
- •Хун цзя цюань внутреннее и внешнее, пять разъяснений
- •1. Пять внутренних требований
- •1. 精(jing) цзин-чистая субстанция
- •2. 力(lì)сила
- •3. 骨(gǔ)кости
- •4. 气(qì) воздух, газ, энергия
- •2. Пять внешних требований
- •1. 手(shǒu)рука
- •1.1手形 (shǒuxíng) формы рук
- •1.2. 膀(bǎng)плечо(рука от плеча до локтя)
- •1.3 肘 (zhǒu) локоть
- •1. 4 桥(qiáo) мост
- •2. 足(zú) стопа
- •2.1 马法 (mǎfǎ) техника позиций
- •2.2 步法 (bùfǎ) способы перемешений
- •2.3 脚法 (jiǎofǎ) техника стоп
- •2.4 膝法 (xīfǎ) техника коленей
2. 足(zú) стопа
Техника стопы в хунцюань это основа во всех позициях и перемещениях, 马 означает в современном ушу форму позиции (стойки), 步 (bu) означает перемещение. Позиция всадника, шаги резкие (живые) и техника отработки движений ритмичные скользящие перемещения с резким поворотом тела на пятке, в движении поглощая и выпуская, полностью прижимая стопы. Благодаря тому, что центр тяжести тела человека приводится в движение от стоп, в хунцюань прежде всего требуется научиться держать тело, центр тяжести понижается и поединок ведётся на крепких и низких позициях. Больше всего надо следить за тем, чтобы стопы плотно всей поверхностью касались пола, очень внимательно следить за техникой позиции, техникой шага, техникой коленей, техникой бёдер, техникой поясницы и бёдер, техникой тела. Техника поясницы и бёдер и техника отработки движений также входит в состав 5 категорий внешних необходимостей “тела”, поэтому они развёрнуты наружу. В кулачной пословице говориться “桥来桥上过,马来马发标“(qiáoláiqiáoshàngguò, mǎláimǎfābiāo) мост перекрываем приходящий мост, позиция приходит принимаем отмечающую позицию, в хунцюань часто применяют название движений как раз ”标马”(biaoma) отмечающая позиция, отмечающая позиция поэтому собственно атакующая позиция предназначенная для атаки противника, это позиция есть и в северных школах цюаньфа, техника ударов ногами различается лишь формой, просто атаки на противника отличается положением тела и не более, основное назначение одинаковое.
2.1 马法 (mǎfǎ) техника позиций
马 в современном ушу это термин означающий позицию, но в хунцюань дают другое понимание 步型 (форме шага), поэтому имеется специальный метод позиции, перемещение в позиции изменяя положение тела меняет основное назначение, например 八分马 (bāfēnmǎ) позиция восемь частей (примерно 80% веса тела на одной ноге) меняется на 三七马 (sānqìmǎ) позиция три-семь (30% веса на одной ноге и 70% веса на другой), 三七马 изменяется на 吊马 (diàomǎ) подвешенную позицию, позиция 三七马 изменяется на 跪步(guìbù) коленопреклонённую позицию и другие способы перемещений. Позиция всадника получила название по форме всадника едущего верхом на лошади. Положение в виде всадника это главный базовый метод позиции, различают высокую, среднюю, низкую три вида формы позиции, в хунцюань раньше средняя позиция四平马(sìpíngmǎ) всадника была основной, в дальнейшем в результате развития превратилась в低桩马 (dīzhuāngmǎ) низкую позицию сваи и высокую позицию восьми частей 八分马(bāfēnmǎ). Средняя 四平马(sìpíngmǎ) переходим в 丁字马(dīngzìmǎ) тавровая позиция и 子午马(zǐwǔmǎ) меридианная позиция; из 低桩马(dīzhuāngmǎ) низкой позиции сваи переходим в 之字马(zhīzìmǎ) зигзагообразную позицию и 蝴蝶马(húdiémǎ) позицию бабочки; Высокая позиция 八分马(bāfēnmǎ) восьми частей, это основная позиция в рукопашном бою, переходим в 三七马(sānqìmǎ) позицию три-семь, 吊马 (diāomǎ) висящую позицию, 拐马(guǎmǎ) ложную позицию, 榄枝马(lǎnzhīmǎ) позицию держащего ветки, 仆地虎(pūdìhǔ) позицию припавшего к земле тигра и 跪马(guìmǎ) коленопреклонённую позицию также часто используют другие позиции. Используя все эти позиции изменяя их на самые простые, самые быстрые достигающие скорости с главной целью добиваться в движениях наибольшей скорости.