49. Скласти 5-6 тестових завдань з метою визначення теоретичної підготовки учнів середніх класів.

1.     Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?

а) ходьба

б) біг

в) нахили

г) стрибки

д) кидання (метання)

е) багатоборство

2.     Які бігові дистанції класифікуються, як середні?

а) 15000м

б) 800м

в) 400м

г) 1000м

3.     Назвіть способи стрибків у довжину.

а) «перекидний»

б) «ножиці»

в) «зігнувши ноги»

г) стрибок у «кроці»

д) «вигнувшись»

4.     За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках?

а) за рахунок розгинання тулуба

б) за рахунок маху рук

в) за рахунок поворотів

5.     Яка контрольна вправа для визначення спритності?

а) човниковий біг 4 х 9м

б) біг на 30м

в) біг на 60м

6.     Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми з  фізичної культури?

а) біг на короткі дистанції

б) човниковий біг

в) біг з перешкодами

г) бар’єрний біг

д) кросовий біг

50.Скласти програму з розвитку фізичних якостей методом колового тренування.

Станція 1. Стрибки у довжину з місця.

Станція 2. Передача футбольного м’яча обома руками від грудей з ударом об землю у парах.

Станція 3. Піднімання тулуба із положення лежачи, руки за голову.

Станція 4. Лазіння по канату (без допомоги ніг – юнаки).

51. Скласти план аналізу уроку фізичної культури (Козленко). План аналізу уроку складається з 5 пунктів.

1. Оцінка умов і обставин проведення уроку: місце проведення, інвентар та обладнання, одяг і взуття учнів та вчителля, санітарно-гігієнічний стан місця проведення занять.

2.Оцінка плану конспекту уроку: його відповідність календарному плану і матеріалу програми даного класу, логічний звязок даного уроку з попереднім і наступним, чіткість визначення завдань і правильність поєднання їх, дозування фізичного навантаження.

3. Оцінка проведення уроку: дотримання плану-конспекту, відповідність методів навчання завданням уроку, фізичне навантаження, щільність уроку, страхування і дотомога, дисципліна учнів.

4.Стиль роботи вчителя:зовнішній вигляд, мова, тон звертання до учнів, темп проведення уроку, чіткість і правильність показу вправ, виправлення помилок.

5.Висновок щодо проведення уроку: виконання завдань уроку, успішність учнів, набутя учнями знань умінь і навичок, виховний вплив, загальна оцінка уроку.

52.Розробити інструктивну карту з вивченням техніки стрибка в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (9кл).

1. Підбери довжину розбігу так щоб розбігшись 12-15м, поштовховою ногою потрапити на брусок для відштовхування.

2. Біжи по лінії з прискоренням так щоб остані кроки перед відштовхуванням били найшвидші.

3. Під час бігу зберігай прямий трохи нахилений тулуб не розставляй широко ноги.

4. Якнайшвидше відштовхнись від бруска допомогаючи собі рухом вперед-вгору злегка зугнутих рук і махової ноги, згрупуйся в польоті,приєднуючи поштовхову ногу до махової.

5. Перед приземленням різко вистав гомілки ніг вперед і мяко приземлись стараючись не впасти назад.

Усні та письмові викладені інструкції ілюструють малюнками, фотографіями, схемами, вказуючи типові помилки їх причини і способи уникнення.

20