110. Основные признаки понятий «пешеходный туризм», «лыжный туризм», «велотуризм»

Пешеходный туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности.

Классификация пешеходных походов и разрядов

Категория сложности маршрута определяется по наличию локальных препятствий, географического показателя района, автономности маршрута, напряжённости маршрута и др. В зависимости от этого походы подразделяются на:

походы выходного дня;

походы 1-3 степени сложности — в детско-юношеском туризме;

категорийные походы с 1 по 6 категорию сложности. Первая категория — самая простая, не требующая специальных знаний; шестая категория — самая сложная и требует специальной и физической подготовки, соответствующего снаряжения.

Лыжный туризм — вид спортивного туризма, являющегося видом спорта. Лыжный туризм является видом туризма на средствах передвижения — на лыжах. Для преодоления естественных препятствий используются туристские лыжи.

Лыжный туризм развивается на территории стран бывшего СНГ, имеющие устойчивый снежный покров в зимнее время. Спортивные туристские путешествия (маршруты) проводят туристские клубы, группы самодеятельного туризма.

Велотуризм — это разновидность туризма, как познавательного, так и спортивного, характеризующаяся использованием велосипеда в качестве основного средства передвижения.

Велотуризм — один из самых популярных и разнообразных видов активного туризма. Под активным туризмом в данном случае понимается, что турист не просто с утра до вечера ест и пьет в отеле «все включено», не просто едет в автобусе от одной достопримечательности к другой, а проводит время активно. Ходит в горы, сплавляется по рекам, крутит педали, совершает восхождения.

111. Элементы техники и особенности тактики пешеходных путешествий

Пешеходный туризм — самый массовый и самый доступный вид туризма. На плановые и самодеятельные пешеходные маршруты по стране ежегодно выходят миллионы людей.

Техника передвижения заключается в умении легко и без усталости ходить на большие расстояния. Выработка правильной, экономной ходьбы зависит от практики. Присмотритесь к походке людей, чья жизнь связана с движением — геологов, оленеводов, охотников, пастухов: шаг у них плавный и пружинистый, нога после толчка полностью не разгибается, работают только необходимые для движения мышцы, следы идут почти по одной линии — «веревочкой».

Важной стороной техники движения является его темп. В несложном равнинном походе скорость движения достигает 3,5 км в час, В горных условиях, при движении по бестропью темп замедляется. Обычно его задает опытный руководитель, который ориентируется прежде всего на участников физически менее подготовленных. Чтобы сохранить равномерный темп в течение всего дня, через каждые 45—50 минут необходимо делать небольшой привал, В гоpax привалы делают чаще.

Обычный дневной переход длится 7—8 часов, не считая обеденного привала. Исходя из этого и учитывая особенности местности и тренированность группы, планируется километраж дневных переходов (для новичков в пределах 15—20).

План похода должен предусматривать постепенное увеличение нагрузок.1 В первые дни, когда рюкзаки еще тяжелые и участники похода не втянулись в ритм путешествия, протяженность дневных переходов и скорость движения! уменьшают. Практика показывает, что через каждые 5—6 дней пути следует останавливаться на день для отдыха, экскурсий, наблюдений. График движения планируют так, чтобы самая сложная часть пути приходилась на первую половину дня.

В походе нужно соблюдать режим дня. Для маршрутов на территории республики он может быть следующим: подъем в 6.00, до завтрака нужно сделать физзарядку, обратив внимание на мышцы ног, плечевого пояса, умыться; в 7.30 — завтрак (обязательно горячий); в 8,30—9.00 — выход. Через! 15—20 минут после выхода делают так называемый технический привал. Он служит для подгонки снаряжения, перепаковки рюкзака, дает возможность переобуться, снять с себя лишнюю одежду и т. п. Обеденный перерыв устраивают около 13.00, в самую жаркую пору дня, С 15.00 до 19,00 продолжают движение. Ужин в 20.00, отбой в 22.00.

Конечно, в распорядок для вносят свои коррективы погода, характер местности, наличие воды, однако основные организационные моменты должны сохраняться.