4. Психофармакологические средства в психогигиене

Психофармакологические средства в современном спорте используются для психогигиенических целей в трех основных направлениях: для профилактики нежелательной психодинамики,

коррекции состояний и десенсибилизации (снижения чувствительности к стрессовым факторам).

В применении психофармакологических средств множество различных проблем, связанных с морально-этической стороной, с применением этих средств без должного врачебного контроля, с передозировкой, с привыканием организма к постоянно используемым препаратам, с недостаточной изученностью побочных явлений при применении психотропных средств, с образованием определенной зависимости спортсмена от применения некоторых лекарственных форм и с возможностью значительных изменений психики в период прекращения приема препаратов, а также с коррекцией тренировочных и соревновательных нагрузок в условиях психофармакологического вмешательства.

Различают пять основных групп психофармакологических препаратов, применяемых в спортивной практике.

Транквилизаторы (анксиолитические вещества) применяются для снижения тревожности, страха, психического напряжения, возможных вегетативных расстройств; оказывают успокаивающее воздействие.

Антидепрессанты (тимолептики) назначаются при депрессивных состояниях, апатии, вялости, при тревожных депрессиях; повышают настроение за счет успокоения или повышения активности.

Психостимуляторы назначаются при астении, переутомлении, длительном применении нейролептиков (при привыкании к этим препаратам); избирательно активизируют мотивы деятельности, осуществляемой в период приема препарата.

Астения – нервно-психическая слабость, проявляющаяся в повышенной утомляемости, истощаемое™, снижении порогов ощущений, неустойчивости настроения, нарушении сна.

Ноотропы (препараты метаболического действия) назначаются при снижении умственной активности, отравлениях, расстройствах сознания при нарушениях мозгового кровообращения; в спорте используются побочные эффекты ноотропов при необходимости «очистки» двигательных навыков от излишних напряжений мышц-антогонистов (экономизация), а также в периоды акцентированного развития выносливости.

Адаптогены (в основном растительные препараты) назначаются в ситуациях привыкания к нагрузке, при смене часовых поясов, климатических зон, при тренировках и соревнованиях Со

сменой высоты над уровнем моря, резких изменениях характера нагрузок; вызывают проявления адаптационного синдрома. Эффект выражается в адекватном реагировании на нагрузку и умеренном повышении мотивации.

Каково отношение к психофармакологическим средствам в избранном вами виде спорта? Знакомы ли вы с практическим применением различных психофармакологических средств? Приходилось ли вам иметь дело с антидопинговым контролем? Есть ли у вас твердая убежденность в невозможности применения допинга в спорте? Каким образом эта позиция была сформирована ?

Объемные требования Теория

Задачи психогигиены спорта: восстановление психической работоспособности, формирование благоприятного психологического климата, управление психическими состояниями, психическая десенсибилизация и активизация.

Психогигиенические методы в спорте: внушение в состоянии бодрствования, гипносуггестия, аппаратурные.

Психологический климат как фактор психогигиены. Характеристики психологического климата: психологическая, социально-психологическая и социальная.

Регуляция психических состояний: коррекция динамики усталости, снятие избыточного психического напряжения, преодоление состояния фрустрации. Методы психической саморегуляции: аутогенная, психорегулирующая, психомышечная и идеомотор-ная тренировка.

Психофармакологические средства в психогигиене. Проблема их использования. Группы психофармакологических средств: транквилизаторы, антидепрессанты, психостимуляторы, ноотро-пы, адаптогены.

Практика

Практическое освоение одного из методов психорегуляции.

Литература

1. Д о и з е р Э. Здоровье спортсмена. – М.: ФиС, 1980.

2. Допинговый монстр. - Р.Д. Сейфулла, И.А. Анкундинова.-М.: 1996.

3. К р е т т и Б. Дж. Психология в современном спорте. – М.: ФиС, 1978.

4. Мартене Р. Социальная психология и спорт. – М.: ФиС, 1979.

5. Найдиффер Р. Психология соревнующегося спортсмена. – М.: ФиС, 1979.

6. Некрасов В.П., X у д а д о в Н.А. и др. Психорегуляция в подготовке спортсменов. – М.: ФиС, 1985.

7. Справочник по психиатрии. //Под ред. А.В. СнежевскогоМ.: Медицина, 1985.