8. Требования к обеспечению удобной рабочей позы.

Рабочее место должно быть удобным и безопасным, т.е. согласованным с физиологическими органами человека. Необходимо поддерживать S-образную изогнутость позвоночника, хотя компьютерные работы подразумевают прямую позу. В зависимости от роста необходимо регулировать высоту стола.

Для снятия нагрузки с мышц спины, кресло обязательно должно иметь подлокотники. При неправильной посадке пережимаются основные вены и артерии. Это мешает не только мышцам, но и перегружает сердце. Правильно подобрать высоту сидения можно, встав к креслу лицом и установив сидение на высоте чуть ниже коленной чашечки. Угол наклона сидения – 0-15⁰. Под ноги желательно применять наклонную маленькую скамейку.

11.4. Требования к организации режима труда при работе с компьютером.

Выделяют 3 вида работ, выполняемых на ПК:

• Группа А – работа по считыванию информации с экрана монитора с предварительным запросом;

• Группа Б – работа по вводу информации;

• Группа В – творческая работа в режиме диалога с компьютером.

Если пользователь выполняет разные виды работ, то его деятельность относят к той группе работ, которая занимает не менее 50% времени рабочей смены.

Категории тяжести и напряженности работы на ПК (I, II, III) определяются уровнем нагрузки за рабочую смену.

Виды и категории трудовой деятельности с пк

Категория работы по тяжести и напряженности	Уровень нагрузки за рабочую смену при видах работы на ПК
	Группа А количество знаков	Группа Б количество знаков	Группа В час
I	до 20 000	до 15 000	до 2.0
II	до 40 000	до 30 000	до 4.0
III	до 60 000	до 40 000	до 6.0

Продолжительность непрерывной работы с компьютером не должна превышать 2 часов. При 8 часовой рабочей смене регламентированные перерывы следует устанавливать:

• для I категории работ – через 2 ч от начала рабочей смены и через 2 ч после обеденного перерыва, продолжительностью 15 мин каждый;

• для II категории работ – через 2 ч от начала рабочей смены и через 1.5-2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 15 мин каждый или продолжительностью 10 мин через каждый час работы;

• для III категории работ – через 1.5-2 ч от начала рабочей смены и через 1.5-2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 20 мин каждый или продолжительностью 15 мин через каждый час работы.

При 12 часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8 часовой рабочей смене, а в оставшиеся 4 часа работы – через каждый час продолжительностью 15 мин, независимо от категории и вида работ.

При работе на ПК в ночную смену (с 22 до 6 ч) продолжительность регламентируемых перерывов увеличивается на 60 мин, независимо от вида трудовой деятельности.

Классы условий труда по показателям тяжести:

• 1 класс (оптимальный) – свободная, удобная поза;

• 2 класс (допустимый) – нахождение в неудобной позе до 25% времени смены;

• 3 класс 1 степени (вредный) – нахождение в неудобной позе до 50% времени смены;

• 3 класс 2 степени (вредный) - нахождение в неудобной позе до 50% времени смены.

Классы условий труда по напряженности – см. лекцию 1.

Аттестация рабочих мест по условиям труда осуществляется для:

• предоставления льгот и компенсаций работникам;

• установления диагноза профзаболеваний;

• решения споров и разногласий в судебном порядке.

Рабочие места пользователей ПК должны быть аттестованы согласно Постановлению Минтруда России от 14.03.97 г. № 12 не реже 1 раза в 5 лет. Ответственность за обеспечение безопасных условий труда возлагается на руководителя организации независимо от форм собственности.