Методика долгосрочного запоминания информации

Методику долгосрочного запоминания информации можно представить как ежедневную тренировку кратковременной памяти при каждодневной повторной работе с информацией:

1 - вначале следует выписать (объемом не более страницы) самые главные положения прорабатываемой темы, т.е. написать краткий реферат на заданную тему. Выбрать самое главное помочь может тьютор или педагог,

2 – написанный реферат необходимо прочитывать и проговаривать каждый день в течение 5-10 минут,

3 – каждодневный просмотр подготовленных по каждой теме рефератов постепенно будет активизировать процесс перехода краткосрочного запоминания в долгосрочное

4 – в течение семестра количество обязательно ежедневно просматриваемых рефератов (тем) будет быстро нарастать только первые 3-4 недели, затем режим запоминания можно подкорректировать

5 – если рефераты самых первых тем легко вспоминаются, то в дальнейшем их можно просматривать не реже 2 раз в неделю в последующие 3-4 недели

6 – в дальнейшем эти рефераты можно просматривать один раз в неделю до конца семестра (до зачета или экзамена)

7 – если в течение семестра предстоит изучить не менее 25 тем, то по предложенной схеме каждый реферат будет осваиваться в среднем до 25 раз в течение семестра или по 5 тем в день в течение 25-50 минут, начиная с половины семестра.

8 – считается, что после седьмого повторения информация переходит в центры долговременной памяти.

Таким образом, любая тема семинара, раздела в учебнике и т.д. могут быть планомерно заложены в центры долгосрочной памяти, если исходно сосредоточенно, самостоятельно с проверкой понимания (устанавливается по правильности ответов на вопросы) произведена подготовка такой информации для длительного запоминания путем систематического повторения. Процент воспроизводимого объема информации возрастает при регулярном повторении. К концу семестра по всем предметам можно иметь объем запоминаемой информации вполне достаточный для сдачи экзамена (без изнурительной зубрежки накануне экзамена или зачета).

Можно легко запомнить любую информацию, даже лишенную смысла, если над ней вначале поработать.

Пример. Для запоминания дается 30 случайных слов: ПРЯНОСТЬ, ШВЕЯ, УРЧАНИЕ, ОСАДОК, ИЗДЕЛИЕ, ГОЛЕНЬ, АКАДЕМИЯ, ДЖЕМПЕР, КИНЖАЛ, ПЫЛЬЦА, ФИЛАТЕЛИСТ, БЛИНЧИК, ЭНТУЗИАЗМ, БЮРО, ЕЛЬНИК, РАЗВОРОТ, ХОТЕНИЕ, МАНОМЕТР, ВЗМАХ, СТАЦИОНАР, ЖАДЮГА, ТЕРПЕНИЕ, ЛОВКАЧ, ЮМОРЕСКА, ЦЕЙТНОТ, ЖВАЧКА, ЗУБ, НИЗОСТЬ, ЧИСТОТА, ЯДЕРНИК

Всю информацию можно зашифровать по 5 признакам (но можно и больше):

Все, что относится к человеку	Все, что отражает действие	Все, что отражает место пребывания	Все, что относится к еде	разное
ФИЛАТЕЛИСТ ШВЕЯ ЖАДЮГА ЛОВКАЧ ГОЛЕНЬ ЗУБ ДЖЕМПЕР ЯДЕРЩИК	ЦЕЙТНОТ ВЗМАХ РАЗВОРОТ УРЧАНИЕ ТЕРПЕНИЕ ЭНТУЗИАЗМ ЧИСТОТА	БЮРО СТАЦИОНАР ЕЛЬНИК АКАДЕМИЯ	ПРЯНОСТЬ ИЗДЕЛИЕ БЛИНЧИК ПЫЛЬЦА ЖВАЧКА	НИЗОСТЬ ОСАДОК МАНОМЕТР ЮМОРЕСКА КИНЖАЛ

После такой «обработки» исходного материала можно включить фантазию:

1 колонка может характеризовать людей, сидящих перед вами в транспорте,

2 колонка будет отражать езду на транспорте,

3 колонка может представлять маршрут движения,

4 колонка поможет представить процесс принятия пищи во время поездки,

5 колонка может отразить ваши впечатления от совместного пребывания в транспорте или увиденных предметов в руках пассажиров.

Весь «набор» информации можно озаглавить как «Маршрутное такси» или «Путь домой» и т.д. При неоднократном повторении легко запомнить все слова.

Привычка повторять формирует характер. Привычки и характер определяют судьбу. Судьба зависит от веры и уверенности в памяти, на которую нужно воздействовать силой воли!

Запоминание механическое имеет свои особенности, которые не всегда подходят для работы с объемной информацией, т.к.

- многократное повторение лишено смысла, запоминается звучание или зрительное отражение информации

- такое запоминание создает в мозговых структурах центров памяти единичные временные связи, которые отражают только последовательность действий

- выпадение хотя бы одной позиции нарушает весь строй (цепь) последовательных действий.

Осмысленное запоминание основывается на том, что

- включает процесс формирования существенных связей и отношений в каждом фрагменте информации

- такое запоминание использует обобщающие и систематизирующие ассоциации, аналитико-синтезирующий разбор

- включает систему организации повторения.

Активное мотивированное использование предлагаемого способа запоминания и развития памяти как система работы с любой информацией может не только способствовать расширению объема памяти, сохранения полезной информации, но и повышению продуктивности умственной работоспособности и координации внимания. Повышение уровня умственной работоспособности и внимания можно контролировать с помощью специального тестирования (с использованием корректурной буквенной таблицы Анфимова).