1 Урок плавания, задачи, структура продолжительность.

2 Типы уроков.

3 Методы ведения уроков. Распределение физической и эмоциональной нагрузки на уроке, дозировка упр.

1 Урок плавания является основной формой организации работы по плаванию. Урок плавания решает задачи: оздоровительные, образовательные и воспитательные. Урок имеет определённую направленность и единую структуру. Он состоит из 3 частей: вводно-подготовительной, основной и заключительной.

Вводно-подготовительная часть: построение, перекличка, объяснение темы и задач урока, ОРУ или имитационные упр. на суше, подготовительные упр. в воде.

Основная часть: Изучение нового материала, совершенствование пройденного (старого) материала, различные игры, эстафеты.

Заключительная часть: Предусматривает снижение физической и эмоциональной нагрузки. Она содержит повторение пройденного материала, самостоятельное плавание, организованный выход из воды, построение и проверка присутствующих, подведение итогов урока, организованный уход.

В зависимости от степени подготовленности учащихся, их возраста и пола, температуры воды и воздуха в бассейне, учитель контролирует продолжительность урок. Урок по продолжительности составляет 40 мин.

Важно:

1 соблюдение техники безопасности

2 наличие свистка у преподавателя

3 использование жестов

4 приучить детей к элементарным правилам плавать по правой стороне дорожки, чаще смотреть на учителя.

5 обязательно наличие журнала на уроке, и главное выставление оценок.

Если урок проводят 2 преподавателя, то:

1 Разделить класс на 2 группы и работать каждый со своей группой

2 или один преподаватель ведёт занятий, другой контролирует правильность выполнения упр.

2 Типы уроков

В процессе работы по плаванию в школе учитель использует следующие типы уроков

1 Учебный урок – изучение нового материала, продолжение изучения знакомых, но еще не освоенных упр.

2 Учебно-тренировочный урок – изучение нового материала, совершенствование пройденного (элементы техники, упр. на развитие волевых и физических качеств)

3Учебно-игровой- изучение новых движений, проверка и совершенствование их в игре.

4 Игровой урок – игры и развлечения в воде для освоения с водной средой и изучение отдельных элементов техники плавания.

5 Контрольный – подведение итогов и учет успеваемости за определённый период.

6 Соревновательный урок – урок для подведения итогов (принятие нормативов)

7 Массового купания – чаще используют в оздоровительных лагерях, когда не ставится такая цель, а т.ж на уроках, когда приходят 2 класса на занятие (накладка в расписании)

8 Индивидуального обучения – любой тип урока, но преподаватель работает с одним учеником.

3 Методы ведения уроков

Для чёткой организации, успешного решения его задач, а т.ж усвоения учебного материала на уроках по плаванию применяются следующие методы проведения занятий.

1. Фронтальный метод – предусматривает одновременное выполнение упр. всеми занимающимися (изучение работы ног у бортика, т.е пенного корытца).

Преимущество метода: высокая плотность занятий, высокий уровень физической нагрузки.

Недостатки метода: сложность индивидуального подхода сложность дозировки нагрузки.

2. Поточный метод- все занимающиеся распределяются по дорожкам (желательно поровну на каждой) и по команде учителя начинают потоками выполнять задание, соблюдая установленный интервал («первые марш», «вторые марш»). В этом методе строго определено время и интервал между потоками. Важно расставлять учеников по силам, при комплектовании заплывов

Преимущество метода: удобство в определении ошибок, в фиксации времени проплывании отрезка, наблюдение за каждым (успевающим и отстающим)

Недостатки метода: расставление по силам (догоняют друг друга и тормозят догоняющего).

3. Групповой метод- заключается в распределении учеников по дорожкам с учетом их подготовленности (каждая группа учеников на дорожке выполняет свое определенное задание по команде учителя). Этот метод позволяет избирательно дозировать нагрузку.

Недостатки метода: не удобен для одного учителя.

4. Индивидуальный метод – чаще применяют в работе с отстающими учениками или отлично успевающими учениками, а т.ж на зачетных уроках. Позволяет поддержать 100% контроль над учениками.

Регулирование нагрузки на уроке плавании может происходить за счет:

1 Изменение объёма упр. (плыть 100м или 200м)

2 Изменение интенсивности (равномерно плыть или с ускорением)

3 Изменение соотношения времени на проплывание и отдых (повторная тренировка – проплывание отрезков)

4 Усложнение или упрощение упр.

5 смена деятельности.

6 Включение в урок игр

Наибольшая нагрузка должна приходиться на вторую треть основной части урока, затем постепенное снижение.

Лекция № 6