Фази розвитку процесу адаптації людини до навколишнього середовища

Механізм адаптації людського організму до природних і соціальних факторів є складним, багатогранним. У своє­му розвитку він долає такі фази:

1) «аварійна» фаза. Виникає і розвивається на початку дії фізіологічного, патогенного (хвороботворчого) факто­рів або внаслідок зміни умов довкілля. Першими реагу­ють на це центральна нервова система, системи кровообі­гу і дихання, а також адреналінова (адреналін — гормон мозкової речовини підкіркових залоз, який підвищує об­мін речовин в організмі, збільшує вміст цукру в крові, підвищує кров'яний тиск) система, функціонування якої сприяє забезпеченню організму необхідною енергією. Та­кі попереджувальні дії є реакціями «випереджувального» збудження.

В аварійній фазі активність систем організму є некоор­динованою, містить елементи хаотичності. Загалом ця ак­тивність полягає у розпізнаванні нового зовнішнього фак­тора, пошуку форм і способів призвичаєння до нього. Тому відбувається вона на фоні підвищеної емоційності, а її зміст залежить від індивідуальних особливостей організ­му, сили подразнень;

2) перехідна до стійкої адаптації фаза. Характеризу­ється зниженням загальної збудженості центральної нер­вової системи, формуванням функціональних систем, що забезпечують управління адаптацією до нових умов;

3) фаза стійкої адаптації (резистентності). Суть її поля­гає у пристосуванні тканинних систем і елементів до нових умов існування.

Основними особливостями цієї фази є мобілізація енер­гетичних ресурсів, підвищений синтез структурних і фер­ментативних білків, мобілізація імунної системи. Усі ме­ханізми управління організмом діють на цій фазі скоординовано, але цю діяльність неможливо вважати абсолютно стабільною. У процесі розвитку організму на цій стадії можливі відхилення, спричинені дією різноманітних сто­ронніх факторів.

Для проходження усіх фаз адаптації організму людини потрібен певний час. Швидкість і успішність цього проце­су зумовлюються індивідуальними особливостями, станом здоров'я людини.

Здатність адаптуватися до нових умов у різних людей не однакова.

Так, у два крайні адаптивні багатьох людей при дальніх авіаперельотах з швидким перетином декількох годинних поясів, а також при змінній роботі виникають такі несприятливі симптоми, як порушення сну, падає працездатність. Інші ж  адаптуються швидко.

Серед людей можна виділити типи людини. Перший з їх - спринтер, що характеризується високою стійкістю до дії короткочасних екстремальних чинників і поганою переносимістю тривалих навантажень. Зворотний тип - стайєр.

2. Фактори виживання людини.

Перед людьми, що опинилися в умовах автономного існування, з перших же хвилин виникає ряд невідкладних задач:

а) подолання стресового стану, викликаного аварійною ситуацією;

б) надання першої медичної допомоги потерпілим;

в) захист від несприятливої дії чинників навколишнього природного середовища (низьких або високих температур, прямої сонячної радіації, вітру і т. д.);

г) забезпечення водою і їжею;

д) визначення свого місцезнаходження;

е) встановлення зв'язку і підготовка засобів сигналізації.

Разом з тим далеко не всі люди, що опинилися в надзвичайній ситуації (корабельна аварія, аварія літака, пожежа, повінь і ін.), здібні до негайних, енергійних, доцільних дій. Велика частина, приблизно 50—75% потерпілих, виявляється в стані своєрідного приголомшення, званого «панічною реакцією» (Deaton, 1981), залишаючись відносно спокійними, хоча і недостатньо активними. Біля 12—25% людей спостерігаються істеричні реакції. Біля одних вони виявляються в сильному збудженні, безладних, неадекватних обстановці діях, біля інших — в заторможености, пригніченості, глибокої прострації, повній байдужості до того, що відбувається, нездатності до якої-небудь діяльності. І лише 12—25% потерпілих, зберігши самовладання, швидко оцінюють обстановку, що склалася, діючи рішуче і розумно (Tyhurst, 1951, Tuccer, 1966).

Проте через певний період всі ці особи, за невеликим винятком, заспокоюються, адаптуються до нової незвиклої обстановки і поступово підключаються до діяльності, необхідної для збереження життя і здоров'я.

Як довго можуть знаходитися люди в умовах автономного існування? Які його гранично допустимі

терміни?

Їх тривалість залежить від ряду причин, як об'єктивних, так і суб'єктивних, які можуть сприяти або перешкоджати діяльності людини. Їх називають чинниками виживання (мал. 1).

Ці чинники можна розділити на чотири групи: антропологічні, природно-средовище, екологічні, матеріально-технічні.

Перша група охоплює чинники, що характеризують полягання здоров'я людини, постійність його внутрішнього середовища (гомеостаз), резервні можливості організму. До неї можна віднести психологічну підготовленість, мотивацію, волю до життя, морально-вольові якості, активно-перетворюючу діяльність, від якої залежатиме переважання позитивних або негативних емоцій, а також навчену, діям в умовах автономного існування.

Другу групу складають чинники природного середовища: температура і вогкість повітря, сонячна радіація, осідання, рівень барометричного тиску атмосфери, вітер і ін. До них також відносяться рельєф місцевості, вододжерела, флора і фауна, фотопериодизм (полярний день і ніч), обурення електромагнітного поля Землі.

Третя група об'єднує чинники, що забезпечують захисні функції, сприяючі нормальній життєдіяльності людей в умовах автономного існування: одяг, аварійне спорядження, пристрої для сигналізації і зв'язку, добування води, водно-харчовий запас, аварійні плавальні засоби, підручні засоби, що використовуються для різних цілей, і ін.

Четверта група — це чинники, що виникають в результаті взаємодії людини з навколишнім середовищем. Це можуть бути всілякі травми, отруєння рослинними і тваринними отрутами, зараження природно-очаговими захворюваннями, гірська хвороба, теплові і холодові поразки, укуси отруйних тварин і комах, паразитарні хвороби. До екологічних можна віднести ряд чинників (холод, жара, голод, спрага, перевтома, смуток, самотність, фізичний біль, страх), що набувають особливого значення при певних обставинах. Ступінь несприятливої їх дії буває настільки виражений, що веде до розвитку стресу. Це дозволяє говорити про них як об стрессорах виживання.