Методические указания для студентов

2 Курса специальности лечебное дело

к практическому занятию №165

по дисциплине физическая культура

Тема: Баскетбол. Броски по кольцу с места и в движении. Правила соревнований по баскетболу (понятие «фола», назначение штрафных бросков за фол).

Цель занятия: Совершенствовать технику выполнения бросков по кольцу с места и в движении.

Задачи:

1. Совершенствовать технику передачи мяча различными способами.

2. Разъяснить правила игры.

3. Совершенствовать навыки индивидуальных действий в баскетболе.

4. Охарактеризовать баскетбол как средство развития физических качеств (быстрота, координация).

Студент должен знать:

1. до изучения темы: значение индивидуальных действий в баскетболе, а также технику их выполнений

2. после изучения темы: технику выполнения бросков по кольцу с места и в движении. Студент должен уметь:

1. правильно выполнять ведение, передачу и ловлю мяча.

2. Применять изученные правила и технику безопасности на занятиях по баскетболу.

3. производить бросок по кольцу с места и в движении.

Содержание занятия:

1. Вводный контроль. Проверить технику выполнения ведения мяча, передачи мяча.

2. Беседа по теме занятия . Особое внимание при броске на правильное положение ног, плеч, предплечья и кистей; самое главное – завершающее движение кисти через большой, безымянный и , наконец, указательный палец.

3. Практическая работа. Выполнение разминочного бега на пульсе 120 -130 уд/мин, комплекса общеразвивающих упражнений на основные группы мышц. Упражнения в ведении мяча: ведение мяча после ловли его в движении, ведение по кругам и дугам. Передачи в группе, упражнения в передачах мяча: двумя руками, одной рукой снизу. Упражнения на развитие техники броска: бросок мяча с места, бросок мяча одной рукой в движении. Двусторонняя игра в баскетбол. Домашнее задание: развивать необходимые навыки: прыгучесть, координацию, гибкость.

4. Ситуационные задачи для разбора на занятии.

На занятии дается задача на знание техники выполнения броска мяча по кольцу. Задача: Во время игры баскетболисты используют различные способы броска мяча по кольцу. Один из них является основным и самым эффективным:

а) одной руками снизу

б) двумя руками сверху

в) одной рукой после выполнения двух шагов

г) двумя руками от груди

_{Правильный ответ: В}

Рекомендуемая литература:

Основная литература:

1. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. – 366 с.: ил.

Дополнительная литература:

1. Аэробика (методика тренировок аэробной направленности): учебное пособие для студентов / автор: Дуркин А.В. – Киров: ГОУ ВПО Кировская ГМА Росздрава. – 2010. – 79 с.

2. Баскетбол в вузе: Учебное пособие для студентов /сост.: О. Г. Преснецов – Киров: Кировская ГМА, 2010. - 104 с.

3. Мальцев Д.Н., Муртищева И.Н., Потапов Д.А. Методические рекомендации по профилактике травматизма на уроках физической культуры. – Киров: КОГУЗ «Медицинский информационно-аналитический центр», 2009. – 32 с.

4. Шубина М.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-медиков: Учебное пособие для студентов. - Киров: ГОУ ВПО Кировская ГМА Росздрава, 2012. - 68 с.

Методические указания подготовлены: Преснецовым О.Г ст. преподавателем кафедры физической культуры ________

«___» ___________20__г.

Методические указания утверждены на заседании кафедры №___ от «___» ___________20__г.

Зав. кафедрой:_______________(А.В. Дуркин)

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Кировская государственная медицинская академия

Министерства здравоохранения и социального развития

Кафедра физической культуры