- •7)Організація діяльності учнів на уроці фронтальний,груповий та індивідуальний методи організації навчальної діяльності.
- •13. Дозування навантаження.Визначення понять. Контроль фізичного навантаження та прийоми регулювання.
- •14. Щільність уроку як умова досягнення необхідного навантаження.
- •20.Класифікація уроків фізчної культур залежно від розв’язування завдань.
- •II. Освітній етап (V-IX класи)
- •22.Проведення уроків фізичної культури з учнями спеціальної медичної групи.
- •23.Загальні вимоги до уроків фізичної культури.
- •25.Аналіз уроку фізичної культури за окремими його компонентами.
- •26.Завдання та засоби загально рухової підготовки учнів.
- •27. Розробити фрагмент уроку фізичної культури (2 клас) Послідовність навчання техніки стрибка у довжину з місця.
- •30.Скласти комплекс вправ для формування постави.
- •35) Розробити фрагмент уроку з фізичної культури (2 клас) «Послідовність навчання техніки стійки на лопатках,зігнувши ноги»
- •37)Сформулювати конкретні завдання уроку фізичної культури(модуль гімнастика) для учнів 4 класу.
- •38)Обгрунтувати доцільність методів організації учнів в основній частині уроку
- •39)Скласти комплекс загально розвиваючих вправ підготовчої частини уроку легкої атлетики з визначеним змістом основної частини уроку.
- •40)Скласти комплекс вправ(схему) колового тренування учнів 5 класу.
- •41.Розробити зміст сюжетної підготовчої частини уроку учнів початкових класів.
- •42. Визначити різні види втоми, їх симптоми після навантаження різної велечини.
- •43.Оцінити фізичне навантаження за чсс (частотою серцевих скорочень).Скласти пульсову криву.
- •45. Скласти систему заліків та орієнтованих нормативів з варіативного модулю Волейбол.
- •46. Скласти систему заліків та орієнтованих нормативів з варіативного модулю Легка атлетика.
- •47.Проаналізувати навчальну програму з фізичної культури 5-9 класи.
- •49. Скласти 5-6 тестових завдань з метою визначення теоретичної підготовки учнів середніх класів.
- •51. Скласти план аналізу уроку фізичної культури (Козленко).
- •52.Розробити інструктивну карту з вивченням техніки стрибка в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (9кл).
26.Завдання та засоби загально рухової підготовки учнів.
Навчання у фізичному вихованні визначається як організований процес передачі і засвоєння системи спеціальних знань і рухових дій, спрямованих на фізичне і психічне удосконалення людини. Його результатом є загальна фізкультурна освіта.
27. Розробити фрагмент уроку фізичної культури (2 клас) Послідовність навчання техніки стрибка у довжину з місця.
ЗМІСТ УРОКУ |
Дозування |
Мет-орг вказівки. |
Основна частина Вихідне положення: стійка ноги нарізно на ширині плеч. Перед початком стрибка піднімаємо руки в гору, підводимось на носки, а потім опускаємось на напівзігнуті ноги, відводимо руки назад і нахиляємо тулуб вперед. Під час виконання стрибка відштовхуємось двома ногами і робимо водночас змах руками вперед-вгору. У польоті згинаємо ноги в колінах і виносимо їх вперед, а під час приземлення присідаємо і виносимо руки вперед, забезпечуючи тим самим м'яке і стійке приземлення. |
25хв. 8 хв. |
Послідовність навчання: 1. Довільний стрибок з приземленням на обидві ноги. 2. Стрибок у довжину, відштовхуючись обома ногами одночасно. 3. Те саме, з напівприсіду, руки на поясі (потім вздовж тулуба, відведені назад-униз). 4. Те саме, але руки, відведені назад, під час стрибка рухаються вниз-вперед-угору, а в момент приземлення слід простягнути їх вперед |
28. скласти комплекс вправ з великим мячем для учнів 3 класу.
Зміст уроку |
Дозування |
Мет орг вказівки |
№1. В.п – ноги нарізно, руки з м’ячем опущені. 1 – підняти руки вгору, 2 – завести за голову, 3 – вгору, 4 – в.п.
№2.В.п. о.с.мяч в руках знизу 1-мяч до грудей 2-мяч вперед 3-мяч до грудей 4-в.п
№3. В.п.о.с, руки з м’ячем притиснуті до грудей . 1 – поворот вліво, руки винести вперед. 2 – в.п., 3 – 4 – те ж саме в праву сторону
№4. В.п.о.с. мяч зверху 1-руки в сторони мяч в лівій руці 2-в.п 3-теж саме тільки в іншу сторону. 4-в.п
№5. В.п.о.с, руки з м’ячем внизу 1 – нахил вперед, доторкнутись м’ячем до носків ніг, 2 – в.п., 3 – 4 теж саме.
№6.В.п.о.с. мяч знизу 1-присід мяч вперед 2-в.п 3-4-теж саме
№7.В.п. – ноги разом, руки з м’ячем притиснуті до грудей 1-4 стрибки в ліву сторону 5-8 -в іншу.
|
8р
8р.
7р.
7р.
8р.
8р.
7р. |
Погляд спрямований на мяч
Мяч тримаєм міцно в руках.
Руки в ліктях не згинати
Руки в ліктях не згинати
Ноги в колінах не згинати
Міцно тримає мяч, руки прямі |
29. скласти комплекс вправ з малим мячем для учнів 2 класу.
Зміст уроку |
Дозування |
Мет орг вказівки |
№1 В.п.о.с — руки в сторони, м'яч у лівій руці. 1. Підняти руки уверх, перекласти м'яч у праву руку. 2. Руки в сторони, м'яч у правій руці. 3. Опустити руки та відвести їх за спину, перекласти м'яч у ліву руку 4. В.п.
№2 В.п. — стійка ноги нарізно, м'яч в обох руках попереду унизу. 1. Підняти руки уверх, прогнутися. 2. Згинаючи руки, торкнутися м'ячем шиї. 3. Випрямити руки уверх. 4. В.п.
№3. В.п. — стійка ноги нарізно, руки в сторони, м'яч в правій руці. 1. Нахил вліво, руки вверх, передати м'яч в ліву руку. 2. В.п. 3-4. Теж саме в іншу сторону.
№4. В.п. — стійка ноги нарізно, руки в сторони, м'яч в правій руці. 1. Нахиляючись вперед, покласти м'яч на підлогу між ногами. 2. В.п. 3. Нахиляючись вперед, взяти м'яч лівою рукою. 4. В.п.
№5. В.п.о.с — руки на поясі, м'яч на підлозі зліва біля ніг. 1. Стрибком вліво перестрибнути через м'яч. 2. Стрибок на місці. 3-4 теж саме в іншу сторону. |
8р.
7р.
8р.
8р.
8р. |
Погляд спрямований за мячем
Прогинаючись стаємо на носочки
Руки прямі
Ноги в колінах не згинати |