- •Факультет социального управления Кафедра гуманитарных и социальных наук
- •2. Организационно-методические указания
- •II. Содержание разделов и тем дисциплины
- •Тема 1. Предмет, задачи и основные этапы развития валеологии.
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека.
- •Тема 3. Барьерные системы организма. Общая характеристика барьеров.
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них.
- •Тема 5. Экология и здоровье человека.
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека.
- •Тема 7. Основные принципы современного питания.
- •Тема 8. Физическая активность.
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика.
- •Тема 10. Вредные привычки.
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья человека.
- •Тема 12 Формирование индивидуального здоровья человека.
- •III. Распределение учебного времени по семестрам, разделам, темам и видам учебных занятий
- •( 3 Таблицы)
- •IV. Перечень семинарских, практических и лабораторных работ (практикумов)
- •4.1.Семинарские занятия
- •План семинарского занятия № 1
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 2
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 3
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 4
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 5
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 6
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 7
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 8
- •Методические рекомендации
- •У1. Список контрольных вопросов по дисциплине (Кол-во)
- •Тесты по дисциплине "валеология"
- •Тема 1. Предмет, задачи и основные этапы развития валеологии.
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека.
- •2. Холистический подход к определению здоровья:
- •3. К показателям, характеризующим состояние здоровья населения, относятся:
- •Тема 3. Барьерные системы организма. Общая характеристика барьеров.
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них.
- •Тема 5. Экология и здоровье человека.
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека.
- •Тема 7. Основные принципы современного питания.
- •Тема 8. Физическая активность.
- •3. Гипокинезия – это:
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика.
- •Тема 10. Вредные привычки.
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья.
- •Тема 1. Цели и задачи дисциплины “Валеология”
- •Какие из перечисленных утверждений правильны, какие неверны?
- •Допишите продолжение следующего предложения:
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека. Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите правильный ответ из перечисленных вариантов:
- •Допишите продолжение следующих предложений:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •На какие группы можно разделить перечисленные понятия?
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них. Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Тема 5. Экология и здоровье человека. Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите из приведенных факторов те, которые характеризуют глобальные экологические проблемы человечества, влияющие на здоровье:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Продолжите следующие высказывания:
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Тема 7. Основные принципы современного питания. Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ из перечисленных вариантов:
- •Допишите следующее утверждение:
- •Вставьте пропущенное слово в следующее утверждение:
- •Тема 8. Физическая активность. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Тема 10. Вредные привычки. Допишите следующие утверждения.
- •Выберите правильные ответы из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ:
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Ключи к проверочным тестам (основным)
- •Уш. Тематика контрольных работ для студентов-заочников Примерные темы рефератов.
- •3. Общие методические рекомендации по изучению дисциплины
- •3.1. Методика конспектирования материала
- •3.2. Рекомендации по эффективному восприятию лекционного материала
- •3.3. Методика написания контрольной работы по дисциплине
- •3.4. Методика подготовки и сдачи экзамена
- •4. Конспект лекций
- •5. Словарь основных понятий у1. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •6.1. Литература
- •Основная литература
- •Дополнительная литература
- •VIII. Лист изменений, вносимых в рабочую
Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
6. Постоянное наличие радиационного фона является … для существования и развития популяции.
7. Превышение дозы облучения воздействует на популяцию подобно ….
8. При поражении электрическим током промышленной частоты требуется проведение … мероприятий, так как возможно наступление клинической смерти.
9. При резком повышении барометрического давления возникает гипоксия, которая приводит к появлению … болезни.
10. Какие из указанных факторов являются характерными для действия электромагнитных полей ВЧ и СВЧ диапазонов?
а) “Остаточный” эффект; б) “запоминание” объектом излучения; в) изменение химических свойств гемоглобина; г) повышение артериального давления; д)повышение температуры; е) поражение клеток.
Ответы: 1. Все ответы верны; 2. б) 3. е); 4. е) ; 5. а); б); 6. необходимым; 7.стрессору; 8. реанимационных; 9. кессонной или декомпрессионной 10. а); б), в); г); д).
Тема 5. Экология и здоровье человека. Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
1. Площадь экологически не благополучных районов России составляет примерно… части всего земельного фонда страны и на этой территории проживает около 60 млн. человек.
2. При сгорании смолистых отходов производства ароматических аминов образуются органические соединения, самым канцерогенным из которых является …. , загрязняющий воздух.
3.Среди веществ, загрязняющих водную среду, одно из первых мест принадлежит…. .
Выберите из приведенных факторов те, которые характеризуют глобальные экологические проблемы человечества, влияющие на здоровье:
Сокращение антропогенного загрязнения в сроки, обеспечивающие экологическую устойчивость биосферы; 2) сохранение и защиту биологического разнообразия жизни; 3) увеличение производства экологически чистых продуктов питания; 4) всеобщее запрещение производства и использования ядерного и других видов вооружений массового поражения.
Под воздействием деградации окружающей среды происходит изменение генов. Как называется этот процесс и к чему он приводит?
Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
6. Особую опасность для здоровья человека представляет загрязнение природной среды тяжелыми металлами. Постоянными компонентами воздуха промышленных центров являются свинец, кадмий, … , медь, никель, цинк, бром.
7. Пестициды обладают токсическими свойствами и могут накапливаться в почве, поступать в организм человека через дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт, … … .
Продолжите следующие высказывания:
8. Человек в своей деятельности создает огромное количество отходов. Общественно полезный продукт составляет не более 2 процентов используемых природных ресурсов. А остальные … .
9. На территории России расположено более 24 тысяч предприятий, выбрасывающих вредные вещества в атмосферу и водоемы. Более половины выбросов в атмосферу приходится на … .
Ответы: 1. 1/10; 2. диоксин; 3. нефть и нефтепродукты. 4. все. 5. мутагенез; 6. ртуть; 7. кожу и слизистые оболочки; 8. отходы. 9. автотранспорт.