8. Вопросы для подготовки к зачёту, итоговые тестовые задания

1. Истоки и история возникновения нейролингвистического программирования (НЛП).

2. Основоположники НЛП.

3. Сущность и отличительные особенности НЛП.

4. Определение нейролингвистического программирования.

5. Подход НЛП к человеческой деятельности и возможностям мозга.

6. Использование открытий мозга в НЛП.

7. Мозг как биокомпьютер.

8. Думающий и Доказывающий мозг (по Л. Орру).

9. Особенности левого и правого полушария.

10. Причины эффективности нейролингвистического программирования.

11. Сущность методов НЛП.

12. Инструментарий НЛП.

13. Базовые пресуппозиции НЛП.

14. Проблема различения «карты» и «территории».

15. Язык как средство перепрограммирования мозга.

16. Туннель реальности.

17. Стратегичность нейролингвистического программирования.

18. Экологичные и неэкологичные программы поведения.

19. Раппорт как условие индивидуальной эффективности энэлпера.

20. Формы и виды раппорта.

21. Калибровка и сенсорная чувствительность.

22. Отзеркаливание.

23. Репрезентативные системы и НЛП-коммуникации.

24. Ключи доступа к репрезентативным системам.

25. Использование паттернов использования глаз.

26. Модели изменений в нейролингвистическом программировании.

27. Формирование подсознательной установки к достижению цели.

28. Создание образа желаемого будущего.

29. Символическое представление результата.

30. Преодоление комплексной эквивалентности.

31. Переформулирование проблемы с помощью рефрейминга.

32. Саморефрейминг внешних и внутренних проблем.

33. Техника якорения.

34. Расширенное описание теории якорения.

35. Техника постановки ресурсных якорей.

36. Условия эффективного якорения.

37. Создание цепочки якорей.

38. Техника взмаха.

39. Понятие триггера.

40. Создание Сильного Я.

41. Субмодальности как субклассификация внутренних и внешних репрезентаций.

42. Калибровка субмодальностей.

43. Субмодальностное редактирование.

44. Работа с психотравматическим опытом.

45. Повторное переживание психологических травм.

46. Избавление от навязчивых состояний и тревог.

47. Перепрограммирование болезни.

48. Метанавык.

49. Работа с мета-программами, ценностями, критериями и убеждениями.

50. Техника изменения мета-программ.

51. Работа с личностной метафорой.

52. Использование методов НЛП в образовании.

53. Применение техник НЛП в политике и бизнесе.

54. Критика нейролингвистического программирования.

Итоговые тестовые задания по курсу «Нейролингвистическое программирование»:

1. Основными представителями НЛП являются … .

а) Р. Бэндлер;

б) Д. Гриндер;

в) Ф. Перлз;

г) С. Гроф;

д) З. Фрейд.

2. Предмет изучения НЛП – это … .

а) содержание человеческого опыта;

б) межличностное общение;

в) человеческое поведение;

г) человеческая речь;

д) сознание человека.

3. Основой НЛП являются новейшие достижения в области… .

а) психологии;

б) психолингвистики;

в) физики;

г) нейрофизиологии;

д) кибернетики;

е) языкознания.

4. Человеческий мозг специалисты по НЛП уподобляют … .

а) фотоаппарату;

б) ретранслятору;

в) биокомпьютеру;

г) приемнику;

д) триггеру.

5. По мнению Л. Орр, человеческий мозг состоит как бы из двух частей: … .

а) Обучающего и Обучаемого;

б) Мыслящего и Исполняющего;

в) Мечтающего и Реализующего;

г) Эффективного и Неэффективного;

д) Думающего и Доказывающего.

6. Важнейшими условиями для эффективной работы мозга являются … .

а) результат;

б) поиск;

в) чувствительность;

г) гибкость;

д) анализ.

7. Основная задача НЛП – ... .

а) переосмысление мотивов человеческого поведения;

б) воспитание в человеке личности;

в) переобучение мозга;

г) согласование работы левого и правого полушария мозга.

8. Стратегичность НЛП состоит в том, что оно … .

а) помогает человеку жить;

б) безоговорочно нацелено на результат;

в) направлено на работу с бессознательным;

г) обещает человеку богатство и славу.

9. … – это мгновенное восприятие или «впечатывание» в мозг программ в определенные моменты уязвимости.

а) инсайт;

б) импринтинг;

в) интенция;

г) инстинкт;

д) инициация.

10. Пресуппозиции НЛП – это… .

а) представления человека о мире;

б) пусковые механизмы психики;

в) коды мозга;

г) способы достижения раппорта;

д) исходные предположения НЛП.

11. Базовые пресуппозиции НЛП являются … .

а) экологичными;

б) абсолютно истинными;

в) подтвержденными экспериментальными исследованиями;

г) патологически ущербными.

12. К основным пресуппозициям НЛП не относятся следующие пресуппозиции: …

а) наши представления о мире этим миром не являются;

б) смысл моего общения заключается в возможности

презентовать себя миру;

в) любое поведение имеет позитивную интенцию;

г) каждая ситуация имеет только одно правильное решение;

д) не бывает поражений, существует только обратная связь.

13. Слово «..…» обозначает глубокие духовные качества, убеждения, верования и принципы, которые проявляются в повседневной жизни и работе терапевта.

а) раппорт;

б) метанавык;

в) триггер;

г) рефрейминг;

д) субмодальности.

14. НЛП опирается в работе на … .

а) сверхсознание;

б) сознание;

в) бессознательное;

г) коллективное бессознательное;

д) эмоции.

15. Сознание не бывает ... .

а) аналитично;

б) конкретно;

в) вербально;

г) понятийно;

д) образно.

16. К процессам, программирующим нашу психику, относятся … .

а) социализация;

б) импринтинг;

в) образование;

г) обучение;

д) обусловления.

17. … – образ реальности, вторичная реальность, в которой живет человек.

а) псевдореальность;

б) потенциал реальности;

в) пропасть реальности;

г) туннель реальности.

18. НЛП опирается на знание о том, что левое и правое полушария головного мозга человека работают … .

а) автономно и по-разному;

б) на основе общих закономерностей;

в) совместно;

г) благодаря координирующему центру – мозжечку.

19. Левое полушарие оперирует … .

а) эмоциями и чувствами;

б) образами и символами;

в) словами и знаками;

г) метафорами и сравнениями.

20. ... отвечает за эмоции человека.

а) правое полушарие;

б) левое полушарие;

в) продолговатый мозг;

г) мозжечок.

21. Бессознательное «говорит» языком ... .

а) понятий;

б) чисел;

в) схем;

г) символов.

22. В «яйце Ассаджиоли» содержанием высшего бессознательного являет(ют)ся… .

а) инстинктивные стремления, сновидения, образы и комплексы, связанные с ин-тенсивными эмоциями;

б) умственная и образная деятельность;

в) высшие чувства, любовь, гениальность, озарение и экстаз;

г) коллективное бессознательное;

д) бессознательное принятие себя и других.

23. Двумя полюсами, противоположными точками человеческой психики, в модели Р. Десоя, выступают … .

а) Высшее Я и Оно;

б) Я и Оно;

в) Я и Высшее Я;

г) Сверх Я и Я;

д) Низшее Я и Высшее Я.

24. В концепции Ассаджиоли … является аналогом Самости по Юнгу.

а) Сознательное «Я»;

б) Коллективное бессознательное;

в) Высшее «Я»;

г) Низшее бессознательное;

д) Высшее бессознательное.

25. … мозга, согласно концепции Т. Лири, отвечает за способность владения языком и оперирования понятиями.

а) оральный контур биовыживания;

б) анальный эмоционально-территориальный контур;

в) взаимосвязывающий семантический контур;

г) холистический нейросоматический контур;

д) контур метапрограммирования.

26. К направлениям, исследующим психологическое здоровье, гармоничную личность, а не берущим за основу болезнь, относятся … .

а) психоанализ;

б) гуманистическая психология;

в) гештальт-психология;

г) нейролингвистическое программирование.

27. Самоактуализация – это … .

а) достижение высокого уровня жизни и реализация своих материальных запросов;

б) невротическое состояние, связанное с гипертрофированно развитым Эго;

в) кризис Самости;

г) самореализация, самоутверждение, осуществление самого себя и осмысление своего значения в этом мире.

28. В определении самоактуализации НЛП на такие личностные характеристики, как … .

а) Равновесие;

б) Доверие;

в) Инертность;

г) Конгруэнтность.

29. Под Доверием самоактуализированной личности в НЛП подразумевается … .

а) вера в силу проведения, Божественную волю;

б) вера в то, что Вселенная, Мир дружелюбны и благосклонны;

в) вера всем людям «на слово»;

г) вера в самого себя.

30. Первой стадией самореализации личности, по Р. Ассаджиоли, является … .

а) глубокое познание своей личности;

б) контроль над разумными элементами личности;

в) создание образа «Я идеальное»;

г) социализация.

31. По типу предпочитаемой репрезентативной системы НЛП подразделяет людей на … .

а) аудиалов;

б) дуалов;

в) дискретов;

г) кинестетиков;

д) визуалов.

32. Учитывать в работе с человеком его ведущую репрезентативную систему нужно для того, чтобы … .

а) научить его пользоваться всеми репрезентативными системами;

б) наладить с ним эффективную коммуникацию;

в) достичь катарсического эффекта;

г) ему понравиться;

д) помочь ему создать адекватный образ самого себя.

33. Раппорт – это… .

а) глубокое чувство взаимного доверия и легкости, которое

позволяет нам хорошо контактировать друг с другом;

б) чувство неудовлетворенности общением с другим человеком;

в) присоединение к позе клиента;

г) узнавание состояния человека по вербальным сигналам;

д) избавление от негативных последствий родительского

программирования.

34. … – это узнавание состояния человека по невербальным сигналам.

а) обусловливание;

б) метапрограммирование;

в) нейролингвистическое программирование;

г) калибровка;

д) рефрейминг.

35. Отзеркаливание – это … .

а) уточнение психологического имиджа;

б) кривляние, гримасничание;

в) способность к пониманию других людей;

г) копирование позы и жестов другого человека.

36. Для полного раппорта необходимо отражать на 100 % следующие поведенческие характеристики партнера: … .

а) темп и тон речи;

б) дыхание;

в) судороги;

г) бледность и покраснения кожи;

д) жесты.

37. При создании раппорта следом за присоединением к позе и дыханию пациента следует … .

а) ведение;

б) закрепление;

в) отзеркаливание;

г) калибровка.

38. Под репрезентативными системами в НЛП подразумевают … .

а) индивидуальные модели восприятия и принятия того, что передают нам наши органы чувств;

б) правильно подобранную для проведения эксперимента выборку;

в) пять основных органов чувств человека;

г) степень выраженности способностей воспринимать вербальную информацию.

39. В настоящее время репрезентативные системы принято считать … образованием.

а) наследуемым (от родителей);

б) врожденным;

в) приобретенным (в процессе жизнедеятельности);

г) развившимся в результате психотравмы.

40. Аудиальный канал получения информации связан с(о) … .

а) зрением;

б) слухом;

в) ощущением;

г) запахом.

41. Кинестетик – это … .

а) человек, опирающийся при получении информации на тактильное ощущение;

б) слабослышащий человек;

в) известный американский психолог;

г) чистящее средство.

42. … тип репрезентативной системы не является врожденным, а возникает в результате сильной психотравмы.

а) визуальный;

б) аудиальный;

в) дискретный;

г) кинестетический.

43. Полноценное общение с другим человеком возможно только в том случае, если вы говорите на языке … репрезентативной системы.

а) нейтральной;

б) дискретной;

в) предпочитаемой им;

г) вашей ведущей.

44. Тип ведущей репрезентативной системы можно определить по … .

а) преобладающим в речи предикатам;

б) выбранной человеком профессии;

в) дате и месту рождения;

г) физиологическим признакам.

45. Триггер – это … .

а) автоматически следующая за стимулом реакция;

б) техника создания образа будущего результата;

в) ограничения, стоящие на пути достижения результата;

г) сигнал, запускающий определенную программу нашего поведения.

46. Среди психотехник НЛП можно назвать техники … .

а) взмаха;

б) психосинтеза;

в) заземления;

г) якорения;

д) субмодальностного редактирования.

47. Якорение – это … .

а) настройка сознания на определенное восприятие окружающей действитель-ности;

б) закрепление с помощью поощрения и наказания нужных поведенческих реакций;

в) привязка состояний человека к некоторым шаблонам поведения или входам восприятия для последующего воспроизводства и использования;

г) «связь человеческой личности с почвой и реальностью».

48. Предтечей идеи якорения явилась теория … .

а) поля К. Левина;

б) условных и безусловных рефлексов И.П. Павлова;

в) установки К.Д. Узнадзе;

г) коллективного бессознательного К.Г. Юнга.

49. Ресурсными состояниями называются … .

а) состояния, которые содержат возможности для достижения результата;

б) наиболее интенсивные позитивные и негативные переживания;

в) состояния подавленности, нерешительности, страха, растерянности и т.п.;

г) необычные состояния сознания.

50. Техника ресурсного якорения помогает … .

а) избежать старения;

б) достичь самоактуализации;

в) «заякорить» критические субмодальности;

г) в любой момент вызвать ресурсное состояние;

д) заменить картинку-триггер на новый образ себя.

51. Для лучшего закрепления якоря следует использовать сигналы … .

а) из ведущей репрезентативной системы;

б) из каждой репрезентативной системы;

в) из кинестетической репрезентативной системы;

г) вне зависимости от репрезентативной системы.

52. В основе метода взмаха лежит работа с … .

а) паттернами поведения;

б) нересурсными состояниями;

в) фобическими реакциями;

г) Образом Самого Себя.

53. Впервые техника взмаха была описана в книге … .

а) С.В. Ковалева «НЛП человеческого совершенства»;

б) Р. Бэндлера «Используйте свой мозг для изменения»;

в) Ф. Александера «Психосоматическая медицина»;

г) П.С. Гуревича «Клиническая психология».

54. При выполнении взмаха … .

а) картинка-триггер заменяется желаемым образом нового себя;

б) желаемый образ нового себя заменяется картинкой-триггером;

в) реальное поведение заменяется воображаемым;

г) человек дистанциируется от картинки-триггера.

55. Метод взмаха бывает … .

а) сознательный и неосознанный;

б) быстрый и медленный;

в) эмоциональный и поведенческий;

г) контекстный и внеконтестный.

56. К обязательным условиям эффективности техники взмаха не относится … .

а) синхронность;

б) скорость;

в) конгруэнтность;

г) однонаправленность;

д) повторение.

57. Между процедурами взмаха нужно обязательно … .

а) делать длительный перерыв;

б) осуществлять технику якорения;

в) обращаться к промежуточному, разделяющему состоянию;

г) фиксировать на бумаге свое состояние.

58. Субмодальностями называются … .

а) внешние индикаторы внутренних состояний;

б) элементарные коды, с помощью которых осуществляется фиксация в нашей голове любого опыта или процесса;

в) специалисты в области НЛП, которые осуществляют субмодальностное редак-тирование;

г) системы конденсированного опыта.

59. Изменяя субмодальности, можно, по мнению энэлпэтеров, легко изменять … .

а) образ желаемого результата;

б) ведущую репрезентативную систему;

в) оценку человеком своего опыта;

г) свою внешность.

60. … модальность имеет субмодальности тяжести, температуры, формы, текстуры и т.п.

а) кинестетическая;

б) визуальная;

в) аудиальная;

г) дискретная.

61. … – это уточнение принципов работы субмодальностей для конкретного человека.

а) субмодальностное редактирование;

б) калибровка субмодальностей;

в) визуальное распознавание;

г) перепрограммирование.

62. Субмодальностное редактирование может использоваться для изменения … опыта или программы мозга человека.

а) отрицательного;

б) положительного;

в) нейтрального;

г) любого, независимо от содержания.

63. Когда субмодальности воспоминания доходят до критического уровня, то ощущения … .

а) усиливаются;

б) ослабевают;

в) становятся приятными;

г) исчезают.

64. Перенос субмодальностных характеристик с чего-то позитивного на что-то негативное делает … .

а) ощущения нереальными;

б) позитивное негативно воспринимаемым;

в) негативное позитивно воспринимаемым;

г) визуальные образы аудиальными.

65. Главный элемент дискретной модальности - … .

а) слово;

б) цвет;

в) звук;

г) мозг.

66. … позволяет работать с дискретной репрезентативной системой, замеряя реакцию тела на слово.

а) техника взмаха;

б) тест О-кольца;

в) техника якорения;

г) контент-анализ.

67. Получая любое негативное переживание, тело … .

а) не реагирует;

б) реагирует мышечным напряжением;

в) реагирует мышечным расслаблением;

г) реагирует сексуальным возбуждением.

68. Причинами эффективности НЛП являются … .

а) развитие духовных качеств личности;

б) опора на экологичную систему убеждений;

в) стратегичность;

г) игнорирование родительских директив;

д) ориентация на бессознательное.