19. Цели рэпт

Рационально-эмотивная поведенческая терапия направлена на коррекцию этих внутренних иррациональных предписаний и их пересмотр. Главная цель рационально-эмотивной терапии — это изменение восприятия клиента с иррациональных долженствований на рациональное реагирование. В ходе совместных встреч клиент с помощью специалиста (психолога или психотерапевта) вырабатывает новые - рациональные, гибкие и эффективные способы реагирования в затруднительных ситуациях.

РЭПК имеет две цели: помощь клиентам в преодолении эмоциональных блоков и расстройств и оказание им помощи в превращении в более полно функционирующих или самоактуализирующихся. Оно нацелено на помощь людям в замене ригидного и жестко требовательного мышления предпочтительным. Эмоционально оно стремится помочь им чувствовать себя более адекватно (реальности). Поведенчески оно стремится помочь им действовать более эффективно, чтобы достигать их фундаментальных и первичных целей.

26. Основные черты самоактуализации личности по Эллису(см. Выше).

51. Понятие иррациональных установок в рационально-эмотивно- поведенческом консультировании.

С точки зрения Альберта Эллиса, основоположника рационально-эмотивной терапии, иррациональная установка – это жесткое предписание, требование, не имеющее исключений. К примеру, «Руководитель всегда должен держать ситуацию под своим полным контролем» или «Люди никогда не должны опаздывать». РЭПТ предполагает, что заметный вклад в развитие психологических расстройств вносит биологическая тенденция людей мыслить иррационально и дисфункционально. Эллис идентифицировал 12 базовых иррациональные идеи:

1Для взрослого человека совершенно необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекателен для окружающих.

2 Есть поступки порочные, скверные, и повинных в них следует строго наказывать.

3Это катастрофа, когда все идет не так, как хочется.

4Все беды навязаны нам извне - людьми или обстоятельствами.

5Если что-то пугает или вызывает опасение - постоянно надо быть начеку.

6Легче избегать ответственности и трудностей, чем их преодолевать.

7Каждый нуждается в чем-то более сильном и значительном, чем то, что он имеет.

8Нужно быть во всех отношениях компетентным, адекватным, разумным и успешным. 9То, что сильно повлияло на вашу жизнь один раз, всегда будет влиять на нее.

10На наше благополучие влияют поступки других людей, поэтому надо сделать все, чтобы эти люди изменялись в желаемом для нас направлении.

11Плыть по течению и ничего не предпринимать - вот путь к счастью.

12Мы не властны над своими эмоциями, и не можем не испытывать их.

20. Методические приемы при работе с клиентами в рационально-эмотивно-поведенческом консультировании.

Основал А.Эллис, который был первооткрывателем огромного количества методов, ориентированных на мышление, чувства и действия. Целью этого подхода состояла в том, чтобы помочь участникам оценить свое прежнее поведение и планировать изменения, научить их реалистичному и ответственному поведению.

РЭТП имеет в своем арсенале два основных общих метода:

1) Обучение, предполагающее, что клиент должен изучить как мысли связаны с эмоциями и поведением. Эмоции и чувства в этой терапии рассматриваются как следствие мыслей, а не событий. Клиента обучают бороться с иррациональными мыслями.

2) Рациональная дискуссия. В когнитивной дискуссии клиент должен доказать, что его реакция логична. Здесь допускается задавать вопрос «Почему?», который обычно консультантами не задается, так как ставит клиентов в оборонительную позицию. Цель дискуссии – научить клиента проводить различия между рациональными и иррациональными мыслями. Имажинативная дискуссия, наоборот основывается на способности клиента не к логике, а к воображению. Корректируются мысли, приходящие клиенту, когда он воображает ситуацию, которая его расстраивает.

В Рационально-эмотивной терапии используют когнитивные приемы: домашние задания, устранение условностей; эмотивные приемы: использования юмора, ролевая игра, упражнение “атака на стыд”; поведенческие методы: подкрепление и наказания, тренинг пример из когнитивных методик-: КОГНИТИВНОЕ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. Клиентам даются домашние задания, состоящие из различных способов применения А-В-С теории (теория личностных и эмоциональных расстройств) к проблемам повседневной жизни. Например, членам группы могут предложить "Бланк самопомощи". В смежных колонках они должны написать обсуждаемые утверждения для каждого иррационального убеждения. В другой колонке - эффективные рациональные убеждения, которыми можно заменить иррациональные. И, наконец, они записывают чувства или поступки, которые они испытывают после использования рациональных убеждений

Психоанализ (Фрейд):