- •1.Взаимосвязь различных систем организма (опорно-двигательного аппарата, систем дыхания, кровообращения и др.) при мышечной деятельности.
- •2.Роль нервной системы и нейро-эндокринных отношений в регуляции мышечной деятельности.
- •3.Значение желез внутренней секреции для физической работоспособности человека.
- •4.Количественные и качественные изменения в крови при мышечной деятельности.
- •5.Миогенный лейкоцитоз и его фазы.
- •6.Изменение деятельности сердца при мышечной работе (частота сердечных сокращений, экг, фкг).
- •7.Артериальное давление при мышечной деятельности.
- •8.Перераспределение крови при физической работе. Гравитационный шок.
- •9.Классификация физических упражнений по физиологическим признакам.
- •10.Физиологическая характеристика работы максимальной и околомаксимальной анаэробной мощности.
- •11.Физиологическая характеристика работы субмаксимальной анаэробной мощности.
- •12. Физиологическая характеристика работы максимальной и околомаксимальной аэробной мощности.
- •19.Статические усилия. Феномен статических усилий, зависимость выраженности его от тренированности. Механизм феномена (Линдгард, Верещагин).
- •20.Особенности деятельности цнс, системы дыхания, кровообращения и обмена веществ при статических усилиях.
- •21.Предстартовые реакции и механизмы их возникновения.
- •22.Врабатывание. Физиологические механизмы врабатывания и факторы влияющие на это состояние. Врабатывание и возраст.
- •23.Деление разминки на общую и специальную, физиологическое обследование такого деления. Механизм разминки.
- •25.«Мертвая точка» и «второе дыхание». Причины их возникновения и механизм адаптации организма в этих условиях.
- •26.Гуморально-локалистичские теории мышечного утомления.
- •27.Признаки утомления (субъективные и объективные). Профилактика утомления. Особенности возникновения утомления у детей разных возрастных групп.
- •28.Понятие о восстановительных процессах и их динамике. Особенности восстановительных периодов у людей разных возрастных групп.
- •29.Оптимальные сроки начала повторной работы. Роль цнс и гормонов в процессе восстановления.
- •30.Восстановительный период и тренированность. Физиологические особенности активного отдыха. Методы и средства восстановительных процессов.
- •31.Двигательный навык как сложный комплекс безусловных и условных рефлексов. Значение динамического стереотипа.
- •32.Фазы формирования двигательных навыков. Автоматизация движений.
- •33.Взаимосвязь двигательных и вегетативных функций в процессе формирования двигательных навыков.
- •34.Гомеостаз и его поддержание во время мышечной работы.
- •35.Факторы, определяющие величину сдвигов во время мышечной работы.
- •36.Значение сенсорной информации в механизме формирования двигательного навыка.
- •37.Физические качества спортсменов. Факторы, влияющие на развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости.
- •38.Физиологическая характеристика мышечной силы. Факторы, влияющие на ее развитие. Возрастные особенности развития этого качества.
- •39.Физиологическая характеристика быстроты движения. Формы проявления быстроты. Возрастные особенности развития быстроты.
- •40. Физиологические особенности развития выносливости. Возрастно-половые особенности выносливости организма.
- •41.Физиологические механизмы, обеспечивающие достижение тренированности (адаптация, упражняемость). Показатели тренированности в покое.
- •42.Физиологические особенности принципов спортивной тренировки (повторность, постепенность, систематичность, последовательность).
- •43.Физиологические показатели тренированности при дозированной нагрузке.
- •44.Физиологические механизмы тренированности. Показатели тренированности при дозированной и предельной работе.
- •45.Значение физической тренированности для развития и поддержания на высоком уровне функций организма и повышение его устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
- •46.Перетренированность и механизмы ее появления. Перенапряжение, его признаки и отличия от перетренированности. Меры профилактики.
- •47.Физиологическая характеристика гимнастики.
- •48.Физиологическая характеристика легкой атлетики.
- •49.Физиологическая характеристика ходьбы на лыжах. Возрастные особенности тренировки в лыжных гонках.
- •50.Физиологическое обоснование начального возраста занятий спортом. Способность и одаренность, их психофизиологическая природа.
- •51. Физиологическая характеристика плавания.
- •52.Физиологические изменения в организме при искусственном снижении веса.
- •53. Значение физ. Упр. В условиях современной жизни. Гипо- и гипердинамия.
- •54.Влияние мышечной деятельности на функции почек и потовых желез.
- •55. Физиологические механизмы закаливания.
- •56. Физиологические особенности адаптации лиц среднего и пожилого возраста, занимающихся фк и спортом.
- •57.Влияние экстремальных условий на организм спортсменов. Стресс в условиях мышечной нагрузки.
- •58. Общие физиологические закономерности (принципы занятий) физической культурой и спортом.
- •59. Физиологическая характеристика урока физической культуры.
- •60. Физическая работоспособность. Методы её определения.
31.Двигательный навык как сложный комплекс безусловных и условных рефлексов. Значение динамического стереотипа.
Двигательный навык — это выработанное вследствие тренировки движение, компоненты которого в значительной степени автоматизированы. Двигательный навык — основа формирования двигательного стереотипа. Двигательный навык характеризуется словесными «рабочими формулами», которые произносятся мысленно про себя или в виде команд. Эти команды предполагают выполнение определенного движения или физического упражнения. Эти движения многократно повторяются и заучиваются. Так формируется двигательный навык. Безусловные рефлексы: 1. Врожденные, наследственно передающиеся реакции, большинство из них начинают функционировать сразу же после рождения. 2. Являются видовыми, т.е. свойственны всем представителям данного вида. 3. Постоянны и сохраняются в течение всей жизни. 4. Осуществляются за счет низших отделов ЦНС (подкорковые ядра, ствол мозга, спинной мозг). 5. Возникают в ответ на адекватные раздражения, действующие на определенное рецептивное поле. Безусловные рефлексы могут быть простыми и сложными. Сложные врожденные безусловно-рефлекторные реакции называются инстинктами. Их характерной особенностью является цепной характер реакций. Условные рефлексы: 1. Реакции, приобретенные в процессе индивидуальной жизни.2. Индивидуальные.3. Непостоянны- могут возникать и исчезать. 4. Являются преимущественно функцией коры больших полушарий. 5. Возникают на любые раздражители, действущие на разные рецептивные поля. динамический стереотип, который выражается в том, что на систему различных условных сигналов, действующих всегда один за другим через определенное время, вырабатывается постоянная и прочная система ответных реакций. В дальнейшем, если применять только первый раздражитель, то в ответ будут развиваться все остальные реакции. Динамический стереотип - характерная особенность психической деятельности человека.
32.Фазы формирования двигательных навыков. Автоматизация движений.
Кристовцев выделил 3 фазы: 1. Иррадиации ( освоение движения на первых порах связано с возникновением иррадиации, возбуждения и торможения в нервной системе. Афферентные сигналы поступающие как на 1 так и на 2 сигнальные системы., вызывают достаточно сильное возбуждение соответствющих центров, которые способны распространятся на другие нервные центры.)2.Концентрации. ( хар-ся четким определением центров, которые управляют соотв. Движениями. Благодаря внутр. Торможению второстепенные нерв. Центры подавляются, движение выполняется согласованно, слитно). 3. Стабилизации. (Проявляется в строгой корд. Деятельности всех систем организма с наибольшей скоростью и эффективности. Роль коркового контроля снижается. Совершенствование двиг. Навыка приводит к автомативизированию движений – действие выпол. Чел. Опережает сознание.
33.Взаимосвязь двигательных и вегетативных функций в процессе формирования двигательных навыков.