Вопрос 14 Уверенность в себе как психологическая основа лидерства

Уверенностью в себе является убеждением в том, что вы можете справиться с той или иной ситуацией правильно. Это знание, что вы обладаете необходимыми для выполнения определённой задачи навыками.

Проблема уверенности в себе чаще всего кроется в том, что человек не в ладах со своим "Я" и не принимает себя таким, какой он есть, идеализируя себя, при этом стремясь к нереальному образу, который слишком расходится с реальным настоящим "Я" - и как следствие этого человек не принимает себя и, конечно, не может быть уверен в себе при этом.

факты об уверенности в себе:

• Уверенность в себе не является наследственным качеством

• Уверенность в себе не является качеством общим для всех сфер деятельности. В разных сферах деятельности каждый из нас имеет различные уровни уверенности в себе. Вы можете уверенно писать сложные компьютерные программы и в то же время испытывать страх перед публичными выступлениями.

• Уверенность в себе не постоянна, она может изменяться в лучшую или худшую сторону из-за событий, происходящих в вашей жизни.

• Уверенность в себе может не зависеть от внешних факторов. Вы можете быть уверенными в себе людьми не зависимо от вашего финансового состояния или отношения к вам окружающих вас людей.

Уверенность в себе и совершение ошибок.

Обычно уверенность в себе складывает на ранних стадиях развития личности ребёнка. Особое значение в построении уверенности ребёнка играют его родители в процессе воспитания.

Если родители, учителя поддерживают в ребенке чувство собственной значимости, ориентируют его на достижение успеха, хвалят, создают ситуации, в которых он ощущает себя героем, - тогда шансы вырасти в уверенного человека у такого ребенка несомненно велики.

Отсутствие уверенности в себе может быть причиной глубоко укоренившегося комплекса неполноценности. Вы можете быть успешным и умным человеком, но в глубине души считать, что вы не достойны чего-то, в отличие от других людей.

Причиной отсутствия уверенности в себе может быть и плохая самооценка. Например, если вы не считаете себя красивым человеком, вы испытываете неуверенность при знакомстве с новыми людьми.

Часто отсутствие уверенности в себе может быть результатом негативного внутреннего диалога, тех негативных фраз и слов, которые вы постоянно говорите себе в процессе своего мышления. Среди этих негативных фраз можно встретить: «Я не смогу этого сделать», «Я не умею», «Я слишком слаб», «Я потерплю поражение».

Некоторые люди развили страшную для их уверенности в себе привычку, а именно сравнение себя с другими.

Основные признаки уверенности и неуверенности

Неуверенность: - вялость, слабость во всем теле, бледность - скованность движений, неестественность жестов, "закрытые" позы - нарушение ритма дыхания - голос тихий и робкий, заметное изменение тембра, интонационная бесцветность - речь невыразительная, отсутствуют четкие формулировки - враждебное восприятие мира, чрезмерная обидчивость, слезливость - ощущение собственной неполноценности, неловкости, вины - ощущение потери контроля над ситуацией Уверенность: - легкость во всем теле - ощущение внутренней силы - непринужденность жестов и поз, грациозность движений - позитивное восприятие мира - эмоциональная окраска и образность речи - ощущение собственной значимости, гордость - ощущение полного контроля над ситуацией

Как можно развить уверенность в себе?

Вы можете стать более уверенными в себе людьми, полностью ликвидировав зависимость от решений других людей.

Значительно повышает уровень уверенности профессионализм в той или иной сфере деятельности. В любом случае человек должен чувствовать, что он умеет что-то делать лучше других. Позитивный опыт укрепляет веру в себя, веру в свои силы.

Уверенные в себе люди всегда имеют огромное влияние на окружающих. Уверенные в себе люди быстрее других добиваются успеха. Они энергичны, менее зависимы от обстоятельств, поскольку предпочитают формировать их сами. Отсутствие уверенности лишает человека внутренней силы, ослабляет его жизненные позиции. Слабые редко добиваются успеха, поскольку их постоянно мучают сомнения. Уверенные в себе люди способны сколь угодно долго держать взгляд - на уровне профессиональных гипнотизеров, опытных следователей. Их голос отличается громкостью, дикция - четкостью, они умеют держать паузы, держать темп беседы. Язык наших жестов и поз выразительнее наших слов. По одному движению можно понять, как чувствует себя человек в той или иной ситуации. Уверенные в себе люди отличаются прямой походкой, их жесты выразительны, позы - открыты.