- •1.Взаимосвязь различных систем организма (опорно-двигательного аппарата, систем дыхания, кровообращения и др.) при мышечной деятельности.
- •2.Роль нервной системы и нейро-эндокринных отношений в регуляции мышечной деятельности.
- •3.Значение желез внутренней секреции для физической работоспособности человека.
- •4.Количественные и качественные изменения в крови при мышечной деятельности.
- •5.Миогенный лейкоцитоз и его фазы.
- •6.Изменение деятельности сердца при мышечной работе (частота сердечных сокращений, экг, фкг).
- •7.Артериальное давление при мышечной деятельности.
- •8.Перераспределение крови при физической работе. Гравитационный шок.
- •9.Классификация физических упражнений по физиологическим признакам.
- •10.Физиологическая характеристика работы максимальной и околомаксимальной анаэробной мощности.
- •11.Физиологическая характеристика работы субмаксимальной анаэробной мощности.
- •12. Физиологическая характеристика работы максимальной и околомаксимальной аэробной мощности.
- •19.Статические усилия. Феномен статических усилий, зависимость выраженности его от тренированности. Механизм феномена (Линдгард, Верещагин).
- •20.Особенности деятельности цнс, системы дыхания, кровообращения и обмена веществ при статических усилиях.
- •21.Предстартовые реакции и механизмы их возникновения.
- •22.Врабатывание. Физиологические механизмы врабатывания и факторы влияющие на это состояние. Врабатывание и возраст.
- •23.Деление разминки на общую и специальную, физиологическое обследование такого деления. Механизм разминки.
- •25.«Мертвая точка» и «второе дыхание». Причины их возникновения и механизм адаптации организма в этих условиях.
- •26.Гуморально-локалистичские теории мышечного утомления.
- •27.Признаки утомления (субъективные и объективные). Профилактика утомления. Особенности возникновения утомления у детей разных возрастных групп.
- •28.Понятие о восстановительных процессах и их динамике. Особенности восстановительных периодов у людей разных возрастных групп.
- •29.Оптимальные сроки начала повторной работы. Роль цнс и гормонов в процессе восстановления.
- •30.Восстановительный период и тренированность. Физиологические особенности активного отдыха. Методы и средства восстановительных процессов.
- •31.Двигательный навык как сложный комплекс безусловных и условных рефлексов. Значение динамического стереотипа.
- •32.Фазы формирования двигательных навыков. Автоматизация движений.
- •33.Взаимосвязь двигательных и вегетативных функций в процессе формирования двигательных навыков.
- •34.Гомеостаз и его поддержание во время мышечной работы.
- •35.Факторы, определяющие величину сдвигов во время мышечной работы.
- •36.Значение сенсорной информации в механизме формирования двигательного навыка.
- •37.Физические качества спортсменов. Факторы, влияющие на развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости.
- •38.Физиологическая характеристика мышечной силы. Факторы, влияющие на ее развитие. Возрастные особенности развития этого качества.
- •39.Физиологическая характеристика быстроты движения. Формы проявления быстроты. Возрастные особенности развития быстроты.
- •40. Физиологические особенности развития выносливости. Возрастно-половые особенности выносливости организма.
- •41.Физиологические механизмы, обеспечивающие достижение тренированности (адаптация, упражняемость). Показатели тренированности в покое.
- •42.Физиологические особенности принципов спортивной тренировки (повторность, постепенность, систематичность, последовательность).
- •43.Физиологические показатели тренированности при дозированной нагрузке.
- •44.Физиологические механизмы тренированности. Показатели тренированности при дозированной и предельной работе.
- •45.Значение физической тренированности для развития и поддержания на высоком уровне функций организма и повышение его устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
- •46.Перетренированность и механизмы ее появления. Перенапряжение, его признаки и отличия от перетренированности. Меры профилактики.
- •47.Физиологическая характеристика гимнастики.
- •48.Физиологическая характеристика легкой атлетики.
- •49.Физиологическая характеристика ходьбы на лыжах. Возрастные особенности тренировки в лыжных гонках.
- •50.Физиологическое обоснование начального возраста занятий спортом. Способность и одаренность, их психофизиологическая природа.
- •51. Физиологическая характеристика плавания.
- •52.Физиологические изменения в организме при искусственном снижении веса.
- •53. Значение физ. Упр. В условиях современной жизни. Гипо- и гипердинамия.
- •54.Влияние мышечной деятельности на функции почек и потовых желез.
- •55. Физиологические механизмы закаливания.
- •56. Физиологические особенности адаптации лиц среднего и пожилого возраста, занимающихся фк и спортом.
- •57.Влияние экстремальных условий на организм спортсменов. Стресс в условиях мышечной нагрузки.
- •58. Общие физиологические закономерности (принципы занятий) физической культурой и спортом.
- •59. Физиологическая характеристика урока физической культуры.
- •60. Физическая работоспособность. Методы её определения.
34.Гомеостаз и его поддержание во время мышечной работы.
Центральным звеном сохранения гомеостаза являются жидкие среды организма. Для большинства органов ими являются кровь и лимфа, а для мозга — кровь и ликвор. 1. жидкие среды обеспечивают обменные процессы с тканями. 2. Жидкие среды имеют собственные механизмы для поддержания гоместаза. буферные системы смягчают сдвиг кислотно-основного состояния при поступлении в кровь кислот или щелочей. Гематоэнцефалический барьер и ликвор препятствуют проникновению из крови в мозг многих веществ, могущих нарушить его функцию. за счет транспорта метаболитов для поддержания гомеостаза подключаются отдаленные органы и системы (почки, легкие. Терморецепоры реагируют на «горячую» или «холодную» кровь и соответствующим образом изменяют активность органов, участвующих в образовании и отдаче тепла. Хеморецепторы продолговатого мозга вызывают одышку, осморецепторы гипоталамуса обеспечивают образование гормонов, участвующих в сохранении нормального осмотического давления крови. В поддержании гомеостаза важнейшая роль принадлежит нервной системе. Чутко реагируя на различные изменения внешней или внутренней среды, она так регулирует деятельность органов и систем, что предупреждаются и выравниваются сдвиги и нарушения, которые происходят или могли бы произойти в организме.
35.Факторы, определяющие величину сдвигов во время мышечной работы.
При анализе факторов, определяющих физ. тренировочные эффекты упр. Выделяют аспекты:1. Функциональные эффекты тренировки. 2. Пороговые. 3. Обратимость тренировочных эффектов. 4. Специфичность тренировочных эффектов. 5. Тренируемость, определяющая величину тренир. Эффектов. 6. Усиление максимальных функциональных возможностей всего организма. 6. Усиление максимальных функциональных возможностей всего организма, его ведущих систем. 7. Повышение экономичности, эффективности деятельности всего организма, его ведущих систем.
36.Значение сенсорной информации в механизме формирования двигательного навыка.
37.Физические качества спортсменов. Факторы, влияющие на развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости.
При осуществлении двиг. Деятельности форма движения и его качественные хар-ки тесно связаны между собой. Движение – результат взаимодействия множества процессов, которые обуславливают его форму и качеств. Хар-ки. Нельзя себе представить движение лишенного к-л. Параметров по силе и скорости. Нельзя изолированное проявление выносливости, ловкости, коор.способ, гибкости. Каждое движение может хар-ся развиваемой силой и скоростью, когда упр. Выполняется по времени наступления утомления можно говорить о выносливости. При выполнении сложных двиг. актов упр. хар-ся ловкостью с которой они осуществляются. Для спорта особую важность представляют максимальные проявления этих качеств. Сила, скорость, выносливость и ловкость обусловлены с одной стороны состоянием периферических элементов двиг. аппарата, с другой – нервной регуляции и с 3 стороны – состоянием вегететивных функций. Скелетные мышцы имеют ряд особенностей обуславливающие скоростно – силовые качества : 1.кол-во мышечных волокон.2 толщина их.3. параллельное расположение миофибрилл.4 состояние кровеносных сосудов. 5. Хим. состав мышц(белки, гликоген, креатин, фосфоген, АТФ). Скелетные мышц сокращаются только под влиянием нерв. импульсов, поэтому проявлении всех особенностей мышц возможно при соотв. Регуляции со стороны нервных центров. Движение с участием больших мышечных групп, проявление силы, скорости, выносливости и ловкости связаны с деятельностью вегетативных функций( особенно для выносливости). Следует отметить специфичность двиг. качеств отражающих особенности спортивной специализации. Двиг. качества не явл. Постоянной или неизменной величиной, степень проявления качеств зависит от тренированности по мере развития тренированности она увеличивается, а прекращений тренир. уменьшению. Большое значение для развития двиг. качеств играет совершенство координации движений к вегетативных функций. Ведущую роль в развитии двиг. качеств играет условно рефлекторная деятельность организма. Базирующая на безусловных рефлексах человека. В осуществлении деятельности значительную роль играют двиг. пусковые влияния симпатического отдела вегетативной нервной системы