Федеральное агентство морского и речного транспорта

Федеральное государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Волжская государственная академия водного транспорта»

Кафедра физического воспитания и спорта

Ю.А. Журавлёв, К.Ю. Журавлёв

Физическое воспитание студентов

Волжской государственной академии

водного транспорта

Учебно-методическое пособие

для студентов, преподавателей, деканов, сотрудников

Нижний Новгород

Издательство ФГОУ ВПО «ВГАВТ»

2010

УДК 378

Ж91

Р е ц е н з е н т – И.К. Кузьмичев

Журавлёв, Ю.А.

Физическое воспитание студентов Волжской государственной академии водного транспорта : учеб.-метод. пособие : для студентов, преподавателей, деканов, сотрудников / Ю.А. Журавлёв, К.Ю. Журавлёв. – Н. Новгород : Изд-во ФГОУ ВПО «ВГАВТ», 2010. – 40 с.

В пособии отражены основные положения физической культуры в общекультурной профессиональной подготовке студентов. Определена значимость физической культуры и спорта в высшем учебном заведении. Изложены основы организации физического воспитания в Водной академии.

Работа рекомендована к изданию кафедрой физического воспитания и спорта (протокол № 2 от 01.09.2009 г.).

© ФГОУ ВПО «ВГАВТ», 2010

Предисловие

Роль системы образования в формировании здорового образа жизни человека заключается не только в формировании у него достаточного объема знаний, умений и навыков для ведения здорового образа жизни, но и в такой организации жизнедеятельности и учебно-воспитательного процесса, которая позволит сохранить и упрочить состояние его здоровья.

Мы не хотим видеть в Вас слепых исполнителей. Мы хотим видеть Вас участниками учебно-воспитательного процесса. Мы создаем условия для самосовершенствования, повышения интереса к физической культуре, состоянию собственного здоровья.

Хочется, чтобы Вы полюбили физическую культуру – философию жизни, возвышающую и объединяющую в сбалансированное целое достоинства тела, воли и разума.

И еще. Помните! Работа кафедры физического воспитания и спорта – это не огромная незыблемая скала или что-то неподвижное, застывшее. Это течение. Течение сильное и быстрое! И мы, как это течение, оставляем за собой право менять формы и направления:

– в предоставлении студентам знаний по организации здорового образа жизни;

– в создании и формировании у студентов навыков самосовершенствования, мотивации интереса к физической культуре и состоянию собственного здоровья.

Авторы

1. Физическая культура и спорт как социальные феномены

Физическая культура и спорт – это мощные социальные феномены, способные формировать и преобразовывать как социальную реальность, так и личность.

Современные тенденции развития физической культуры и спорта свидетельствуют об усилении культурного и образовательного подходов в спортивной практике и организации физического воспитания.

Физическая культура и спорт как общественные явления достигли своего современного высокого состояния, поддерживаемого и развиваемого в большинстве стран на государственном уровне. Движущей силой этого явления были и остаются потребности отдельного человека и общества в воспитании физически и духовно здорового молодого поколения, в подготовке его к жизни, в разностороннем развитии личности.

Без преувеличения можно утверждать, что потребности отдельного человека и общества могут удовлетворяться в общедоступной и наиболее демократичной области человеческой деятельности – физической культуре.

Общество не располагает более полноценным средством, обеспечивающим физическую подготовленность людей к полноценной жизни в современных условиях, чем физическая культура. Физическое воспитание, самостоятельные занятия физкультурой и спортом могут способствовать в первую очередь укреплению здоровья, развитию способностей, необходимых человеку в различных сферах деятельности, полноценному активному отдыху.

Известно, что здоровый, физически подготовленный человек, сильный, выносливый, ловкий и быстрый, владеющий многообразными двигательными умениями и навыками, быстрее и успешнее приспособится к жизни, освоит новую профессию; его труд будет более эффективен. Существенное увеличение доли умственного, интеллектуального труда в процессе современного производства не снижает требований к физической подготовленности работников, так как технический прогресс еще более обостряет проблемы надежности человека в системе производства.

Воздействие физических упражнений на человека чрезвычайно многообразно. При методически правильном использовании они благотворно влияют практически на все органы и системы. Рациональное применение физических упражнений способствует повышению умственной работоспособности и является наиболее эффективным способом снятия умственного утомления и нервно-психического напряжения.