровая рабочая обстановка; — дискриминация, неделовое общение, оскорбления и т.п. ; — отсутствие моральной поддержки, положительной оценки результатов труда; — недостаток информации; — неправильное поведение руководства: распространение землячества, субъективизм, частое отсутствие. Результат: перенапряжение, снижение работоспособности, страх.

4. Личностные мотивы. — бесперспективность продвижения по служебной лестнице; — напряженные отношения в коллективе; Результат: моральная подавленность.

Все вышеперечисленное составляет единый процесс, характеризующийся тремя стадиями: — cтадией тревоги (организм сталкивается с неким возмущающим фактором среды и старается приспособиться к нему); — стадией адаптации ( происходит адаптация к новым условиям); — стадией истощения (происходит истощение гормональных ресурсов (третья стадия) и срыв систем адаптации, в результате чего процесс принимает патологический характер и может завершиться болезнью или смертью человека).