Тема «Нервная система»

Самостоятельная работа « Изучение безусловных проприоцептивных рефлексов человека».

Материалы и оборудование: молоточек, стул.

Ход работы:

1. Коленный рефлекс

Ударьте молоточком по сухожилию четырехглавой мышцы (с передненижней стороны колена под коленной чашечкой) испытуемого, удобно сидящего на стуле (нога лежит на ноге). Происходит сокращение мышцы, ведущее к разгибанию ноги в коленном суставе. Определите рефлексы обеих конечностей и сравните их.

2. Ахиллов рефлекс

Ударьте несколько раз (с интервалом 10-20 секунд) молоточком по ахиллову сухожилию ноги (над пяткой) испытуемого, стоящего на стуле на коленях. В результате сокращения трехглавой мышцы голени наблюдается рефлекторное сгибание стопы. Тот же опыт можно провести несколько иначе: умеренно ударить по ахиллову сухожилию прямо стоящего испытуемого, при этом его ноги несколько согнутся в коленях.

Вопросы для контроля:

1. Дайте определение рефлекса.

2. Какие виды рефлексов Вам знакомы?

3. Что такое безусловные рефлексы? Приведите примеры.

Самостоятельная работа « Выработка условных рефлексов у домашних животных»

Материалы и оборудование: какое-либо домашнее животное (хомяк, кролик, собака, кошка, аквариумные рыбки и др.), звонок или источник света.

Ход работы:

1. Перед кормлением животного включите звонок или зажгите лампочку - условный раздражитель (условный рефлекс у рыб лучше всего образуется на световое раздражение, поэтому около одной из стенок аквариума во время кормления зажгите лампочку, например, красную).

2. Через 10-30 секунд дайте животному пищу - безусловный раздражитель (до конца кормления продолжайте действовать также и условным раздражителем).

3. Через 7-10 дней попробуйте действовать условным раздражителем без подкрепления его пищей. Что Вы наблюдаете?

4. Не подкрепляйте условный раздражитель пищей несколько дней. Что Вы наблюдаете?

5. Какие выводы можно сделать из опытов?

Выводы:

1. Для выработки условного рефлекса необходимо сочетание во времени условного и безусловного раздражителей, причем первый должен предшествовать кормлению.

2. Условный раздражитель должен подкрепляться безусловным.

3. Если условный раздражитель долго не подкрепляется безусловным, то выработанный рефлекс исчезает.

Вопросы для контроля:

1. В чем отличие условного рефлекса от безусловного?

2. Каков механизм образования условных рефлексов?

3. Какие условия необходимы для выработки условных рефлексов?

Самостоятельная работа» Умеете ли вы справляться со стрессом?»

Материалы и оборудование: таблица

Ход работы:

1. Обведите в таблице кружком очки, соответствующие вашей реак­ции на каждое утверждение.

1. Я счастлив.

2. Я сам могу сделать себя счастливым.

3. Меня охватывает чувство безнадежности.

4. Я способен расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к алкоголю или лекарственными средствами. ^*-

5. Если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно обратился за помощью к специалисту.

6. Я склонен к грусти.

7. Мне хотелось бы стать кем-нибудь другим.

8. Мне хотелось бы оказаться где-нибудь в другом месте.

9. Я легко расстраиваюсь.

№ п/п	Часто	Редко	Никогда
1.	0	1	2
2.	0	1	2
3.	2	1	0
4.	0	1	2

5.	0	1	2
6.	2	1	0
7.	2	1	0
8.	2	1	0
9.	2	1	0

2. Подсчитайте общее количество очков ………..

Интерпретация результатов

• 0—3 очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы.

• 4—7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам очень полезно взять на вооружение приемы борьбы со стрессом.

• 8 или более очков. Вам трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы не начнете использовать более эффективные методы борь­ бы со стрессом, у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые симптомы сильного стресса. Сильный стресс сигна­лизирует о себе определенными ощущениями. Не каждый, однако, понимает эти предупреждающие сигналы и связывает их с необхо­димостью что-то изменить в жизни. Если вы обнаруживаете у себя один или несколько из перечисленных ниже симптомов, уровень ва­шего стресса, вероятно, слишком высок:

Из перечисленных ниже признаков сильного стресса ко мне имеют отношение

• трудно думать и принимать решения,

• нервозность,

• смутная тревога,

• плаксивость,

• быстрая утомляемость,

■ тоска,

• раздражительность,

• чувство беспомощности,

• чувство безнадежности,

• трудно сидеть спокойно или расслабиться,

• зуд, сыпь на коже,

• головные боли,

• бессонница,

• сонливость.

• ощущение слабости или головокружения,

• тяга к потреблению алкоголя или табака,

• потеря аппетита,

• чрезмерный аппетит,

• проблемы с пищеварением (несварение, понос или отрыжка),

• нарушения менструального цикла, потеря

• сексуального интереса,

• пугливость,

• сердцебиение,

• сухость во рту,

• нервный тик или подергивания,

• дрожь,

• скрежетание зубами,

• холодный пот,

• боль в спине,

• боль в груди,

• частые происшествия

Сделать вывод о вашей подверженности стрессу и способности с ним справиться.