Составляющие продуктивности ума

 

Саногенное мышление

 

Оригинальный подход к обучению саногенному (оздоравли-вающему) мышлению предложил Ю.М. Орлов. Отталкиваясь от теории дифференциальных эмоций, автор обучает на специальных тренинговых занятиях осознанию своих умственных операций, умственных автоматизмов, приводящих к появлению таких эмоций, как обида, вина, ревность, зависть и др. После этапа осознания начинается работа над формированием умственных операций, помогающих освобождаться от патогенного образа мыслей.

Саногенное мышление порождает здоровье, согласие и мир. Предлагаются методики размышления об обиде, вине, стыде, зависти и гордости, гневе, страхе, отвращении, оскорблении.

 

Термины:

 

Мышление - наиболее обобщенная и опосредованная форма психического отражения, устанавливающая связи и отношения между познаваемыми объектами Психология изучает мышление как познавательную деятельность, но мышление -это и система умственных операций

Память - форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта

Мнемоника - совокупность приемов, облегчающих запоминание Представление - образ ранее воспринятого

Понятие - форма мышления, отражающая существенные свойства, связи и отношения предметов и явлений, выраженная словом или группой слов

Умозаключение - форма мышления, при которой на основе нескольких суждений делается определенный вывод

Интеллект - общая познавательная способность, определяющая готовность человека к усвоению и использованию знаний и опыта, а также к разумному поведению в проблемных ситуациях В широком смысле слова - это совокупность всех познавательных функций индивида (ощущений, восприятий, мышления, воображения) В узком смысле слова - это только мышление Отождествляется с системой умственных операций, эффективностью индивидуального подхода к ситуации, с биопсихической адаптацией к наличным обстоятельствам жизни

Когнитивный - имеющий отношение к познанию, мышлению

Внутренняя речь - особый вид человеческой речевой деятельности, непосредственно связанный с бессознательными, автоматически протекающими процессами перевода мысли в слово и обратно

Воображение - способность создавать новые образы на основе ранее сформированных представлений, удерживать эти образы в сознании и мысленно манипулировать ими

Вытеснение - один из защитных механизмов в психоаналитической теории личности Под действием вытеснения из памяти человека выводятся из сознания в сферу бессознательного сведения, вызывающие у него сильные неприятные эмоциональные переживания

Инсайт (озарение, догадка) - неожиданное для самого человека, внезапное нахождение решения какой-либо проблемы, над которой он долго и настойчиво думал

Интуиция - способность быстро находить верное решение задачи и ориентироваться в сложных жизненных ситуациях, а также предвидеть ход событий

Когнитивный диссонанс - противоречие в системе знаний человека, порождающее у него неприятные переживания, которые побуждают его к действиям, направленным на устранение этого противоречия

Мечты - планы человека на будущее, представленные в его воображении и реализующие наиболее важные для него потребности

Наглядно-действенное мышление - способ практического решения задач, предполагающий зрительное изучение ситуации и практические действия в ней с материальными предметами

Наглядно-образное мышление - способ решения задач, включающий наблюдение за ситуацией и оперирование образами составляющих ее предметов без практических действий с ними

Словесно-логическое мышление - вид мышления, при котором средством решения задачи выступают словесные абстракции и логические рассуждения

Предрассудок - устойчивое ошибочное мнение, не подкрепленное фактами и логикой, основанное на вере

Рационализация - один из защитных механизмов, выражающийся в поиске разумных и логичных объяснений человеком своих поступков, действий, рассчитанных на их моральное оправдание и снятие угрызения совести

Реминесценция - самопроизвольное воспроизведение (припоминание) материала, который когда-то был воспринят, но затем был забыт и не восстанавливался в памяти

Умозаключение - процесс логического вывода определенного положения из некоторых достоверных утверждений

Идиот - индивидуум с резко нарушенным мышлением, неспособный обучаться речи и быть независимым в социальном плане

Кретинизм - вид умственной отсталости, сочетающейся с задержкой физического развития, обусловлен недоразвитием щитовидной железы из-за недостатка йода в рационе матери

Коэффициент интеллекта (IQ) - отношение умственного возраста к хронологическому (в месяцах), умноженное на 100 По определению, нормальный (средний) IQ равен 100 баллам, поскольку в этом случае умственный возраст соответствует хронологическому

Функциональная ригидность - неспособность находить нестандартные решения проблем, новые применения вещам, которые привыкли использовать определенным образом