Список литературы

1. Баль Л.В. Педагогу о здоровом образе жизни детей: кн. Для учителя / Л.В. Баль, С.В. Барканов, С.А. Горбатенко; под ред. Л.В. Баль. – М.: Просвещение, 2005. – 192 с.

2. Белецкая В.И., Громова З.П., Егорова Т.И. Школьная гигиена: учеб. пособие для студентов биол. Спец пед. ин – тов / В.И. Белецкая, З.П. Громова, Т.И. Егорова. – М.: Просвещение, 1983. – 160 с.

3. Бережков В.Ф. Формирование здоровья школьников: Научные основы профилактики. – М.: Просвещение, 2001. – 144 с.

4. Воронова Е. А. Здоровый образ жизни в современной школе. – Ростов н/Д, 2003. – 178с.

5. Дыхан Л.Б. Теория и практика общесберегающей деятельности в школе. − Ростов н/Д : Феникс,2009. – 412 c.

6. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. – М.: Медицина, 1989. – 128 с.

7. Кожухова Н. Каков он конструктор по физической культуре // Дошкольное воспитание. – 2003. – №4. – С. 105.

8. Крюкова Д.А. Здоровый человек и его окружение : учеб. пособие Д.А. Крюкова, Л.А. Лысак, О.В. Фурса ; под ред. Б.В. Кабарухина. – Ростов н / Д : Феникс, 2010. – 381 с.

9. Безрухин М.М. Здоровьесберегающая школа. – М.: Просвещение, 2004. – 204с.

10. Сухарев А.Г. Гигиена детей и подростков. – М.: Медицина,1986. – 256 с.

11. Кардашенко В.Н., Стромская Е.П., Кондакова Л.П. – Варламова Гигиена детей и подростков. – М.: Медицина, 1989. – 512 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Туризм: сценарии, игры

Общеизвестно, что игра является одним из существенных слагаемых любого обучающего процесса. Игра, как правило, используется во время любого туристического путешествия как основное средство образования и воспитания детей и подростков, как форма организации досуга. Игра имеет важное значение, особенно для психического развития и здоровья. Советскими психологами установлено, что она представляет собой ведущую деятельность в период дошкольного детства, обеспечивая переход к следующей ведущей деятельности – учебной у младших школьников. Совершенно правильно А.М. Горький считал, что игра для детей – путь к познанию мира, в котором они живут и который призваны изменить.

Данные формы организации культурно – массового досуга позволяют руководителям туристских групп решать целый ряд проблем. Например:

• Использовать игру как особый метод вовлечения в творческую деятельность, как одно из серьёзных средств педагогического воздействия на личность ребёнка;

• Сплотить группу в единый коллектив, объединив всех её участников общей творческой деятельностью;

• В игровой нестандартной форме ещё раз закрепить полученные в туристском путешествии профильные знания, умения и навыки;

• Занять свободное время группы вечером;

• Развить навыки общения и поведения в незнакомой аудитории;

• Использовать в качестве декораций естественное природное окружение;

• Решить вопросы подведения итогов путешествия и награждения участников туристской походной группы – призы можно сделать на месте из природного материала.

В качестве примеров предлагаю несколько сценариев организации и проведения наиболее интересных, массовых туристских мероприятий, подвижных игр, несомненно влияющих на оздоровление ребёнка.

Игра «Ползком»

В эту игру можно играть во время летних походов. Для её организации следует выбрать площадку на краю редкого леса на ровной местности. В очерчённом квадрате на расстоянии 20 метров от крайних деревьёв становится водящий, на одном из деревьев вешается свисток. Остальным игрокам, спрятавшись, следует незаметно для водящего подкрасться к свистку и свистнуть в него. Если наблюдающий замечает кого – либо он называет его по имени, и тот выбывает из игры. Побеждает то, кому удаётся свистнуть раньше чем его заметят.

Оздоровительная роль игры прежде всего проявляется в формировании эмоционального мира ребёнка. Возникающие в игровых действиях положительные, да и отрицательные эмоции, могут рассматриваться как надёжный антистрессовый фактор, предупреждающий развитие каких – либо нарушений в состоянии нервной, сердечно – сосудистой и других систем.

Приведём примеры оздоровительных упражнений, рекомендуемых Яной Бердыховой – чехословацким педагогом, для школьников. Например:

• «Птичка». Ребёнок сидит, скрестив ноги, руки сгибаются в локтях так, чтобы пальцы коснулись плеч и превратились в «крылышки». Взрослый помогает ребёнку держать спину прямо и протягивает локти назад близко к телу. Затем ребёнок прыгает на месте.

• «Подсвечник». Стоя на коленях на мягкой подстилке, ребёнок разводит руки в стороны, затем сгибает в локтях. Взрослый следит за тем, взрослый следит за тем, чтобы предплечья находились в вертикальном положении, а локти были отведены назад. Далее упражнение выполняется с поворотами в стороны.

• «Кто сумеет». Из положения лёжа на спине, ребёнок при помощи взрослого садится. По мере овладения упражнением помощь родителя проявляется только в прижимании ступней ребёнка к полу. Из сидячего положения производится наклон вперёд с опусканием лица на колени и потягиванием рук до носков.

• «Казачок». Ребёнок держится за руки взрослого и сгибает колени, затем поочерёдно одну ногу выбрасывает вперёд и ставит на пятку. Далее упражнение выполняется с подскоками. Это упражнение, как и большинство других, хорошо выполнять под музыку.

• «Балерина». Ребёнок стоит на одной ноге, другую сгибает и отводит назад так, чтобы её носок можно было захватить рукой, затем движения проводятся с другой ногой. Взрослый поддерживает ребёнка за вытянутую вперёд руку для сохранения равновесия.

• «Зайчик служит». Ребёнок с согнутыми перед собой руками приседает, опираясь на обе ступни, затем поочерёдно выпрямляет ноги, взрослый поддерживает ребёнка за руки.

• «Кувырок через руку». Ребёнок стоит за спиной сидящего на полу взрослого, его правая рука отведена в сторону. По команде ребёнок (со страховкой взрослого!) переворачивается через правую руку. Левой рукой ребёнок обхватывается, и кувырок заканчивается в сидячем положении ребёнка на коленях взрослого. Этому упражнению предшествует разучивание простейших перекатов.

Ещё раз подчеркнём, что наилучшим регулятором эмоционального поведения ребёнка служит игра, с помощью которой, предупреждаются возможные отклонения в психическом здоровье. Использование игр с эмоционально – оздоровительными целями возможно и у младших дошкольников при разыгрывании кукольных сцен. Взрослые должны приготовить набор игрушек, изображающих мальчиков и девочек и таких популярных животных, как волк, заяц, медведь, ёжик, лисица и др. Родителю неплохо выступить в роли доктора – Айболита [Баль Л.В. Педагогу о здоровом образе жизни детей: кн. Для учителя / Л.В. Баль, С.В. Барканов, С.А. Горбатенко; под ред. Л.В. Баль. – М.: Просвещение, 2005. – 192 с.; 140].

ПРИЛОЖЕНИЕ 2