Тема: Понятие адаптации и факторы ее обуславливающие.

Книги: 1)Володина «Адаптация персонала.

2)Фурманова «Психол.ос-ти адаптации личности в период ранней взрослости» (касается людей до 26 лет)

Адаптация – это приспособление, прилаживание (организма к среде и к изменяющимся условиям жизни в целом). Виды адаптации:

1. Физическая (наше тело приспосабл.у условиям: климат, квартира, воздух и т.д.)

2. Психологическая (приспособление к отношениям, статусу, требованиям)

3. Социальная (адаптация к социуму)

4. Организационная (к организации, в которой предстоит работать)

Другой вариант:

1. Социально-психологическая (адаптация к правилам деят-ти, к отношениям) и корпоративная культура.

2. Проф.адаптация

3. Психофизиологическая (адапт.к условиям работы)

Флегматики и меланхолики адаптируются немного дольше, и им сложнее. В среднем адаптация идет в теч.2 мес.

Факторы, влияющие на процесс адапт.:

1. Факторы, связанные с ос-тями личности человека: темперамент, общая и проф.подготовленность человека, хар-р человека, познавательные процессы(память, внимание, мышление), исходное функциональное состояние…

2. Факторы, объективно существующие по отношению к личности: зарплата, условия труда, обязанности, отношение администрации…

Этапы процесса адаптации включает 4 стадии:

1. Стадия ознакомления. Тут сотрудник получает инфу о ситуации в целом, о критериях оценки в целом, о нормах поведения…

2. Стадия приспособления. Тут сотрудник переориентируется, признавая гл.элементы новой системы деят-ти, но при этом у него ещё сохраняются свои установки.(т.е.он ещё не всё принял)

3. Стадия ассимиляции. Стадия полного приспособления к условиям.

4. Стадия идентификации, на которой личные цели сотрудника отождествляются с целями организации.

Дудук предлагает 4 позиции психолога в процессе адаптации:

1. «психолог при директоре»

2. «психолог один из нас» - оптимальная позиция

3. «психолог сам по себе»

4. «психолог самый умный»

На адаптацию влияет: (по Янчуку)

1. Межличностная аттракция (это процесс возникновения и развития взаимной привлекательности. На это влияет: физическая и внешняя привлекательность.)

2. Пространственная близость и частота взаимодействия (хорошо выглядите, как ваше настроение, хорошая погода… есть и жадные люди на хорошие слова)

3. Физическое сходство (похожесть друг на друга физически)

4. Сходство во взглядах, установках, мировоззрении

5. Взаимозаменяемость

6. Проявление эмпатии

7. Предложение помощи

8. Заинтересованность в другом человеке

9. Наличие значимых общих целей

Хорошая проф.подготовка и позитивное отношение к людям, к миру.

Не за чем брюзжать по поводу того, что ты не можешь или не хочешь изменить: потолстела-похудей, не нравится страна-смени страну, не нравится сосед-переедь и т.д.

Тема: Проблемы психол.Здоровья практического психолога:

1.Проф.деформация: понятия и причины

2.Синдром эмоц.покарания психолога

3.Страхи психологов

4.Профилактика проф.деформации психолога

Книги:1.Абрамова»Практ.психология»

2.Кравцова и Шевнина«Курс выживания для школьного психолога»

1.Проф.деформация: понятия и причины

Проф.деформация – это нарушение несоответствия, это неадекватные проявления: манипуляции, властолюбие, авторитарность, некритичность, ригидность… (проникновение Я-профессионального в Я-человеческое).

Когда мне говорят-ты же психолог! Я говорю-вначале я женщина, потом мама… потом я…! А уже потом…

Противоречия, ведущие к проф.деформации психолога:

1. Между требованиями, которые предъявляются к проф.деят-ти и ее ресурсами. (требования колоссальные, но нету условий)

2. Между степенью самостоятельности психолога и ограничениями, контролем за деятельностью (говорят: делай сам, а как только начинаешь делать сам, начинают спрашивать: а почему не сказали, не спросили и т.д., и происходит конфликт)

3. Между личностью и организацией делового общения на работе (личные отношения: секретарша и босс)

4. Между требованиями работы и этическими принципами личности (мы хотим, чтобы ко всем одинаково относились на работе, но так не бывает)

Проявления проф.деформации психолога:

1.психолог стремится тестировать всё, что можно (и людей, и ситуации)

2.у пс-га начинает формироваться гиперконтроль (за собой и за другими)- утрачивается непосредственность, естественность.

3.пс-г уходит в диалог с самим собой (правильно ли я сделал. Так или не так, а то ли сказала-занимается самоедством)

4.гиперответственность, как проявление проф.деформации (если я работаю с клиентом- это не значит, что мы за него отвечаем! Нельзя приручать!

Я отвечаю только за себя, свою жизнь! Я могу помогать тебе, но не отвечать! Берите сами на себя ответственность и никому не предъявляйте требований, типа ты меня приручил)

5.потеря чувства юмора

6.потеря удовольствия от своей деятельности

7.чрезмерное слушание в ущерб собственному говорению

8.ослабление способности к решительным действиям…

Синдром эмоц.выгорания не зависит не от возраста, пола или образования.

Этот синдром выше у тех, у кого направленность на себя и меньше у тех, кто направлен на взаимодействие с другими.

Если мы хотим предупредить синдром эмоц. выгорания, перестаньте заниматься самоедством.!

Чем полнее и разнообразнее деят-ть, тем меньше выгорание.

Эмоциональное выгорание-это комплекс особых психических проблем, которые возникают у человека в связи с его профессиональной деятельностью.

Симптомы эмоц.выгор:

Нарастание агрессивности, злости, вспыльчивости, гнева, это истощение и усталость, негативные установки по отношению к клиентам, увеличение приема психостимуляторов(сигареты, кофе, таблетки), негативная самооценка, усиление пассивности(не хочу работать, и т.д.), появление чувства вины.

Янчук говорит о «наученной беспомощности» - это формирование своеобразной предуготованности к будущим неудачам, снижение ожидаемой эффективности, что приводит нередко к новым неудачам.

Страхи психологов:

1. Страх психолога быть не понятым

2. Страх быть не востребованным

3. Страх навредить

4. Страх общения с мужчинами (для женщины- психолога)

5. Страх оценки

6. Боязнь работы со взрослыми людьми

7. Страх, что мы сами не очень хорошие родители, жены, мужья и мы боимся вопросов о нашей личной жизни.

8. Боязнь быть не компетентным

Профилактика проф.деформации психолога:

1. Необх.иметь свою философию жизни(если у человека нет убеждений, то он как флюгер)

2. Научные знания о человеке, его развитии, жизненных циклах, кризисах его развития.

3. Умение рефлексировать

4. Профессиональное общение

К.Роджерс вывел формулу душевного здоровья:

Человек д.б.подлинным.

Человек д.б.сопереживающим.

Человек д.б.принимающим.(принять всё, что я изменить не могу изменить: старость, радость, боль, ребенка, друзей, мужа и т.д.)

Мудрость-это способность человека всё принять.(т.е.смириться, а не критиковать)