Тема 3. Стратегии психопрофилактической работы.

Первичная психопрофилактика. Роль психологической поддержки в сохранении психического здоровья. Психопрофилактическая помощь в решении психологических проблем возникающих у здоровых людей. Психопрофилактическая работа с практически здоровыми людьми. Адаптационный синдром. Понятие психической нормы, восприятие, формы эмоционального и интеллектуального реагирования, особенности адаптации, нарушение психической адаптации. Вторичная психопрофилактика. Синдром хронической усталости. Вторичная психопрофилактика психосоматических и психических заболеваний. Психопрофилактическая помощь тем, кто подвержен влиянию психотравмирующих воздействий неблагоприятных факторов. Третичная психопрофилактика. Третичная психопрофилактика врождённых или приобретенных соматических и психических заболеваний. Психологическая поддержка: цели, стратегии психологической поддержки. Психопрофилактическая работа с умирающими людьми. Психологическая помощь в кризисные периоды и профилактика суицидов. Движение «Хоспис». Приёмы психологической помощи и самопомощи преодоления ситуаций риска. Основные ресурсы психологической поддержки (Л.И.Анцыферова (1994), Х.Шрёдер (1984), В.И. Симаненков, Б.Г.Ананьев (1994), Ф.Е.Василюк (1984). Психологическая самопомощь и преодоление депрессивного состояния. Профилактика состояний риска (БОС- биологическая обратная связь, NLP - нейролингвистическое программирование.

Тема 4. Психогигиена общения и межличностных отношений. Понятие общения и межличностных отношений. Виды общения. Этические нормы общения. Категории общения. Перцепция. Взаимодействие. Коммуникация. Конформизм и нонконформизм. Референтная группа. Стереотипы. Идентификация. Эмпатия. Рефлексия. Аттракция. Каузальная атрибуция. Вербальная и невербальная коммуникация. Методы и навыки ведения деловых переговоров. Психология малых групп, межгрупповые отношения. Межличностный конфликт и пути его разрешения.

Концепции психологической защиты по З.Фрейду, А.Фрейд, М.Кляйн, В.Райху, Д.Б.Карвасарскому. Механизмы психологической защиты: вытеснение, оглушение, подавление, аскетизм, нигилизм, изоляция, перенос, рационализация, идеализация, обесценивание, проекция, регрессия.

Раздел 3. Сущность и основные уровни психической саморегуляции психического здоровья.

Тема 1. Проблема саморегуляции и её основные понятия. Информационно-энергетический уровень саморегуляции. Условия обеспечения мобилизации физиологических систем для оптимального функционирования психики. Основные показатели психической активности. Основные виды психической саморегулции на информационно-энергетическом уровне: реакция «отреагирования», катарсис как разновидность психической саморегуляции. Вклад Л.С.Выготского в разработку теории катарсиса. Сущность катарсиса как метода саморегуляции. Ритуальные действия и их роль в саморегуляции. Ритуал как обрядовая церемония, суеверия и их влияние на поведение человека. Значение ритуалов в спорте. Роль скелетно- мышечной системы в релаксации. Метод «прогрессивной релаксации» в мышечном расслаблении. Влияние мысленных ассоциаций на расслабление.

Тема 2. Индивидуально-личностный уровень саморегуляции. Отличительная особенность индивидуально-личностного уровня саморегуляции. Специфика исследования индивидуально-личностного уровня саморегуляции в работах В.С.Мерлина, Б.Г.Ананьева, Б.М.Теплова. Основные методы индивидуально-личностной самореализации: самоорганизация – как специфический показатель личностной зрелости человека. Характерные признаки формирования самоорганизации: активное формирование себя как личности; соответствие жизненных выборов индивидуальным особенностям личности; осознание особенностей воли, интеллекта, мотивов; успешная деятельность; адекватное поведение. Условия сохранения цельности личности и ее защита в социальной действительности. Самоутверждение как важнейшая потребность человека. Самодетерминация и её проявления. Самоактуализация и её особенности. Самоутверждение и самовыражение как стремление к достижению максимальной полноты жизни, доступной в данных условиях существования. Источники жизненной активности по З.Фрейду, В. Франклу, Э. Эриксону, К.Г. Юнгу, А. Маслоу, А. Адлеру, Г. Олпорту. Динамические методы саморегуляции. Аутогенная тренировка. Йога. Медитация. Виды медитации. Психосинтез как основа познания своей личности. Специальные методики психосинтеза: внушение и само­внушение, графотерапия, деидентификация, концентра­ция, медитация и размышление, внутреннее молчание, логотерапия, библиотерапия, релаксация, преобразование и сублимация в современной динами­ческой психологии, цветотерапия, психорегуляция с использованием музыки, театрализованная форма психотерапии, метод свободных ассоциаций,

Тема 3. Эмоционально-волевой уровень саморегуляции. Комплекс свойств, особенностей и возможностей человека, реализующихся с участием волевых процессов. Самообладание как баланс эмоционаьного и волевого компонентов психики по К.К.Платонову. Этапы волевого действия: определение цели и осознание стремления к её достижению, представление о спектре возможностей достижения цели, появление мотивов, борьба и выбор мотивов, реализация принятого решения. Механизмы самоконтроля и саморегуляции. Виды эмоционально-волевой регуляции. Самоисповедь как разновидность саморегуляции. Разновидности объектов самоисповеди, этическая особенность исповеди. Особенности процесса самоубеждения. Самовнушение- особый вид саморегуляции. Использование самовнушения в качестве психорегулирующего средства при навязчивых состояниях В.М.Бехтеревым, Я.А.Боткиным, Э.Куэ. Специфические требования к словесному самовнушению. Роль слова в психофизиологических изменениях организма человека по И.П.Павлову, А.А.Ухтомскому, К.К.Платонову. Самоприказ –разновидность саморегуляции. Самоподкрепление и его роль в саморегуляции поведения и поддержании психического здоровья человека. Особенности методики самоподкрепления, самоодобрения. Значение эмоционально-волевой саморгуляции для достижения жизненных целей.

Тема 4. Мотивационный уровень саморегуляции. Роль мотивации в объяснении поведения человека. Факторы, обусловливающие мотивационную саморегуляцию: индивидуально-личностные, смыслообразующие. Разновидности непосредственной мотивационной саморегуляции: аутогенная тренировка, самогипноз, библиотерапия, имаготерапия. Методы опосредованной мотивационной саморегуляции: медитация, психосинтетические методики Р. Ассоджиоли, метод «второго рождения» С. Грофа.

СЕМИНАРСКИЕ ЗАНЯТИЯ

Тема 1