2. Программно-нормативные основы технической подготовленности юных футболистов

В возрасте 7-8 лет производится не отбор, а набор мальчиков, способных по состоянию здоровья заниматься спортом: не физкультурой, а именно спортом. Главное средство тренировки футболистов – физические упражнения. Они многообразны, и их выбор диктуется задачами, которые ставятся в тренировке.

Начинать работу с детьми нужно не с обучения «игре в футбол»: научить играть невозможно. Основная задача тренера – создать такие условия, чтобы определить способность ребят учиться и думать. Дать детям всестороннюю двигательную подготовку, используя в занятиях элементы гимнастики и акробатики, баскетбола, гандбола и футбола. Предложить детям широкий и разнообразный объем движений, не столько научить, сколько предложить как можно больше футбольных движений, не сосредотачиваясь на деталях.

Чем раньше и больше разнообразных движений будет в арсенале двигательной подготовленности ребенка, тем лучше будет усваиваться техника футбола.

Для совершенствования двигательных качеств и навыков юных футболистов используются¹:

• упражнения для общего и специального развития двигательных качеств;

• упражнения для обучения технике владения мячом и совершенствования в ней;

• упражнения для разучивания новых и совершенствования знакомых тактических приемов, комбинаций и систем игры.

Физические упражнения оказывают значительное воздействие на организм, улучшают координацию движений, увеличивают силу, быстроту движений, выносливость и ловкость, расширяют круг двигательных навыков и умений. При этом совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, и, следовательно, повышается спортивная работоспособность.

Основные физические упражнения, включаемые в тренировку футболистов, приведены в Приложении 1.

Содержание занятий по физической подготовке составляют упражнения, способствующие общему и специальному развитию физических качеств. Занятия по физической подготовке проводятся на протяжении всего года, но их содержание изменяется в зависимости от задач, решаемых на том или ином этапе годичного цикла тренировки.

Занятия по физической подготовке решают задачи общей и специальной физической подготовки. Если занятие решает задачу общей физической подготовки, его примерное содержание может быть таким; разминка, бег с высоким подниманием бедра, прыжками, семенящий, старты, бег с ускорениями, заключительный бег и ходьба.

В занятиях юных футболистов по формированию базовой техники игры, игроки выполняют упражнения, направленные на овладение техническими приемами игры и совершенствование в них (таблица 1.1).

Таблица 1.1

Упражнения для совершенствования в технике владения мячом

Основные приемы техники	Примерные упражнения
Прямые резаные удары по мячу серединой и внутренней стороной стопы, носком и пяткой	Удары ногой по неподвижному или катящемуся мячу в цель и на дальность Удары ногой по летящему мячу Удары ногой по мячу в цель и на дальность от ворот
Остановка мяча подошвой, серединой, внутренней и внешней стороной стопы	Остановка различными способами мяча, катящегося по земле, после отскока от земли
Ведение мяча носком, внешней и внутренней стороной подъема	Ведение мяча одной ногой (попеременно правой и левой) со сменой скорости
Ловля мяча руками в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа)	Ловля мяча, бросаемого партнером с различных дистанций двумя руками Ловля мяча, отражаемого от стенки двумя руками Ловля мяча, падающего сверху, двумя руками Подвижные игры: «борьба за мяч» и т.п.

Продолжение таблицы 1.1

Основные приемы техники	Примерные упражнения
Выбрасывание мяча	Броски мяча правой и левой рукой от плеча, снизу на дальность и точность Игра в баскетбол, ручной мяч
Вбрасывание мяча	Вбрасывание мяча из-за боковой линии прямо, влево, вправо на свободное место
Отбивание мяча руками в различных исходных положениях (сидя, стоя, лежа)	Отбивание мяча, посылаемого партнерами с различных дистанций, одной или двумя руками Спортивные игры: ручной мяч

Занятия проводятся на протяжении всего цикла тренировок как на открытых площадках и футбольных полях, так и в закрытых помещениях.

Таблица 1.2