15. Самооценка и самоотношение. Я-концепция личности.

Я–концепция - динамичная совокупность свойственных каждой личности установок, направленных на саму личность; динамичная сис-ма представлений чел о самом себе. Проходит в 4 основные стадии (1- от рождения до 18 мес, последняя – юношество и школьные годы). 3 основных компонента: 1)когнитивный (представление индивида о себе: способности, внешность, соц роль, интересы, 2)эмоционально-ценностный – отношение чел к себе, проявляется- в самоуважении (чув-во собственного достоинства, вера в себя, любовь к себе), оптимальным для развития личности является высокий уровень – в самооценке (оценка себя, своей деятельности, отношений с другими) –в уровне притязаний (уровень трудности целей, кот чел ставит перед собой); важно чтобы был несколько выше самооценки, создавая возможности роста, 3)поведенченский – способность принимать самостоятельные решения, управлять и контролировать поведение. Важным измерением я-концепции является внешний (самооценка определяется отношением окружащих, собятия объясняются судьбой, роком) и внутренний контроль (основывается на самооценке, все зависит от самого чел). Должен быть баланс. Я-концепция выражает реальное я, идеальное я и зеркальное я.

16. Понятие об эмоциях. Свойства эмоций.

Эмоции – переживание человеком своего отношения к тому, что он делает или познает, к др людям, к самому себе. Э – простое переживание в данный момент, чувства – более сложное постоянное эмоц отношение человека. Чувства свойственны только чел, эмоц имеются и у животных. Св-ва э: 1)универсальность (Э не зависят от вида потребности и деят-ти; удовольствие можно испытывать от различных ощущений, образов восприятия) 2)субъективность (опасность у одних вызывает страх, у других — радостное, приподнятое настроение) 3)амбивалентность (возможно одновременно и положит и отрицат эмоц сост) 4)динамичность (фазовости их протекания: нарастании напряжения и тд) 5)приоритетность (сильные эмоции могут подавлять слабые) 6) суммация и фиксация (наиболее сильные э чел испытывает не при 1ом, а при последующих появл эмоц раздражителя; Э, связанные с одним объектом, суммируются в течение жизни, что приводит к упрочению чувств) 7) адаптация (свойственно притупление переживаний при долгом повторении; адаптации к боли не наступает) 8) удержание в памяти (Э долгое время хранятся в памяти). 9)цепная реакция (предметом одной эмоции становится другая: мне стыдно своей радости) 10)заразительность. (человек может передавать свое настроение, переживание др) 11)иррадиация (распространение настроения с обстоятельств, его вызвавших, на все, что чел-ком воспринимается; счастливому «все улыбается») 12)перенос (э переносятся на др объекты; у влюбленного сентиментальные эмоции вызывает не только вид любимого человека, но и предметы, с ним соприкасавшиеся). + возможность регулирования эмоций ограничена, они не всегда в полной мере осознаются чел-ком.

17. Классификации эмоций Функции эмоций.

Классификация эмоций. 1)выражающие положительные отношения 2) выраж отрицательную реакцию. Эмоции: 1)ситуативные (радость, страх, волнение, досада) 2)познавательные (интерес, удивление) 3) социального взаимодействия (обида, гнев, жалость, смущение). Функции: 1)оценивающая (показывает как чел относится к чему-либо и оценивает это) 2)побуждающая (могут подтолкнуть чел к действию, могут препятствовать этому) 3)регулятивная (эмоции и чувства по разному влияют на деятельность. Хорошее настроение – есть желание работать, равнодушие – неспособность к работе).

18. Понятие о стрессе. Методы психической саморегуляции в условиях стресса.

Стресс - это сост сильного эмоц напряжения, кот оказывается воздействием на организм раздражающих факторов разл природы. Факторы могут быть физиологическими (физ нагрузки) и психологическими (возраст кризисы, горе…). Симптомы: усталость, ухудшение памяти, головные боли, нарушение сна….больше спать, раньше просыпаться, свежий воздух, правильное питание..метод клоуна..спать хоть по чуть-чуть, хоть 15 мин лучше чем стимуляторы типа кофе хоть они и работают..шоколад..физические упражнения…

19. Темперамент как врожденная основа для развития личности.

Темперамент – индивидуально-психолог особенности чел, кот проявл в его поведении и деят-ти. Проявл в реакции на слова, жестах, мимике, походке. Обуславливает стиль деят-ти, КАК индивид действует. Началось с Гиппократа (5 в до н.э), преобладание одной из жидкостей: кровь(сангвиник), слизь(флегматик), желтая желчь(холерики), черная желчь(меланхолики). У Павлова первое научно обоснованное учение, основанное на силе возбуждения/торможения, уравновешенности, подвижности. Слабый (меланхолик). Сильный неуравновешенный (холерик). Сильный уравновеш инертный (флегма). Сильный уравновеш подвижный (сангв). Не сущ хороших и плохих. Знание своего темп позволяет подчеркнуть и развить хорошее и работать над плохим. Темп не характеризует личность, нельзя смешивать св-ва темперамента и черты хар-ра. Хотя у разных темп одни и те же черты могут проявл по-разному.