Глава 4 Создание экспериментальной группы и проведение исследования.

В городе Екатеринбург была набрана группа детей из 10 человек возраста 10-13 лет начинающие заниматься спортивным ориентированием. Мы формально поделили группу на 2 коллектива: тренирующиеся по методике созданной в университете имени П.Ф.Лесгафта. И тренирующиеся по экспериментальной методике. Тренировки по методикам проводились в течении 4 недель. С количеством тренировок 4 раза в неделю. Ни одна из групп не пересекалась со второй.

1.На первой неделе обе группы не сразу втягивались в незнакомый вид спорта, но интересные практические и двигательные занятия побуждали учеников приходить. Они снова и снова повторяли упражнения и старались понять технику спортивного ориентирования. На 3 тренировке первой неделе 80% группы, занимающаяся по новой методике начала успешно выполнять задания основной части тренировки. В группе занимающейся по методике университета им.Лесгофта только 60 % занимающихся выполняло эти упражнения.

2.На второй неделе тренировок в первой группе упражнения выполняло 100% занимающихся и интерес детей всё возрастал, в то время, как во второй группе выполняло упражнения так же 60% занимающихся, ещё у 20% пропадал интерес. На 4 тренировке мы провели тест: обе группы пробежали дистанцию в 2 км по разметке и отмечали на карте места нахождения КП. Результаты: 1 группа. Из пяти человек правильно прошли дистанцию и отметили места постановки КП 100% занимающихся 2 группа. Из пяти человек с задачей справилось 80% занимающихся, у остальных 20% всё так же наблюдался спад интереса.

3.На третей неделе первая группа вся полностью начала осваивать тяжёлые упражнения: ( бег азимутом по дистанции на белом листке бумаги и ориентирование на местности). Хотя и на малых скоростях. Это обосновывается тем, что для совершения правильных технических действий было слишком мало опыта. Из второй группы с заданиями справлялось всего 40% занимающихся, у 40% наблюдался спад интереса к тренировкам, 20% упорно занимались, чтоб возместить недостающую часть подготовки.

4. На четвёртой неделе перед обоими группами была поставлена задача научится ориентированию на местности при помощи карты и компаса, без вспомогательных ориентиров (разметки). К пред последней тренировке из первой группы навыками владело 80% , а из второй лишь 20% (единственный упорный занимающийся), ещё 20% имели небольшое отставание в навыках спортивного ориентирования. У 60% наблюдался спад интереса и нежелание продолжать. На последней тренировке мы соединили обе группы и устроили контрольный старт. (Ориентирование в заданном направлении, длинна дистанции 3 км.) Результаты: 1 место занимающийся первой группы, время прохождения дистанции (14минут 53 секунды) 2 место занимающийся первой группы, время прохождения дистанции (15минут 10 секунд) 3 место занимающийся первой группы, время прохождения дистанции (15минут 17 секунд) 4 место занимающийся второй группы, время прохождения дистанции (15 минут 21 секунда) 5 место занимающийся первой группы, время прохождения дистанции (15 минут 27 секунд) 6 место занимающийся второй группы, время прохождения дистанции (15 минут 28 секунд) 7 место занимающийся первой группы, время прохождения дистанции (16 минут 00секунд) 8 место занимающийся второй группы, время прохождения дистанции (16минут 27 секунд) 9 место занимающийся второй группы, время прохождения дистанции (18 минут 13 секунд) 10 место занимающийся второй группы, время прохождения дистанции (21 минута 38 секунд) После окончания исследования вся первая группа записалась в секцию спортивного ориентирования, из второй группы это сделало всего три человека.

Вывод: Новая система упражнений хорошо развивает технические навыки юных спортсменов ориентировщиков. Она способствует увеличению интереса, желания к тренировкам за счёт неоднообразной структуры упражнений и большого количества интересных и творческих заданий.

Заключение

В ходе проведённой курсовой работы по теории физической культуры мы ознакомились с понятием техника спортивного ориентирования, проанализировали учебно методическую литературу и ознакомились с методиками тренировок технике спортивного ориентирования. На основе изученных данных построили систему тренировочных упражнений для занимающихся 10-13 лет и проверили на сколько она действительно применима в этом виде спорта. Систему можно успешно использовать как единую методику обучения техники спортивного ориентирования для возраста 10-13 лет

Литература

1 Огородников Б.И., Кирчо А.Н., Крохин Л.А. Подготовка спортсменов-ориентировщиков. М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1978. - 112 c.

2 учебное пособие / сост. Н. Н. Ключникова, Н. А. Чернова. – Ульяновск : УлГТУ, 2009. – 102 с.

3 Техника и тактика спортивного ориентирования http://spartakastrahan.ucoz.ru/publ/tekhnika_i_taktika_sportivnogo_orientirovanija/1-1-0

4 Воронов Юрий Сергеевич «Журнал Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта»№7 (29) 2007, 25 июля 2007 Страницы:24-28

5 Обучение основам спортивного ориентирования с помощью упражнений — начальный этап Иванов Юрий Владимирович Статья отнесена к разделу: Внеклассная работа http://festival.1september.ru/articles/212216/

6 Бондаревский,Е.Я. Структура и измерение физической пригодности / Е.Я.Бондаревский, В.М.Зациорский//Теория и практика физической культуры.-1968.-№6.-с.76-78

7Филин В.П. возрастные основы физ воспитания/ В.П.Филин,Н.А.Фомин.-м.:ФИС,1972.-176С