88 Методы гидротерапии: контрастные, жемчужные, кислородные, азотные, ароматизированные ванны, гидроколонтерапия.

Контрастные ванны

Воздействие контрастных ванн на организм очень велико, оно несравнимо с приемом обычной горячей или теплой ванны. Происходит мощная тренировка мускула­ туры стенок сосудов, улучшается кровоснабжение коЖи , кровь движется по капиллярам более интенсивно.

В приеме контрастных ванн нужно следовать принци­ пу постепенности. Начинайте с температуры, которую вы ощущаете как комфортную, обычно для холодной воды это 16—18°С , для горячей — 39-40 *С. Однако посте­ пенно приучайте себя к более холодной и горячей воде , (14-15 "С и 41-43 °С соответственно), больший контраст дает и больший лечебный эффект.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть не ниже 20° С. Между едой и приемом ванны должно пройти не менее двух часов — делать водные процедуры -н а полный желудок вредно. Можно сделать предвари­ тельно небольшую гимнастику, чтобы разогнать кровь и разогреть тело.

Начинающим и особенно чувствительным людям ре­ комендуется сначала попробовать ножные и ручные таит. Для: этого возьмите два таза, один с горячей, другой — с холодной водой, Опускайте руки и ноги в воду (начиная с холодной, ей же ш заканчивая) и дер­ жите их по 1 минуте в воде каждой температуры. Руч­ная ванна вызывает приток крови и усиливает крово­обращение в грудном отделе, ножная — в брюшном.

И, наконец, полная контрастная ванна — когда вы погружаете тело до уровня шеи. Сидите в каждой ван­ной по 1 минуте, чередуя их хотя бы 11 раз. Такая ванна очень помогает при заболеваниях системы кровооб­ ращения, простуде, усталости.

Жемчужные ванны – это вид гидромассажа, при котором на тело человека влияет вода и воздух.Жемчужным он называется потому, что воздушные пузырьки, которые выходят из отверстий металлических трубок, проложенных по дну ванны, действительно очень напоминают жемчуг. Смешиваясь с водяными струями, они воздействуют на тело, как массаж. Жемчужные ванны желательно принимать лежа. В этой позе тело максимально расслабляется и получает оптимальный эффект от проведенной процедуры.

Польза жемчужных ванн заключается в том, что они нормализуют артериальное давление и кровообращение, помогают от болей в спине, от ревматизма и снимают мышечное напряжение.

Температура воды в жемчужной ванне достигает 35 – 36 градусов тепла. Принимать ее следует в течение 15 минут, а общий курс лечения может длиться от 2 до 4 недель. Врач может назначить прием жемчужных ванн каждый день либо через день.

Жемчужные ванны помогают улучшить свое самочувствие людям, у которых нарушен обмен веществ, имеются болезни опорно-двигательного аппарата, гипертоническая болезнь первой стадии. Полезен будет «жемчужный» курс лечения и для тех, кто мало двигается, часто испытывает стресс либо имеет расстройства нервной системы, а также страдает бессонницей.

А для больных гипертонической болезнью во второй или третьей стадии жемчужные ванны опасны. Они могут вызвать серьезные проблемы. Это же относится и к острым воспалительным процессам, грибковым и сердечнососудистым заболеваниям, тромбофлебитам и гнойничковым воспалениям на коже. При беременности жемчужные ванны не противопоказаны, но необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Это же относится к больным сахарным диабетом и людям, страдающим от варикозного расширения вен.

Жемчужные ванные можно проводить не только в идеально чистой воде, но и использовать ароматическое масло либо морскую соль. После проведения процедуры необходимо смазать кожу увлажняющим кремом. Это делают для того, чтобы не возникло пересыхания кожи. Сразу после приема ванны исключите физические нагрузки. Ваш организм должен отдохнуть не менее двух часов после процедуры.

Кислородные ванны и их лечебный эффект

Кислородные ванны – ванны с пресной водой, насыщенной кислородом. Используется методы физического и химического насыщения воды кислородом. При физическом методе количество кислорода в воде достигает 40-50 мг/л, при химическом – до 50-70 мг/л. Давление, с которым в воду поступает кислород, равно 1,5-2,5 атмосферам.

Часть кислорода, правда, небольшая, проникает через неповрежденную кожу внутрь организма. Внешнее его воздействие характеризуется легким раздражением рецепторов кожи. Большая же часть кислорода, который плохо растворяется в воде, стремиться вверх и покидает ванну, создавая повышенную его концентрацию над поверхностью воды.

Лечебное действие кислорода заключается в его способности влиять на процессы возбуждения и торможения, оказывая успокаивающее действие на процессы в коре головного мозга. Кроме того, повышенная концентрация кислорода нормализует артериальное давление, нормализует вегетативные процессы, улучшает обменные процессы в организме, активизирует дыхательные функции и восполняет кислородную недостаточность.

Процедура длится 10-20 минут при температуре воды 34-36 градусов. Курс лечения составляет 10-15 кислородных ванн, которые принимаются каждый день, либо через день.

Показания к применению кислородных ванн:

• инфаркт миокарда в стадии выздоровления;

• артериальная гипертензия 1-2 степени;

• миокардиодистрофия;

• нейроциркуляторная дистония;

• стенокардия в стабильном состоянии;

• последствия ишемических инсультов (мозговых и спинальных);

• нарушения спинального и мозгового кровообращения;

• гипоталамический синдром;

• посттравматическая энцефалопатия;

• диабетическая ангиопатия;

• вибрационная болезнь;

• неврозы;

• полинейропатия.

Кроме пресной воды, кислородные ванны могут готовиться также на морской или минеральной воде. При этом к механическому и температурному воздействию добавляется еще химическое воздействие, основанное на взаимодействии активных веществ морской и минеральной (хлоридно-натриевой воды) и кислорода.

Кислород плохо растворяется в воде, поэтому быстро поднимается на поверхность, и пациент дышит кислородом. Данная процедура помогает справиться с гипоксией, которая развивается при некоторых заболеваниях, нормализует обмен веществ и влияет на процессы торможения и возбуждения, оказывая успокаивающее действие на нервную систему.

Кислородные ванны на морской или минеральной воде активизируют противосвертывающие системы, что дает отличные результаты при лечении атеросклероза сосудов головного мозга, а также нарушений мозгового кровообращения. Кислородные ванны повышают тонус сосудов и успокаивающе действуют на нервную систему, поэтому такие ванны часто применяются при заболеваниях, которые сопровождаются повышенной возбудимостью пациента.

Для приготовления  ванны нужна морская или минеральная вода. При их отсутствии используется искусственная хлоридно-натриевая вода. Необходимое количество воды 34-36 градусов наливается в ванну, на дно помещается решетка для жемчужных ванн, присоединенная к баллону с кислородом. Пациент погружается в воду, а сверху ванна закрывается пластмассовой крышкой или мокрой простыней, оставляя на поверхности только голову. Благодаря этому высвобождаемый кислород концентрируется возле головы. Концентрация кислорода в ванне достигает 30-40 мг/л. Курс лечения составляет 10-15 ванн по 10-15 минут, назначаемы каждый день или два дня подряд с отдыхом на третий день.

Показания к применению:

• облитерирующие поражения сосудов конечностей;

• гипертоническая болезнь 1-2А стадии;

• коронарокардиосклероз атеросклеротический, с недостаточностью кровообращения на начальной стадии;

• стенокардия;

• посттравматическая энцефалопатия;

• климактерический невроз;

• атеросклероз мозговых сосудов.

Азотные ванны – лечебные ванны, для приготовления которых используются воды, содержащие в повышенных концентрациях растворенный азот. Для ванн применяют либо природные азотные кремнистые термальные воды (Азотные минеральные воды), либо искусственно приготавливаемые азотные воды. Последние получают путем насыщения воды азотом под давлением 150-250 кПа (1,5-2,5 ат). Концентрация азота в искусственной воде обычно составляет 0,76-0,82 ммоль/л (21-23 мг/дм3). Основной действующий фактор в азотной ванне – инертный газ азот, который в виде пузырьков покрывает тело, вызывает механическое и термическое раздражение кожи и ее нервного аппарата. Раздражающее действие их выражено слабее, чем у других газовых ванн, что является причиной более мягкого влияния азотной ванны на организм. Предполагается также влияние на различные системы организма проникающего через кожу азота. Азотные ванны обладают седативным, гипотензивным, обезболивающим, противовоспалительным и десенсибилизирующим эффектами, способствуют улучшению общей и церебральной гемодинамики, нормализации деятельности эндокринных органов, обмена веществ, свертывающей и противосвертывающей систем крови, мышечного тонуса. Они улучшают реактивность ЦНС, нормализуют общий тонус организма, способствуют переходу организма на более экономный уровень функционирования. Азотные ванны проводят при температуре 36-34 °С, а при некоторых заболеваниях (тиреотоксикоз) и в теплое время года – даже при 33-32 °С, продолжительность ванны 10-15 мин. Назначают их ежедневно или через день, на курс лечения от 10-12 до 16-20 ванн. Азотная вода используется также для вагинальных орошений: температура воды 38-39 °С, продолжительность процедуры 10-12 мин, через день или два дня подряд с перерывом на третий день. Курс лечения состоит из 12-14 процедур. Если вагинальное орошение применяется в комплексе с общими азотными ваннами, то сначала делают орошение, а через 15-20 мин – ванну. Азотные ванны показаны больным с артериальной гипертензией I—II ст., ишемической болезнью сердца, вегетососудистой дистонией, церебральным атеросклерозом, облитерирующими заболеваниями сосудов, легкими формами тиреотоксикоза, неврастенией, гипоталамическим синдромом, ревматоидным артритом, дегенеративно дистрофическими поражениями суставов, остеохондрозом позвоночника с неврологическими проявлениями, заболеваниями кожи, воспалительными заболеваниями женских половых органов. Противопоказания: острый воспалительный процесс, тяжело протекающие сердечно-сосудистые заболевания, хроническая почечная недостаточность, злокачественные и доброкачественные новообразования, туберкулез легких в активной фазе, кровотечение или наклонность к нему, болезни крови в острой стадии, инфекционные заболевания, некоторые заболевания кожи (мокнущая экзема, пемфигус), вторая половина беременности.

Ароматизированные ванны

Один из самых приятных способов применения ароматических масел - добавить 1-2 капли в ванну перед самым ее приемом. Масла образуют на поверхности воды тонкий слой, который покрывает кожу и проникает в нее. Если у вас сухая кожа, добавьте 2 капли выбранного вами эфирного масла к чайной ложке растительного - например миндального - и вылейте в ванну.

Чтобы не страдать зимой от холода, используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови и этим способствующие согреванию, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. В холодные месяцы вам помогут сформировать устойчивость к простуде, кашлю и т. д. масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также стимуляторы циркуляции крови, перечисленные выше.

Весной многие из нас испытывают вялость и могут накопить избыточный вес. В это время полезно использовать освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выберите масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение. Некоторые эссенции заметно влияют на эмоциональную сферу - состояние духа и внутреннее равновесие. Наилучший антидепрессант, без сомнения, бергамотовое масло - оно поможет преодолеть пониженный тонус в период стресса и депрессии.Однако помните, что бергамотовое масло повышает чувствительность к солнцу, так что передозируйте его перед появлением на ярком солнечном свете. Другие средства, повышающие состояние духа, - нероли (апельсиновый цвет), жасмин и роза. Все эти специфические масла очень дороги в производстве, и это само по себе создает ощущение роскошной изнеженности, когда вы их применяете.

Успокаивающая ванна

Температура воды должна быть около 40 градусов. На 20 мл пены для ванн нужно добавить по 5 капель сандала, ладана и мирры (либо лаванды и мелиссы). После чего стоит погрузиться в это благоухание примерно на 15 минут.

Ванна от простуды

Желательна в первые 10 часов с момента появления признаков простуды. Температура воды - 40 градусов и выше. На этот раз на те же 20 мл пены для ванн добавьте по 4 капли лимона, сосны и чабреца (или сосны и эвкалипта).

Возбуждающие ванны.

Накануне этого эксперимента желательно выспаться. Температура воды должна соответствовать нормальной температуре тела - около 36 градусов. На 20 мл пены для ванн - по 4 капли иланг-иланга, ветивера, пачулей, нерола.

Противопоказаниями к применению эфирных масел являются беременность, болезни почек и печени, эпилепсия и шизофрения.

Гидроколонтерапия - hydro (вода), colon (толстый кишечник), therapy (лечение) в буквальном переводе означает- лечение толстого кишечника водой. Суммарное вредное воздействие таких факторов как: 1. Неадекватное питание 2. естественные ингаляционные аллергены (пыльца ,споры плесневых грибов, домашняя пыль), 3. Пищевые аллергены 4. Синтетические химикаты в воздухе, воде, одежде, жилье, медикаментах и т.д. 5. Психосоциальный стресс 6. Шум, недосыпание, переутомление, гиподинамия приводит, к нарушению функции органов и систем и в первую очередь к нарушению функции дренажных систем (желудочно-кишечный тракт, лимфатическая и мочевыделительная система). Если не помочь организму очиститься, то он сам пытается спрятать все шлаки, в результате возникают такие заболевания как атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, депрессии, нарушение иммунитета, онкологические заболевания, запоры, кишечные дисбактериозы, а также происходит снижение обменных процессов в организме человека, развитие аллергических реакций, нарушению сна и пр. Показания к применению гидроколонтерапии: - Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. - При запорах, метеоризме, диарее, атонии кишечника, гельминтозах, язвенных колитах, дивертикулах, болезни Крона, колоностомии, гипер/гипотермии, дерматозе, - При воспалительных заболеваниях толстой кишки: спастических колитах, неспецифических язвенных колитах и толстокишечном стазе. - При артрозах, ревматизме, псориазе, полиартрите; - При кожных, аллергических заболеваниях; - При дегенеративных процессах, преждевременном старении; - При гипертонии, мигрени; - В предоперационном и послеоперационном периодах у кардиохирургических и онкологических больныхю - При алкогольных, наркотических, медикаментозных и других отравлениях. Проведение лечебно-оздоровительных мер способствует: освобождению кишечника от шлаков, выведению из организма тяжёлых металлов, фенолов, значительному снижению уровня холестерина в крови, снижению избыточного веса пациентов без специальной разгрузочной диеты, улучшение самочувствия пациентов, устранению отёчности лица, очищению кожи от различных высыпаний, повышению её упругости и эластичности. Гидроколонтерапия является наилучшем средством для восстановления кишечника.