Сергей » 04.11.2020 в 02:02
Здравствуйте.Вычитал статью не понятно: Силовая выносливость -способность реализовывать большие импульсы силы в течение необходимого периода нагрузки при незначительной разнице между максимально возможным и реализованным импульсом силы[1]. Или, иными словами, это способность противостоять утомлению при работе почти максимальной мощности длительностью до 3-4 минут, выполняемой преимущественно за счет анаэробно-гликолитического энергообеспечения.
Вопрос:1.Как заниматься при анаэробно-гликолитическом энергообеспечении(работа с железом) при максимальной мощности (это тяжести большой вес) длительностью 3-4 минуты? Спасибо.
