Раздел 3. Сущность и основные уровни психической саморегуляции.

*На основе содержания следующих работ охарактеризуйте основные уровни психической саморегуляции.

*Охарактеризуйте механизмы и условия необходимые для обеспечения мобилизации физиологических систем для оптимального функционирования психики?

*Охарактеризуйте факторы обусловливающие мотивационную саморегуляцию.

*Опишите содержание и рекомендации по применению методов непосредственной и опосредованной мотивационной самореализации.

*Охарактеризуйте актуальность исследований индивидуально-личностного уровня саморегуляции в работах B.C. Мерлина, Б.Г. Ананьева, Б.М. Теплова.

*Обоснуйте роль основных методов индивидуально-личностной саморегуляции.

*Опишите основные признаки формирования самоорганизации человека.

*Каковы источники жизненной активности по 3. Фрейду, К.Г. Юнгу, А. Адлеру, Э. Эриксону, В Франклу, А. Маслоу?

*Роль волевых процессов в реализации свойств, особенностей и возможностей личности человека.

*Каковы сущность и содержание этапов волевого действия?

*Каково значение эмоционально-волевой саморегуляции для достижения жизненных целей?

Основная литература.

Ананьев В.А. Введение в психологию здоровья. - СПб., 1998.

Абульханова-Славская К. А. Деятельность и психология личности. М., 1980.

Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. - Л.,

1988.

Братусь Б. С. Аномалии личности. — М., 1988.

Василюк Ф. Е. Психотехника переживания. — М., 1990.

Выготский Л.С. К вопросу о проблемах саморегуляции.-М., 1983.

Гальперин Я.Г., Жданов О.И. Технология психической самозащиты. - М.,

1997.

Гулина М.А. Внутренняя гармония и психическое здоровье. - СПб., 1993.

Гурвич И.Н. Социологическое исследование нервно-психологического

здоровья молодежи. - М., 1995.

Гримак Л.П.Общение с собой: Начала психологии активности. -М.,1991.

Демьянов Ю.Г. Основы психопрофилактики и психотерапии. - СПб., 1999.

Дерябин B.C. Психология личности и высшей нервной деятельности. - Л.,

1980.

Жданов О.И. Практическая психология и аутопсихотерапия. - М., 1999.

Зейгарник Б.В., Братусъ Б.С. Очерки по психологии аномального развития личности. М., 1980.

Колесникова Т.И. Психический мир личности и его безопасность. - М., 2001.

Кроник А.А. Стиль жизни личности. - Киев, 1982.

Конопкин О.А. Психическая саморегуляция произвольной активности человека (структурно-функциональный аспект) // Вопросы психологии.- № 1, 1995.-С. 5-12.

Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учебное пособие.-Спб., 2004.

Левин Г.Д. "Свобода воли. Современный взгляд" 2001

Леонтьев А. Н. Деятельность, сознание, личность. — М.,1977.

Моросанова В.И. Индивидуальный стиль саморегуляции в произвольной активности человека // Психол. журн. -Т. 16.- № 4,1995.

Мягер А.В. Актуальные вопросы теории и практики психогигиены и

психиатрии. - Л.,1965.

Психология здоровья / Под ред. Никифорова Г.С. - СПб., 2000.

Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. — СПб., 1998.

Соколова Е. Т., Николаева В.В. Проективные методы исследования личности. М., 1995.

Файзуллаев А.А. Мотивационная саморегуляция. - Ташкент, 1987.

Фрейд 3. Введение в психоанализ. Лекции. — М., 1989.

Дополнительная литература.

Альбисети В. Быть счастливым. - М., 2000.

Дильман В.Н. Четыре модели медицины. - М., 1987.

Кузнецов О.И., Лебедев В.И. Достоевский о тайнах психического здоровья. -

М., 1994.

Петровский А.В. Введение в психологию. - М., 1995.

Психология. Учебник для технических вузов. Под ред. В.И. Дружинина. -

СПб., 2000.

Психология. Учебник для экономических вузов. Под ред. B.И. Дружинина. -

СПб., 2000.

Психология. Учебник. Под ред. А.А. Крылова. М., 1998.

Психология и педагогика. Учебное пособие для вузов / Под ред. А. Радугина -М., 2000.

Психологическое сопровождение выбора профессии. - М., 1998.

Рейнуотер Дж. Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом. -М., 1992.

Реан А.А., Бордовская Н.В., Розум С.И. Психология и педагогика. Учебник для вузов. - СПб., 2000.

Степанов С.С. Психология в лицах. - М., 2001.

Советский энциклопедический словарь / Под ред. А.М.Прохорова.-

Изд.третье.-М., 1985.

Юрчук В.В. Современный словарь по психологии. - Минск, 2000.

2. ФОРМЫ ИТОГОВОГО КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ.

Основные понятия курса, обязательные для усвоения

(См. Психологический словарь / Ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещеряков. – М.: АСТ, Астрель, 2004;

Ребер А. Большой толковый психологический словарь. - М.-Т.1, 2.,2001.)

Вопросы к экзамену

по дисциплине

«Психогигиена и психопрофилактика»:

1. Теоретические методологические и методические подходы в решении психогигиены и психопрофилактики.

2. Методы психологической поддержки, влияние на личность в ходе психопрофилактики.

3. История становления психологии здоровья.

4. Методы оценки и критерии психического здоровья.

5. Задачи и сущность понятий психогигиены и психопрофилактики.

6. Факторы здорового образа жизни.

7. Психогигиена здоровья и её составляющие.

8. Средства сохранения психического здоровья личности по В.М.Бехтереву.

9. Современное состояние прикладных исследований в области психогигие­ны и психопрофилактики.

10. Содержание и направления деятельности прикладных ис­следований.

11. Сфера деятельности и функциональные обязанности психолога по психогигиене и психопрофилактике.

12. Профессиональная подготовка, личностные качества психолога, этические

основы, стиль деятельности психолога.

13. Деятельность социально-психологической службы по психогигиене

и психопрофилактике.

14. Общие стратегии психопрофилактической работы: первичная, вторичная,

третичная психопрофилактика.

15. Методы психологического консультирования.

16. Методы профилактики и коррекции нервно-психического состояния.

17. Виды психологической поддержки, методы регуляции психического состояния: НЛП, гипноз, библиотерапия, логотерапия, имаготерапия,

виды медитации: мандала и др.

18. Психотерапия клинически - и личностно-ориентированная.

19. Психогигиена общения и межличностных отношений. Виды общения.

20. Категории общения: взаимодействие, перцепция, коммуникация,

конформизм и нонконформизм, референтная группа, аттрибуция,

идентификация, эмпатия, рефлексия, стереотипы.

21. Вербальная и невербальная коммуникация, методы и навыки ведения деловых переговоров.

22. Психология малых групп, межгрупповые отношения.

23. Конфликт, типы конфликтов и пути их разрешения, этические нормы общения.

24. Концепции психологической защиты по З.Фрейду, А.Фрейд, М.Кляйн, В.Райху, Д.Б.Карвасарскому.

25. Механизмы психологической защиты: вытеснение, оглушение, подавление, аскетизм, нигилизм, изоляция, перенос, рационализация, идеализация, обесценивание, проекция, регрессия.

26. Психологическая поддержка: цели, стратегии психологической поддержки.

27. Психопрофилактическая работа с умирающими людьми. Психологическая помощь в кризисные периоды и профилактика суицидов. Движение «Хоспис».

29. Основные направления психогигиены: психогигиена труда в

экстремальных условиях, умственного труда, половой жизни и семейных

отношений, детей и подростков, людей пожилого возраста.

30. Сущность и основные уровни психической саморегуляции психического

здоровья.

31. Основные методы индивидуально-личностной саморегуляции: AT, медитация, Йога, БОС, самоконтроль.

32. Основные типы психической саморегуляции на информационно-

энергетическом уровне: реакция отреагирования, катарсис, ритуальные

действия.

33. Психическое самоуправление, саморазвитие, самореализация по 3. Фрей

ду, К.Г. Юнгу, А. Адлеру, Э. Эриксону, В Франклу, А. Маслоу.

34. Психологическая помощь в кризисных ситуациях: семейного, учебного и

профессионального характера.

35. Основные направления в деятельности социально-психологической служ­бы по психогигиене и психопрофилактике: психодиагностика, консультирование, коррекция, психотерапия.

36. Влияние нервно-психической напряженности на психическое здоровье

человека.

37. Условия сохранения цельности личности и ее защита в социальной действительности.

38. Динамическая психология и методики психосинтеза.

39. Мотивационный уровень саморегуляции, методы опосредованной и непосредственной мотивационной саморегуляции.

40. Информационно-энергетический уровень саморегуляции.

41. Типы психической саморегуляции на информационно-энергетическом

уров­не: реакция отреагирования, катарсис, ритуальные действия.

42. Эмоционально-волевой уровень регуляции. Виды эмоционально-волевой

регуляции.

43. Саморегуляция психического здоровья средствами психотерапии.

44. Социально-стрессовые расстройства, влияние на психическое состоя

ние человека.

45. Использование психотерапии в отечественной лечебной практике

46. Роль слова в психофизиологических изменениях организма человека по

И.П.Павлову, А.А.Ухтомскому, К.К.Платонову. Специфические требования к словесному самовнуше­нию.

Контрольные работы для студентов очного отделения (примерный вариант):

1.Понятие психологической защиты в концепции З.Фрейда, К.Роджерса.

2. Деятельность социально-психологической службы по психогигиене и психопрофилактике.

3.Современное состояние прикладных исследований в области психогигиены и психопрофилактики.

4. Основные направления в деятельности социально-психологической службы по психогигиене и психопрофилактике.

5.Условия сохранения цельности личности и ее защита в социальной действительности.

6.Возможности использования в психопрофилактической работе различных направлений личностного анализа.

7.Влияние психологической поддержки на сохранение психического здоровья.

8. Саморегуляция психического здоровья средствами клинически - ориентированной психотерапии.

9. Саморегуляция психического здоровья средствами личностно - ориентированной психотерапии.

10. Проблемы, методы и механизмы саморегуляции.

11.Сущность и основные уровни психической саморегуляции психического здоровья.

12. Мотивационный уровень, методы и механизмы самоконтроля и саморегуляции.

13. Основные направления деятельности в области психогигиены.

14. Эмоционально-волевой уровень, методы и механизмы саморегуляции.

15 . Механизмы и методы индивидуально-личностного уровня саморегуляции

16. Роль слова в психофизиологических изменениях организма человека по И.П.Павлову, К.К.Платонову, А.А.Ухтомскому, специфические требования к словесному самовнушению.

17. Психологическая самопомощь в преодолении депрессивного состояния.

18. Психопрофилактика состояний, ситуаций и поведения риска.

19. Психопрофилактика и психокоррекция состояния психологического здоровья ребёнка в образовании.

20. Психокоррекционная работа в дошкольных учреждениях и общеобразовательной школе.

21. Психологические аспекты предупреждения неблагополучия в развитии личности.

22. Здоровье личности как предмет науки и практики.