3.3. Спортивные напитки:

— белково-углеводной направленности (овсяное какао);

- углеводно-минеральной направленности («Виктория», «Ерга-тон»);

— для снижения массы тела (концентрат «Perмас»)

Позитивное действие спортивных напитков:

— повышают физическую работоспособность на дистанции;

— убыстряют процессы возобновления;

— регулируют водно-солевой обмен;

— содействуют развитию мускульной массы;

— способствуют снижению объема суточного рациона в период соревнований;

— корректируют несбалансированный рацион питания;

— увеличивают кратность питания во время многократных тренировок

Соматоскопичне обследования

Осанка — привычная поза при стоянии или сидении

Вид спереди: симметричность правой и левой половины туловища; положение председателя относительно оси туловища; положение плеч и плечевой линии; форма грудной клетки (нормостенічна, астеничная, гіперстенічна); высота и симметричность гребней подвздошных костей

Вид сбоку: положение фронта лица к фронту груди (совпадает, отклонение вперед или назад); ведуча часть туловища (нижняя часть грудной клетки, верхняя, средняя или нижняя треть брюха); величина изгибов позвоночника (в норме грудной кифоз и поясничный лордоз составляет 2—4 см)

Вид сзади: положение углов лопаток; высота плеч и симметричность плечевой линии; степень кифотической осанки: соотношение (ширина плеч, см/плечова дуга, см) х100, которое в норме составляет 90—100%, а меньше характеризует сутулость; сколиоз позвоночника (налево, справа, S-подобный)

Мускулатура:

- рельефность (плохая, добрая, отличная);

- пропорциональность (развитая гармонично, негармонично)

Жироотложение:

нормальное, сниженное, избыточное (по верхнему или нижнему типу); об'єктивізується кожными складками на уровне пупка слева или дело в положении стоя (в норме 1,5 см)

И И

Стопи:

— нормальные (плесно-п'ятковий следует от увлажненной или окрашенной подошвы стопы соединенный перешейком < 1/3

всего поперечника стопы); — сплющенные — > 1/3 - 1/2 ;

— плоские — > Ѕ

Соматометричне обследования

Рост, см (с точностью ±0,5 см)

Масса тела, кг (с точностью ±50 г)

Средняя кожная складка (из суммы складок плеча, предплечья, бедра, голени, груди и брюха), см

Окружность брюха (в покое, на вдохе, на выдохе), движение

ливість брюха, см

Окружность грудной клетки (в покое, на вдохе, на выдохе), подвижность, см

Функциональное обследование

Спирометрия (ЖЕЛ), мл

Динамометрия кисти, кг

Оценивание физического развития

Методом стандартов, потому что среднеквадратичных отклонений (сравнение определенных показателей из ередніми в группе, представителем которой является субъект исследования)

Корреляционным методом (определение связи показателей между собой)

Методом перцентилів (сравнение определенных показателей с показателями центильних таблиц — количественная граница процента или центеля исследуемого)

Методом индексов (определение пропорциональности два или где нескольких показателей относительно друг друга;

4. План и организационная структура учебного занятия

№ п/п	Этапы занятия		Деление времени		Виды контроля			Средства учебы
1.	Подготовительниый этап		6,45% 20 хвилин		Письменное тестирование
1.1	Организационные вопросы		5 минут
1.2	Формирование мотивации		5 минут
1.3	Контроль начального уровня подготовки		10 минут
2.	Основний етап		83,88% 310 минут		Усный опрос, практические задания.			Учебники, пособия, справочники, методические рекомендации, материалы лекций, таблицы, результаты исследований (рентгенограммы, томограммы), результаты анализов и обследований, тематические больные.
2.1	Самостоятельная работа с методическими рекомендациями		60 минут
2.2	Усне опитування з теми		100 минут
2.3	Интерпретация результатов анализов и обследований		75 минут
2.4	Курация тематического больного		75 минут
3.	Заключительный этап		9,67% 30 минут		Ситуационные задачи.
3.1		Контрольконечного уровня подготовки		10 хвилин
3.2		Общая оценка учебной деятельности студента		10 минут
3.3		Информирование студентов о теме следующего занятия		10 минут		Тема 7