Экзистенциальные эффекты – это целостные состояния, включающие в себя чувства, переживания и мысли клиентов, характеризующие приобретение ими нового мироощущения – переживание победы Бытия, счастья. Т.е., происходит изменение того, как человек ставит вопрос о смысле жизни и как он на него отвечает. Это касается и других мировоззренческих вопросов и ответов на них. Ирвин Ялом (основные экзистенциальные проблемы):

• Смерть (мы все умрем)

• Свобода (мы не свободны)

• Изоляция (мы бесконечно одиноки)

• Смысл (жизнь бессмысленна).

Связь психотехнических действий и психотехнических эффектов:

Связь не прямая, не причинно-следственная. Доказательство – никогда невозможно знать, за счет какого психотехнического действия произведен какой-то эффект, поэтому связь сложна, она вероятностная (70-80% - эффективная психотерапия). Т.е., если мы эффективно, грамотно и точно создаем психотехническую систему, то мы сможем достичь всех этих эффектов!

6. Составляющие эффективного психотерапевтического контакта.

Молодые психотерапевты постоянно живут в страхе, что они что-нибудь не так сделают, что-нибудь не то скажут и т.п. Это – иллюзия! А на самом-то деле угроза существует не для клиента, а для самого психотерапевта!!!

Почему? Да потому что тенденция каждого клиента – это убить, уничтожить, разрушить психотерапевта (негативная часть бессознательного) . Клиент чего-то хочет, но не может, он хочет лучшей жизни (в беатотерапии – счастья); почему он этого не имеет? Потому что негативное бессознательное (= ретроспективная сеть, ложная личность) не хочет меняться! Отсюда и тенденции убить психотерапевта.

Психотерапевт одинок… Одиночество: если нет изменений – виноват терапевт, а если есть (счастье) – всё от клиента!

Моменты:

1. Дистанция. Два смысла, два аспекта:

   1. Физическая дистанция: как вы сидите по отношению к клиенту. Слишком близко – излишняя интимность: клиент может испугаться. Слишком далеко – можно просто недослышать клиента. Важно, чтобы условия были так созданы, чтобы физическую дистанцию можно было легко менять. Пр.: в кабинете Спиваковской кресло для клиента на колёсиках, по просьбе психотерапевта, он может придвинуться, или отстраниться. Разные клиенты – разная дистанция.

   2. Психологическая дистанция. Нейтральность и сознательность. Клиенты (особенно противоположного пола) будут пытаться соблазнить психотерапевта!!! Не в коем случае нельзя поддаваться, поддались – зачеркнули себя как психотерапевта. Не давать своих телефонов, не дружить с клиентами, вне кабинета никаких встреч.

2. Плоскость контакта. Здесь много ложных точек зрения и заблуждений. Принцип партнёрства и равенства – ерунда! На первой консультации, в самом начале такого не бывает и быть не может. Виды плоскости контакта:

   • Вертикальная плоскость. Клиент всегда приходит с определенной установкой – или он выше психотерапевта, или он ниже его.

     • Когда клиент чувствует себя выше терапевта: «Я плачу вам деньги, я доверяю вашему авторитету, поработайте со мной и сделайте мне хорошо» (та же ситуация, когда мы идем к парикмахеру, т.е. клиент – заказчик, а терапевт - исполнитель).

     • Другой вариант, когда клиент чувствует себя ниже психотерапевта: «Вы – психотерапевт, вы знаете, как мне жить, вы дадите мне совет, вы даете мне указание, я их выполняю и мне будет хорошо».

Что делать с этими позициями? Да не надо особенно обращать на них внимание, надо спокойно перевести плоскость контакта из вертикальной в горизонтальную.

• Горизонтальная плоскость. Это когда психотерапевт берет на себя профессиональную ответственность, а клиент берет на себя ответственность за свою жизнь. Психотерапевт не должен никогда до конца брать ответственность за жизнь клиента.

3. Пространство общения. Клиент приходит к психотерапевту и рассказывает о своей жизни. И он рассказывает о своем взгляде на свою жизнь. Это его взгляд, это его точка зрения. Даже его точка зрения крайне неверная, психотерапевт не должен торопиться показать свой взгляд! Определенное время в психотерапии терапевт должен находится в ситуации клиента, в его пространстве, какое бы ошибочное и неверное оно ни было. Человек сам должен перейти к новому ракурсу, не надо его грубо толкать в новый угол зрения!!! Всё течёт, всё развивается.

7. Общение как обмен посланиями.

8. Чистые и зашумленные послания.

Психотерапевтический контакт это есть общение.

Общение вообще очень сложная вещь, а человеческое общение – тем паче! Человеческое общение чрезвычайно сложно, т.к. в его процессе передается очень много информации (+ мы ее получаем, перерабатываем и снова передаем). У человеческого общения колоссальнейшие скорости!!!

Опыт: Спиваковская воображает яблоко – у всех в аудитории проявились изменения на клеточном уровне 

Состояние человека меняется в результате слова, взгляда и т.п. ААААгромные объемы!!!!

В общении затрагиваются все 3 мира (см. выше): организмический, психологический и духовный. («Говорим слово – меняется желудок»).

Общение знакомо каждому человеку. Бытие не мыслимо без общения, общение не оставляет человека ни на секунду (и с воображаемым собеседником, и во сне и т.д.).

Цель психотерапии – создание условий для перемен. Главное в психотерапии – контакт, а контакт – это общение! Но общение особое, такое общение, которое способствует созданию условий для перемен.

Психотерапевтическое общение – высшая форма доступного человеку общения. Чем же общение с психотерапевтом от обычного общения?

Общение психотерапевта характеризуется сознательностью (в отличие от эмоционального, бессознательного, стереотипного общения в обыденной жизни).

Общение как обмен посланиями (Вирджиния Сатир).

1. Общение – это обмен посланиями. Сложность: послания пишутся на разных языках, на многих языках одновременно. Надо точно знать – что мы сообщаем и на каком языке!

2. Все послания можно разделить на две группы:

   1. Чистые послания. Во-первых, в чистых посланиях информация на различных языках непротиворечива, и наоборот – языки дополняют друг друга. Во-вторых, это сознательные послания.

   2. Нечистые послания. Тоже самое, только наоборот: информация на разных языках разная, контрастная, полярная, противоречивая и бессознательная.

Чтобы посылать только чистые послания нужно много тренироваться (психотерапия). Но для начала нужно изучить эти языки общения (см. ниже).

9. Речь в психотерапии. Монолог и диалог. Речевые жанры.

Речь – способность выразительности. Камни тоже имеют выразительность: горы, драгоценные камни и т.п. Другой пример – растения. Животные тоже общаются друг с другом и с человеком.

Речь – дар эволюции, дар богов, дар бытия!!! Что отличает человека от всего живого? Речь! «Вначале было слово! И слово было Бог».

Тенденции злоупотребления речью, т.к. мы недостаточно осознаем силу слова. А психотерапевт должен осознавать и овладеть силой слова. Слово – инструмент.

Во многих культурах слово уподоблялось мечу, кинжалу – оно может защитить от врагов, оно может и убить (К.К. Платонов «Слово как физиологический и лечебный фактор» + ятрогении).

Со словами нужно обращаться очень аккуратно! Нужно исключить злоупотребления и помнить, что наша цель – создание условий.

Основные ошибки:

• Употребление множества неточных слов: резкие грубые оценочные суждения. Прямых оценок быть не должно! Надо использовать точные слова и никакой приблизительности – строгий отбор слов.

• Бессознательность; мы говорим бессознательно. Вывод: исключение бессознательной речи!

В чём причины всех этих ошибок? Причины:

1. Часто люди думают, когда говорят. Человек много говорит для того, чтобы обдумать ту или иную мысль.

2. Желание произвести определенное впечатление.

3. Эмоциональные причины (негативные эмоции в первую очередь). Пр.: обиделись и пошло поехало… . Другой пример – «психогенное (реактивное) резонерство» на экзамене.

4. Не осознание людьми силы молчания.

«Пустая болтовня» – главное препятствие для сознательности. Надо уметь останавливать внутреннюю речь, внутреннюю «пустую болтовню».

Техники, основанные на речи.

Исток: Рациональная психотерапия (Французская школа): работа через сознание человека. Главный инструмент – слово.

1. Разъяснение. Разъяснение клиенту (они должны быть очень сознательными). Человеку должно быть ясно! Речь должна быть адресована к тому, что может быть воспринято.

2. Убеждение. Приходится делать что-то без лишних разъяснений. Спиваковская на лекции: «Прошу всех встать» (все встали ). Здесь слов должно быть не много, текст должен быть коротким. Другой вариант – внушение (суггестия). Слова очень важны, важно даже звучание.

3. Интерпретирование. Это пересказ, но с другой точки зрения (главное – сознательность!!!). Интерпретирование позволяет пересказать всё «со своей колокольни». А цель может быть различна.

4. Прямое послание. Рассказ психотерапевта О СЕБЕ.

5. Отражение. Повторение того, что сказал клиент на его языке. Повторение «как попугай».

6. Техника вопросов. Разные виды вопросов:

   • Прямые вопросы (относятся к процедуре консультации): «сколько вам лет?» и т.п.

   • Косвенные вопросы: «расскажите о ваших чувствах», «расскажите об отношениях с близкими».

   • Циркулярные вопросы???

Требования к речи психотерапевта.

Нужно точно и правильно говорить по-русски. (Кстати, психотерапевт, общающийся иностранным клиентом через переводчика повышает эффективность психотерапии.)

Психотерапия – длительное дело. Очень плохо, если терапевт наскучит клиенту. Должна быть новизна! Для этого существуют различные речевые жанры. Жанры:

• Повествовательная прозаическая

• Вопросы

• Поэтическое слово

• Пословицы, поговорки, анекдоты

• Метафоры

• Притчи

Главное: МОЛЧАНИЕ – ЗОЛОТО!!! Надо уметь молчать! Говорить должен клиент. Это не просто метафора, это – требование к сознательности речи. Сознательность речи – главное условие, фундамент эффективности психотерапии.

Вопрос: как сделать свою речь сознательной? Рецепт – изучать свою речь и своё речевое общение. Надо обращать внимание на то, когда мы начинам говорить бессознательно! Будем знать – изменим (Платон: «Невидимое не может быть изменено»).

Надо исследовать в себе тенденции лжи самому себе, тенденции самовосхваления, самопотакания, самооправдания.

Стать сознательным, значит стать мудрым. Притча (Халиль Джебран «Пророк»):

«И тогда ученых человек сказал: Скажи нам о Разговоре. И он ответил, говоря так: Вы разговариваете, когда перестаете быть в мире с вашими мыслями; И когда вы больше не можете жить в одиночестве вашего сердца, вы живете губами, а звук становится лишь развлечением. И во многом из того, что вы говорите, мысль наполовину убита. Потому что мысль – это птица открытых пространств, которая в клетке из слов может расправить крылья, но не может летать.

Если среди вас такие, кто ищет разговорчивого из страха остаться наедине с собой. Молчание одиночества обнажает глаза их собственного Я, и им хочется бежать от себя. И есть те, кто в разговоре неосознанно открывают правду, которую сами не понимают. И есть те, у кого правда в них самих, но они не говорят о ней словами. И в груди вот таких дух живет в ритмичном молчании.

Когда ты встретишь друга на дороге иль на базаре, пусть дух, что живет в тебе, движет твоими губами и управляет твоим языком. И пусть голос твоего голоса говорит уху его уха. Потому что его душа будет хранить правду твоего сердца, как хранится вкус вина, когда цвет его забыт и сосуда уже нет больше.»

Таким образом, важны два принципа:

1. Все послания должны быть чистыми.

2. Молчание золото.

10. Язык тела. Составляющие телесного языка.

Любое общение и любое послание характеризуется:

• Целостностью (есть все языки и все всегда вместе, и это никак не зависит от чистоты, т.е. сознательности послания).

• Единством (чистота – все языки передают одну информацию, это сознательно).

Пр.: мы не хотим разговаривать с человеком и мы отворачиваемся. Молчание говорить (речь) и спина говорит (язык тела).

Почему язык тела так значим? Потому что это язык эмоций и чувств! Владеем телесным языком – владеем эмоциональным миром.

Если злоупотребления в речи выглядят как многоречивость, то в контексте языка тела, людям свойственна его недооценка, недооценка тела.

Выразительность телесного языка: он никогда не бывает скучным! Многие формы искусства основаны на языке тела (скульптура, танец, театр и т.д.).

Тело – удивительный дар!!! Чтобы понять язык тела надо понять – зачем тело? С помощью тела мы воспринимаем и передаем информацию. Тело дано для воспроизведения рода. Тело – вместилище души (это главное).

Способность тела выражать себя и дает человеку возможность проявлять себя в 3-х мирах одновременно: и чувства, и отношения, и дух! Пр.: обувь жмет, и тело не позволяет духу проявляться.

У каждого человека свой язык тела, свой рисунок и он уникален!

Формирование ВПФ происходит на фундаменте тела: первые два года жизни ребенок общается миром только на телесном языке (+ тело ребенка как радар воспринимает эмоции).

Жанры телесного языка:

1. Движения, позы, жесты и мимика. Мускулы и скелет – средства общения. Это ценнейшие возможности. По всему этому мы можем многое узнать о клиенте, можем многое прочесть: здоров, болен, влюблен.… А расположение тела в пространстве многое говорит о личности. Поза очень важна, в ней всё сказано (см. скульптуры античного мира, Роден и др.). Жесты и мимика человека – это просто поэма, чудо, ими можно выразить ВСЁ!

2. Окраска кожных покровов. Лицо, шея, руки. Клише: побелен от гнева, покраснел от злости, посинел от страха, позеленел от отвращения… Это всё эмоции (!), а значит этот параметр – хороший диагностический инструмент.

3. Дыхание. Тоже хороший индикатор эмоционального состояние. «Дыхание смерти».

4. Запах. Работа эндокринной системы (тоже эмоциональные состояния ). Запах труда, здоровья, запах болезни, запах старости, запах смерти. Запах женщины, запах мужчины. Симпатии и антипатии также очень часто зависят от запахов. В беатотерапии меняется запах в результате работы 

5. Мускулы речедвигательного аппарата. Прошептать, пропеть, прошипеть, прокричать. Важна громкость, интонации, мелодика и кинетика речи, ее плавность и скоординированность.

6. Собственно телесный контакт.

Психотерапия – это создание условий для перехода бессознательного в сознание. Психотерапевт может играть роль переводчика (редко), а может играть роль зеркала (чаще). Последнее – самое эффективное. Зеркало должно показать бессознательное в его возможности осознания.

Говорит клиент, но также говорит и тело клиента! Из анализа этих двух языков можно многое понять. Психотерапевт должен анализировать нечистые послания: что клиент о себе знает (речь) и каким он по-настоящему себя являет (тело). Как только мы увидим разницу, мы многое уловим из бессознательного.

Люди искренни в телесном языке!

У психотерапевта тоже есть язык тела. Послания психотерапевта должны быть чистыми, следовательно, нужно работать над осознанием своего телесного языка, чтобы посылать клиенту только чистые послания.

Задачи:

1. Прочитывать послания клиента, написанные на телесном языке: физиогномика, проксемика и т.д. (см. жанры). Нужно получать опыт наблюдения за поведением других людей.

2. Обогащать опыт собственного телесного языка. Психотерапевт не должен впадать в отождествление, а если уж так случилось, то нужно послать чистое послание.

Бессознательное не желает перемен. Деньги – хороший рычаг для того, чтобы заставить клиента работать в психотерапии и сохранить профессиональный статус терапевта.

3. Изучать телесный язык! И вот как:

   1. Расширять диапазон телесного опыта. Хорошие психотерапевты получаются из спортсменов, актеров и танцоров.

   2. В специальных упражнениях: релаксация, медитация, аутотренинг.

   3. Научиться устанавливать контакт с отдельными значимыми органами тела и соматическими системам: сердце, дыхание и т.д.

   4. Осознание. Называем телесный опыт словами для себя и для других. Нужно научиться словами выражать свои чувства, эмоции и переживания.

Психотехники, центрированные на теле.

1. Телесно-ориентированная психотерапия. «Психогимнастика». Суть: осознание и выражение своих чувств.

2. Танцевальная психотерапия. Собственно танцы + танцевальная арт-терапия. Варианты: создание спонтанных танцевальных композиций под ритмы барабанов; танец Амона (проекция в танце: люди сами выбирают мелодию и т.д.); психобалет (работали с детьми с двигательными нарушениями).

3. Психологические скульптуры. В. Сатир. Люди не становятся друг напротив друга в определенные выразительные позы (сильный метод).

4. Аромотерапия.

5. Релаксация, медитация, аутогенная тренировка. В беатотерапии центрируются на самонаблюдении за своими телесными состояниями. «Тренинг ретроспекции детского опыта». Развитие и осознание телесного опыта – это на всю жизнь.

6. Игровая психотерапия. Главный метод! Детская игротерапия вся на телесном языке. Самое главное – убрать социальные стереотипы, игротерапия, это как проективный тест – малоструктурированная ситуация.

11. Биография и анамнез. Кинетико-проксемический анализ.

Антонио Менегетти (основатель онтопсихологии и онтотерапии) выделяет 5 уровней, опираясь на которой можно поставить психологический диагноз:

1. Лингвистический анамнез и историческая биография

2. Анализ симптома или проблемы (подробнее см. вопрос № 12)

3. Физиогномический кинетико-проксемический анализ

4. Онейрический анализ (подробнее см. вопрос № 13)

5. Анализ семантического поля.

I. Лингвистический анамнез и историческая биография.

Содержание – документальное описание всей предыдущей жизни клиента (могут использоваться данные статистического, экономического, медицинского, социометрического и психодиагностического анализа).

Что дает – тот контекст, в котором находится сейчас клиент, его ошибки, достижения и т.д. Очень важен анализ сновидений (тоже показывает настоящую ситуацию клиента).

Важно: клиент предшествующие периоды своей жизни в том виде, в котором они запечатлены в его памяти, переживаниях и проч. (собственное представление о себе и своей жизни – «субъективный анамнез» vs. «объективный анамнез» в медицине).

Вывод: в нашем контексте лингвистический анамнез и историческая биография – это речь как один из языков общения и всё, что с этим связано (подробнее см. вопрос № 9).

II. Физиогномический кинетико-проксемический анализ.

Менегетти: «Это язык, на котором говорит тело каждого из нас» (Образ и бессознательное, с. 21). Ничего не напоминает?  Тем не менее…

Содержание:

• Физиогномика – физическая структура тела (Печникова: «Кречмера с Шелдоном никто не отменял!» ) + аксессуары, причёска, одежда и т.п. Физиогномика – это определенный способ передачи информации, отражающий особенности характера, стиля поведения и ответной реакции.

• Кинетика – движения. Менегетти: «Любое телесное движение несомненно, представляет собой особое слово <…> Всякий жест – символический или патологический, вербальный или политический, экономический или эмоциональный – это язык выражения психической деятельности субъекта или социальной группы».

• Проксемика – отношение. Это вся символика, используемая индивидом по отношению «к» (к данному человеку, к делу, к себе самому и т.д.). Когда человек в одиночестве проксемика спит и актуализируется только в общении.

Вывод: физиогномический кинетико-проксемический анализ это ни что иное, как язык тела (подробнее см. вопрос № 10).

12. Язык симптома.

Анализ симптома (или проблемы) – один из пяти методов, предложенных А. Менегетти для понимания ситуации клиента, для постановки диагноза.

Менегетти: «Это частный анализ (проблемы, болезни или недостаточности) используется во всех научных исследованиях, однако, он должен быть обязательно дополнен анамнестико-лингвистическим анализом. Установив болезнь или проблему субъекта, тотчас следует соотнести ее с носителем, сопоставить с общей историей субъекта, дабы понять причины ее возникновения и найти соответствующее решение».

Язык симптома – это язык бессознательного!!!

Надо понять смысл того, что бессознательное пытается передать с помощью болезни! Это символ! Пр.: конверсия. Фрейд: вытесненный влечения не теряют своей энергии, а могут обладать патогенной энергией; симптомы (невротические) имеют символический характер; на языке тела человек способен драматически выражать, разыгрывать вытесненные влечения. Сознательность!!! Осознание – излечение! ДА!!! 

И ещё о симптоме (из лекций А.С.)

В контексте динамических процессов между клиентом и психотерапевтом (подробнее см. вопрос № 19) возникает такое явление как сопротивление симптому. Каждый симптом выгоден в некотором роде: или к индивиду сразу другое отношение, или его начинают жалеть. Человек не хочет от всего этого отказываться! Эту бессознательную и условную желательность симптома надо оставить на потом (в психотерапии)! Техника вышибания сопротивления симптому: нужно сделать так, чтобы на короткое время симптом исчез и клиент увидел, что и без симптома можно жить. Осознание!!!

13. Онейрический язык.

Если язык сознания – речь (там всё совершается в понятиях, в сочетаниях понятий, по законам логики), а язык эмоций – телесный язык, то язык бессознательного – это онейрический язык, т.е. язык образов.

Бессознательное – это область таинственного, мы много не знаем о себе, не знаем чем мы являемся. Есть какие-то силы, которые влияют на наше поведение.

Есть бытие, мы – дети бытия и бытие с нами как-то взаимодействует. Каким образом? Через образы!!!

Для человека, достигшего высокого сознания, каждый лист на дереве становится листом священного писания.

Образы – алфавит энергии, это показатели нашего состояния; какие образы, такая и жизнь. Человек, овладевший своими образами, получает приоритет перед другими людьми!

Система образов с нами разговаривает и тем самым с нами разговаривает наше бессознательное!

У бессознательного есть две части:

• Позитивная часть бессознательного. Это наш потенциал, идеал, красота, энергия роста, счастье! Это сила жить, сила проявлять, сила творить и созидать, сила самоактуализироваться. Позитивная часть бессознательного диктует победу бытия.

• Негативная часть бессознательного. Это оковы, преграды, то, что вытеснено и цензурировано (Фрейд); это архетипы (Юнг). Это как шлаки в кишечнике. Диктует победу системы (в широком смысле).

Человек – сложный конгломерат бытийности и системности.

Таким образом, бессознательное – это энергия, которая стремиться вырваться. Как? Через образы, через язык сна (онейрический язык).

Формы онейрического языка:

• Имагогика (от лат. in me ago – акция во мне). Это специальная психотерапевтическая процедура, позволяющая клиенту войти в поток сна как перманентной психической активности. Менегетти указывает, что «человек постоянно видит сны… Но дело обстоит таким образом, что люди не знают об этом, они этого не замечают». Достаточно снять, устранить давление и власть Я, как сон обнаруживает себя, т.к. он представляет собой постоянную психическую активность. С помощью заданий на концентрацию внимания психотерапевт вводит клиента в состояние самоиндуцированного транса, в котором возникает динамический ряд зрительных образов, напоминающих сновидение. «Сон – это бессознательная имагогика, а имагогика – это, напротив, сознательный сон». Содержание, возникающее в ходе имагогической процедуры, интерпретируется тем же способом, что и сон.

• Сон. Сон – это всегда не просто так, это рассказ бессознательного нам о нас. Новизна берется из глубин бессознательного. Интуиция: увидеть вещь по-новому (см. великие открытия – Менделеев и т.п.).

Психотерапия – это создание условий для изменения человека. Но как? На что ориентироваться? Где критерий? Бытие!!! Позитивная часть бессознательного!

Психотерапевт толкует образы, переводит их. Пр.: 1) Фрейд: конвенциональный критерий (использует определенный словарь образов-символов). 2) Спиваковская толкует образы онтопсихологически (по А. Менегетти), т.к. «Человек это не гениталии на ножках» J

Принципы токования образов:

1. Нужно рассмотреть все элементы образа, которые являются функциональными для сновидца с бытийной точки зрения. Во сне едим фрукты – хорошо, позитив. Червяк в тарелке – червивая жизненная ситуация.

2. Сон динамичен, нужно просмотреть взаимодействия образов и последствия этих взаимодействий для сновидца.

3. Велосенсорный принцип – язык велосенсорики. Это непосредственное восприятие энергии.

В психотерапии нельзя трактовать сон отдельно! Сеанс состоит из нескольких частей: 1) Выслушивание клиента; 2) Рассказ сна (анализ бессознательного); 3) Сопоставление первых двух частей и на основе этого мы выдвигаем клиенту картину его жизни.

14. Понятие самоценности.

15. Самоценность и самооценка.

Язык самоценности – это язык переживания бытия.

Самоценность (термин Вирджинии Сатир) – это полнота переживания человеком самого себя как живущего, как наполненного силами жизни (бытия).

Самоценность это именно переживание, чувство и знание вместе!

Самоценность – переживание наполненностью жизненными силами. От полноты этого переживания зависит ВСЁ в человеке. Однако это напрямую не связано с благополучием, удачливостью, т.к. это всего лишь внешний контекст. Самоценность определяет характер общения человека с другими.

Людям нужны препятствия! Полнота жизненных сил это крайне субъективная вещь и она пополняется за счёт побед!

Метафора сосуда (В. Сатир). Случаи:

1. Самоценность фонтанирует из сосуда. Человек постоянно реализует свои бытийные возможности. Переживание внутренней слитности с бытием и переживание бытия в себе! Отношения с другими характеризуются сознательной любовью (подробнее см. вопрос № 20). Человек с такой самоценностью – любимчик бытия, влюбленный в бытие внутри себя, он критичен, он может себя изучать, он способен рассматривать себя с разных сторон.

2. Сосуд опустошен. Опустошен и человек… Нет жизненных сил, нет сознательной любви, есть только СМЕРТЬ!  Суицид – это не убийство себя, это убийства других: суицидент наказывает других людей. Депрессия похожа на суицид, депрессия – это то же суицид. Спиваковская: депрессия это мерзко, отвратительно, это жалкое зрелище! Депрессия – «я никого не люблю!». Как только сосуд начинает опустошаться возникает сигнал – душевная боль (рассказать про психологию душевной боли – вопрос № 16).

У каждого человека свой сосуд и есть свой субъективный уровень его полноты.

Самооценка – это оценка себя по каким-либо качествам и критерием (напр., методика исследования самооценки по Т. Дембо – С.Я. Рубинштейн), это – сравнение себя с другими, это когнитивный процесс. Самоценность же есть переживание и вследствие уникальности и неповторимости человека к нему не применимы общие линейки (не сравнивать себя с другими, а сравнивать себя с собой!!!).

Соотношение самоценности и самооценки: чем более наполнено переживание самоценности, тем более человек способен к самооценочному процессу, и тем более он будет критичен к себе. Соответственно, если Самоценность опустошена, то оценивать себя становится очень больно (+ происходят искажения, неадекватность самооценки).

Самоценность – это язык общения и, следовательно, наполненность сосуда окрашивает общение!

16. Психология душевной боли.

Душевная боль – маркёр опустошенности сосуда самоценности!

Пример-метафора. Рана на руке и рука без раны. Категории влияний на человека:

• Нейтральные

• Негативные (болевые)

• Положительные

Возвращаемся к метафоре. Что будет, если мы будем воздействовать на здоровую руку нейтральным раздражителем (например, смачивать ее водой)? Ничего! А что будет, если мы будем смачивать раненую руку? Боль! Что будет, если мы погладим здоровую руку? Возникнут приятные ощущения! А что будет, если мы будем поглаживать раненую руку? Боль! Что будет, если мы ударим по здоровой руке? Неприятные ощущения, возможно боль! Ударим по раненой руке – сильная боль!

Так происходит, потому что раненая рука находится в состоянии повышенной болевой уязвимости.

То же самое происходит с человеком, когда его сосуд самоценности опустошен: состояние повышенной психической уязвимости. Любое внешнее воздействие приводит к душевной боли. Какой-нибудь абсолютно нейтральный повод может привести к самоубийству!!!

Что мы делаем с раной? Закрываем! То же происходит и в случае душевной боли – актуализируется защитные механизмы личности, проявляющиеся, в частности, в защитных стереотипах общения (см. ниже).

17. Защитные стереотипы общения.

Защитные механизмы (стереотипы) – это грубое несоответствие информации, получаемой на разных языках. Это хронические нечистые послания, возникающие при опустошенной самоценности.

Виды стереотипов:

1. Стереотип жертвы (заискивающий или миротворец, по В. Сатир). Характеристики:

   • Слова – согласие: «Всё, что ты хочешь, – это хорошо» или «Я здесь для того, чтобы сделать тебя счастливым».

   • Тело – умиротворяет: «Я беспомощен» (поза жертвы).

   • Внутри: «Я ощущаю себя ничтожеством, я без тебя мертв. Я – ничто».

Что нужно, чтобы стать жертвой. Надо твердо для себя решить, что вы не представляете никакой ценности. Естественно, вы соглашаетесь с любой критикой в ваш адрес. Вы знаете, что могли бы остановить дождь, если хорошенько пораскинуть мозгами… Но именно их то у вас и нет!!! Встаньте на одно калено и протяните руку вперед, как нищий. Задерите голову вверх так, чтобы заболела шея, голова и устали глаза. В такой позе ваш голос становится жалобным и писклявым…

2. Стереотип обвинителя. Характеристики:

• Слова – несогласие: «Ты никогда ничего не делаешь правильно! Что с тобой происходит?»

• Тело – обвиняет: «Я здесь главный!»

• Внутри: «Я одинок и несчастлив…»

Что нужно, чтобы стать обвинителем. Надо говорить максимально резко и жёстко, обрывая всех и вся, не давая возможности высказаться по-иному. Истинное положение дел не должно вас интересовать. Одна рука у вас на поясе, указательным пальцем другой вы тычете во всех, крича во весь голос: «Ты никогда не делал этого!!!», «Ты всегда делаешь то!!!», «Почему ты всегда?..» и т.п.

3. Стереотип компьютера (расчетливый, по В. Сатир). Характеристики:

• Слова – суперрациональные: «Если внимательно приглядеться, то можно заметить изуродованные тяжким трудом руки кого-нибудь из здесь присутствующих».

• Тело – считает: «Я спокоен, холоден и собран» (скованная поза, часто мерзнет, чувствует себя расчлененным).

• Внутри: «Я чувствую себя уязвимым».

Что нужно, чтобы стать компьютером. Нужно быть очень рассудительным и никак не выражать своих чувств, голос должен быть монотонным, а слова носить абстрактный характер. Представьте, что ваш позвоночник – это длинный стальной прут, а шею опоясывает железный ошейник. Будьте максимально неподвижны. Кредо: «Говорите правильные вещи, скрывайте свои чувства. Не реагируйте на окружающее».

4. Стереотип флюгера (отстраненный или безумный, по В. Сатир). Характеристики:

• Слова – неадекватные: они или не имеют смысла, или касаются отвлеченной темы.

• Тело – неловкое: «Я нахожусь где-то ещё».

• Внутри: «Никто обо мне не заботится. Здесь мне нет места».

Что нужно, чтобы стать флюгером. Внимание не сфокусировано, на вопросы не реагируем, голос певучий, движения хаотичны. Чаще всего говорите невпопад.

ВЫВОДЫ. Учение о стереотипах нельзя использовать для изучения других людей! Почему? Второй принцип гуманистической психологии и психотерапии: «Нельзя смешивать человека и его поведение». Все описанные выше стереотипы нужны только для самонаблюдения. Важно:

• Стереотипы нужны для самонаблюдения

• Стереотипы бессознательны

• Защитные механизмы (стереотипы) на самом деле псевдозащитные

• Стереотипы функционируют по принципу порочного круга с негативной обратной связью

• Защитные механизмы возникают по причине того, что они ослабляют душевную боль, но делают они это на очень короткое время

• Стереотипы лишают нас уникальности и неповторимости; мешают творчеству, лишают чувства бытия своей жизни; мы перестаем чувствовать власть над своей жизнью.

Вопрос: неужто мы сводимся к тому или иному стереотипу? В. Сатир, А.С. Спиваковская: НЕТ!!! Есть ещё один тип общения – пятый. Это уравновешенный или гибкий тип общения. Этот вариант поведения последователен и гармоничен: произносимые слова соответствуют выражению лица, позе и интонациям. Отношения открытые, свободные и честные, люди не ощущают унижения чувства собственного достоинства. Да, да, и еще раз да: вы можете заискивать, если захотите, обвинять, если вам это нравится, пускаться в дебри умственных построений или устраниться вовсе от реальности. Главное, чтобы это всё было СОЗНАТЕЛЬНО!!! А этого можно достигнуть, наблюдая за собой и фиксируя свои стереотипы.

18. Эмпатическое слушание. Технологические составляющие.

Эмпатия («э» - существование; «м» - вместе; «патос» - сильное чувство, страдание).

Эмпатия (эмпатический контакт, эмпатическое слушание) – чувствовать как другой в данный момент.

Клиент-центрированная психотерапия К. Роджерса. Методология:

• Безусловное позитивное принятие клиента, принятие потенциала человека, его безграничных возможностей!

• Конгруэнтность

• Эмпатический контакт

Технология эмпатического слушания:

1. Отодвигание-концентрация. 1) Отодвигание – перевод актуальных содержаний внутреннего мира психотерапевта на периферию сознания (отвлечение, дезактуализация, но не вытеснение). Остается свободное пространство – оно для клиента.  2) Концентрация – всё внимание должно быть направлено только на клиента. Никаких вопросов и замечаний!!!

2. Поощрение (поддержка) высказывания. Осуществляется на языке тела (кивание головой, «угукание» и т.п.). Не должно в языке тела проскальзывать оценок, вопросов и др. Психотерапевт – это скорее ухо. Никаких слов (особенно «да», «хорошо»)!!!

3. Отражение. Типы:

   1. Плоскостное зеркало. Повторяем как попугай то, что говорит клиент.

   2. Сферическое (фокусирующее, стереоскопическое) зеркало. Формулировка: «Если я вас правильно понял, то…». Это фраза совсем не значит, что психотерапевт что-то понял, ничего ему понимать не надо, да он и не может!!! Главное, чтобы у клиента возникло новое чувство по поводу своей проблемы.

4. Сверка. Это вектор внимания, направленный на эмпатический контакт. Здесь важно следить за паузами. Типы пауз:

   • Паузы психотерапевта – это паузы, возникающие в результате неточных действий психотерапевта. Терапевт сам должен их как-то ликвидировать. Примеры:

     • Клиент: «Когда я думаю о своей жизни, я испытываю негативные эмоции!», Психотерапевт (отражает): «Когда вы думаете о своей жизни, вам становится плохо», Клиент: «Нет!» - пауза. Плохо работает, плохо отражает!!! Что делать? А вот что – Психотерапевт: «Я вас слушаю!» - начать с нуля.

     • Клиент: «Когда я думаю о своей жизни, я испытываю негативные эмоции!», Психотерапевт (отражает): «Когда вы думаете о своей жизни, вы испытываете негативные эмоции», Клиент: «Да!» - пауза. Ещё хуже!!! Отразили не то, надо было помолчать и подождать, что ещё клиент скажет. Что делать? А вот что – Психотерапевт: «Я вас слушаю!» - начать с нуля.

Почему мы неточно отражаем? Да потому, что плохо отодвигание сделано, своё вставляем, смешиваем своё с проблемами клиента.

• Паузы клиента. Это священные паузы, их нельзя нарушать не в коем случае!!! Это глубокая пауза раздумий человека над самим собой и извлечение из бессознательного чего-то нового.

19. Динамические процессы в диаде «психотерапевт – клиент»: сопротивление, перенесение, контрперенесение.

3 главных явления:

1. сопротивление;

2. перенесение (трансфер);

3. контрперенесение (контртрансфер).

Сопротивление: все начинается с того, что человек хочет, чтобы изменился мир, и только потом понимает, что изменится должен он сам. Взгляд клиента на причинность его страданий искаженный. Его причины вступают в противоречие с предлагаемыми психотерапией. В силу действия негативного бессознательного человек не просто не хочет видеть по-другому, но не хочет видеть вовсе.

Что бы психотерапевт ни сказал в ответ на негатив клиента, клиент ответит негативом. Негативное бессознательное борется за свой статус.

Сопротивление – бессознательный акт. Если клиент говорит: «Я не сделал, потому что у меня было сопротивление», - это проявление лени, а не сопротивления. Сопротивление: «Я все буду делать, что вы скажете!» и не делает.

Виды сопротивления:

• Сопротивление технике. Если очень сильное, психотерапия невозможна. Никогда не надо всерьез обсуждать сопротивление! Бессознательное со временем изменяется, становится более тонким. Но и сознание ставит все более изощренные цели.

• Сопротивление комплексам и симптомам. Симптом – способ разрешения проблемы, в нем есть особая выгода, и часть нас не хочет это терять. Условная желательность болезни (часто бессознательная) противится психотерапии. Идти против условной желательности, показать преимущества жизни; показать, что, болея, проигрываешь. Тщеславие выбирает даже болезни («Моя болезнь самая страшная»). Сопротивление симптома надо оставить на потом, в начале психотерапии с ним работать сложно.

• Рациональное сопротивление (сопротивление т.н. «доводов разума»). Клиент рассказывает, «как надо». Представления человека о том, что он знает свою ситуацию и знает, как из нее выходить. Клиент думает, что он знает. С рациональным сопротивлением ничего делать нельзя. Притчи, образы и метафоры. Основная проблема – в том, что человек не знает, кто он. «Вы, конечно, все знаете, ну раз уж вы пришли, может, вы что-нибудь для себя найдете… может, вам будет не очень интересно, но давайте попробуем».

• Сопротивление в связи с перенесением (с личностью терапевта). Каждый человек считает, что он мудрец => противоречивая ситуация: «Я мудрец, все про себя знаю. Психотерапевт меня что, жизни будет учить?!». Психотерапевт говорит, но в клиенте еще нет части, которая может это воспринять => дискредитация психотерапии, сопротивление личности. Отношения с психотерапевтом бессознательно вызывают архаический тип, инфантильность и психотерапевт воспринимается матерью. Мать – амбивалентная фигура (и люблю, и ненавижу). Каждый клиент бессознательно ищет, к чему бы придраться. Не надо слушать критику в адрес психотерапии. Не занимайтесь другими, занимайтесь собой! Все остальное жизнь расставит по местам.

Клиенты бессознательно вовлекают психотерапевта в отношения, которые сложились раньше (мать, отец, сестра, женщина). Но: это никак не вытекает из реальных отношений с клиентами. Клиенты, несмотря на существование в терапии реальных отношений, навязывают отношения, согласно негативной части своего бессознательного.

Перенесение. Амбивалентность чувств клиента к терапевту, аффективный накал, который к психотерапевту как к реальному существу дела не имеет.

До реальной личности психотерапевта клиенту дела нет.

Каждый клиент провоцирует и бессознательное терапевта, каждый человек опасен, потому что бессознательное может ответить. На каждого клиента реагируешь рано или поздно => надо это заметить, заметить контрперенос.

Его симптомы:

Особая невротическая усталость после сеанса.

Возникают навязчивые мысли о клиенте.

Влюбленность в клиента, возникает тенденция позвонить. Терапевт проиграл как профессионал!!!  (конспект лекции А.С. Спиваковской)

Сопротивление

Сопротивление возникает у пациента как протест против осознания присутствия мешающих этому сил.

Признаки сопротивления: пациент забывает о встречах, опаздывает на сеансы, улучшения воспринимает драматически, вытесняет сны, хочет прекратить терапию и пр.

Постепенно в терапии сопротивление редуцируется. В основном благодаря инсайтам, полученным во время интерпретации.

Пациент начинает обращать скрытые инстинкты к терапевту, развивается невроз переноса.

Перенос – наиболее важный источник содержательного анализа и главное пространство баталий пациент-аналитик.

В реакциях переноса пациент выражает чувства по отношению к терапевту, которые вызваны не им самим, а являются актуализацией прошлых отношений пациента со значимым другим. Импульсы, родившиеся в прошлом, переносятся на аналитика.

Типы переноса:

• позитивный, эротизированный.

• негативный, с преобладанием агрессивно-деструктивных влечений и аффектов.

• смешанный, амбивалентные и чередующиеся паттерны переноса.

Позитивный перенос чаще возникает в разнополых парах аналитик-пациент, негативный – в однополых.

Признаки переноса:

Несоразмерность испытываемых чувств, неадекватность аналитической ситуации, их чрезмерная интенсивность, сходство с чувствами, испытанными в прошлом (как правило, фрустрированными)

Фрейд и Гринсон предлагали соотносить паттерны переноса со стадиями психосексуального развития:

Пример: оральный перенос

• Предельное внимание к каждому слову аналитика,

• стремление как можно больше «впитать» и ненасыщаемость,

• страх отделения, страх быть брошенным

• ревность к другим пациентом

• большее внимание уделяется интонациям, а не смыслу речи

Защиты:

• интроекция

• расщепление

• проективная идентификация

• моторное отыгрывание вовне.

Реакция переноса - это конфликт между влечениями и защитами, ядром которых является прегенитальная личностная организация. Повторение этих импульсов защит во взаимоотношениях с аналитиком способствует проявлению актуального содержания психопатологии в анализе.

Схема аналитической работы.

1. содействие и активизация эмоциональной реакции переноса

2. динамический процесс их осознания, борьба с сопротивлением, прояснение значений проявившегося в переносе бессознательного материала

3. проработка паттернов переноса с сопоставлении с отношениями со значимыми другими «настоящего» и «прошлого» пациента

4. циклические возвраты к более ранним и поздним интерпретациям на разных этапах психотерапии

5. достижение инсайта, раскрывающего связь переноса и конфликта, дающего основу болезненным симптомам

6. фокусировка на старых болезненно-инфантильных защитах и попытка обнаружить возникшие в ходе терапии новые, более конструктивные и творческие способы жизни.

Контрперенос

Аналитик должен осознавать собственные бессознательные процессы, являющиеся источником интерпретаций и возникающие в ответ на реакции пациентов. Контрперенос – чувства, представляющие желания аналитика сделать пациента объектом удовлетворения своих инфантильных желаний. Например, аналитик должен быть способен анализировать свою враждебность по отношению к пациенту, поскольку тот может напоминать ему кого-то из его собственного прошлого.

Аналитик должен быть достаточно здоров душевно, чтобы отличать чувства и конфликты пациента от своих собственных.

Виды контрпереносных чувств (М.Кан):

1. являющиеся результатом реалистических, свободных от конфликта реакций терапевта на чувства и поведение пациента внутри и вне сессии

2. являющиеся результатом реалистических реакций терапевта на собственные превратности судьбы

3. являющиеся результатом стимуляции пациентом неразрешенных конфликтов в терапевте

4. являющиеся результатом интенсивных, примитивных, регрессивных перенесений пациента и представляющих собой следствие примитивных защит пациента в переносе.

Использование контрпереносных чувств – главный терапевтический метод восстановления эмоциональной связи в диаде Я-Другой. Их функции:

• дают тонкое понимание «пустоты» в пациенте, области внутренней жизни пациента, понимание скрытых манипуляций пациента, его защитных стратегий

• катализатор, эмоционально вовлекающий пациента в терапию; способствуют организации выражения чувств

• помогают выбрать точную позицию себя как психотерапевта с опорой на свои сильные стороны, на личный опыт

• дают право терапевту показать метакоммуникативную природу манипуляций, в силу того, что сам терапевт стал жертвой такой манипуляции

• они отвечают довербальному эмоциональному характеру нарушений, т.к. исток душевных расстройств пациента связан с нарушенными отношениями со значимым другим (мать) на ранних этапах онтогенеза.

Рефлексия контрпереносных чувств способствует лучшему пониманию нужд пациента, лежащих в основе метакоммуникации!

(по Е.Т. Соколова «Психотерапия: теория и практика»)

20. Личность психотерапевта. Профессия или образ жизни. Искусство любви.

Личность психотерапевта. Кто может стать психотерапевтом?

Доказательство из четырех посылок: 

1. Все люди разные, на свете нет одинаковых людей.→

2. Каждый человек уникален. →

3. Невозможно сравнивать людей друг с другом. В этом смысле все равны перед друг другом. →

4. В каждом человеке заложен беспредельный потенциал роста и саморазвития. →

5. Каждый человек может добиться всего того, что он хочет. →

КАЖДЫЙ МОЖЕТ СТАТЬ ПСИХОТЕРАПЕВТОМ!!!

Чтобы осуществить это необходимо сделать несколько важных шагов:

1. Учиться только у МАСТЕРОВ! Чтобы ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ РУКУ!

2. Проходить собственную психотерапию:

• В учебных целях: чтобы у своего психотерапевта учиться психотерапевтическим приемам;

• В целях саморазвития и расширения своего внутреннего опыта. Иными словами для того, зачем и другие люди ходят к психотерапевту.

Психотерапия – профессия или образ жизни?

1. Как мы все знаем, любая психотерапия как психотехническая система включает в себя психотехнические действия и психотехнические эффекты. И те, и другие имеют определенный мировоззренческий, экзистенциальный уровень. Это означает то, что любой психотерапевт должен придерживаться определенной теории, которая так или иначе отражает его взгляд на мир, его мировоззрение.

2. У каждого психотерапевта должно быт направление поисков ответов на основополагающие мировоззренческие вопросы, которое он должен так или иначе транслировать клиенту (Естественно, только сам человек может отыскать ответ на им же поставленный вопрос!). Тем не менее, психотерапевт передает клиенту некие ИДЕИ.

3. Чтобы эти идеи обладали силой, необходимо психотерапевт должен в них верить и исходить из собственного опыта. Любая идея будет эффективной и действенной, если только она принадлежит самому человеку.

Например:

- я люблю всех людей!

- все течет, все изменяется!

- все будет хорошо!

- каждый человек уникален! 

4. Иногда жизненный опыт психотерапевта может и мешать психотерапевтическому процессу. Это может проявляться в пристрастности психотерапевта к истории своего клиента. Способ избежать этого – быть сознательным (необходимо уметь отодвигать свои проблемы на периферию сознания – техника концентрирование-отодвигание; умет замечать и использовать свой контрперенос и т.д.)!!!

5. У психотерапевта тоже могут быть проблемы! Ведь любой психотерапевт в первую очередь человек! Поэтому нет ничего зазорного, если он время от времени будет ходить к своему психотерапевту.

В этом смысле, мастерство психотерапевта всецело зависит от его жизненного опыта и отражает те жизненные принципы и установки, которые присущи ему как личности.

6. Тем не менее, психотерапия – это еще и профессия, а поэтому ей присущи все характеристики, которые относятся и к любой другой работе:

   • Психотерапия должна оплачиваться;

   • Психотерапевт имеет право на отпуск и отдых от своих клиентов;

   • Психотерапия может осуществляться только в определенный условиях и отношениях между клиентом и психотерапевтом, в которых возможна организация психотехнической системы;

   • Как и любой другой деятельности, чтобы стать профессионалом, психотерапии необходимо долго и упорно учиться! Около 10 лет потребуется развивать свой потенциал! =)

Искусство любви (по Э. Фромму «Искусство любить»):

• Любовь не может быть созданной каким-то особенным объектом, она есть фактор, постоянно присутствующий внутри самой личности, который лишь высвобождается из заточения наличием этого определенного объекта. Проблема любви есть не проблема ее объекта, а проблема способности любить.

• Любовь к конкретному человеку должна опираться на любовь к человеку вообще.

• Эгоизм - это не любовь к себе, а прямая ее противоположность. Кто себя не любит, тот постоянно находится в тревоге за себя. Поэтому эгоист просто вынужден заниматься только собой, тратя свои усилия и способности на то, чтобы достать что-нибудь, что уже есть у других.

• Является ли любовь искусством? По мнению Э. Фромма, любви, как и любому другому искусству необходимо учиться, ибо любовь – это не бессознательный, импульсивный, хоть и сильный «аффект», а в первую очередь сознательное чувство.

• Глубочайшая человеческая потребность состоит в том, чтобы преодолеть разделенность, вырваться из плена одиночества.

Чтобы преодолеть это чувство одиночества, человек прибегает к различным путям:

• оргиастические состояния;

• подчинение через конформизм;

• творческая деятельность.

• Желание достичь слияния с другим человеком – самое сильное человеческое стремление. Однако слияния можно достичь разными способами.

Симбиотический союз:

• Мазохизм - пассивная форма. Мазохист стремится избежать невыносимого чувства изоляции и отделенности, став неотъемлемой частью другого человека, который управляет им, распоряжается им, но в то же время защищает его, становится его жизнью, воздухом. Он – все, я – ничто, разве что я – часть его. Будучи его частью, я разделяю его величие, силу, уверенность. В то же время мазохисту недостает интеграции, он еще не рожден окончательно. Человек отказывается от собственной целостности, становится орудием кого-то, существующего вне его самого.

• Садизм - активная форма. Садист стремится избежать одиночества, ощущения несвободы, превращая другого человека в свою неотъемлемую часть. Вбирая в себя другого, который боготворит его, он неизмеримо увеличивает собственную значимость. Садист точно также зависит от подчиняющегося ему, как тот от него, ни один из них не может существовать без другого.

ЗРЕЛАЯ ЛЮБОВЬ – это союз, условием которого является сохранение целостности и индивидуальности партнеров. Любовь – это активная сила, она ломает стены, отделяющие человека от других людей, и объединяет его с ними; любовь помогает ему преодолеть чувство изоляции и отделенности и в то же время остаться самим собой, сохранить собственную целостность. В любви возникает парадокс: двое становятся один целым и все же остаются двумя существами.

21. Обучение психотерапевта. Профессиональный и личностный рост.

Каждый человек может стать мастером психотерапии: внешних ограничений нет, только внутренние.

Школ психотерапии существует великое множество, и обучение в них ведется по разным схемам, но для всех них характерны похожие требования.

• Главное из них – обучение психотерапии проходит при личном контакте «учитель-ученик».

• Почти во всех школах будущий психотерапевт должен пройти психотерапию. Это условие связано с проблемой переноса-контрпереноса и с тем, что узнать многоие тонкости психотерапевтического процесса можно только побывав «с другой стороны».

• Обучение психотерапевта невозможно по книгам, оно должно осуществляться в постоянной практике. Однако нельзя забывать о необходимости теоретической базы, основы.

Психотерапия – одна из профессий, обучение которым никогда не заканчивается. Психотерапия обладает огромный потенциирующим воздействием на человеческую личность. Она же может порождать «синдром сгорания».

Что может гарантировать безопасность и душевное здоровье и пациента, и терапевта?

• обязательность постоянного личностного и профессионального роста

• прохождение курсов индивидуального консультирования или психотерапии

• участие в супервизорских и обучающих программах

• научные исследования

• междисциплинарные проекты

• преподавательская деятельность

Т.о., психотерапевт должен сохранять связи с научно-практическим сообществом, постоянно находиться во взаимодействии и сотрудничестве, получать обратные связи и делиться собственными знаниями и мастерством

Основы психологического консультирования и психотерапии. Лекция 1.

Психотерапия («лечение души») – то, что может спасти психологию.

7 пунктов (принципов курса Спиваковской):

1. Учиться у мастеров психотерапии.

2. У каждого человека есть потенциал стать мастером психотерапии. Преграды к этому – исключительно внутренние. Хочешь стать психотерапевтом – убери преграды.

3. Задача психотерапевта – создание условий, чтобы осознать специфику, внутреннюю логику психотерапии и определенные направления, по которым можно убирать свои барьеры, чтобы стать психотерапевтом. Обучение психотерапии – в непосредственном контакте и совместной работе (10-12 лет).

4. Психотерапия – создание условий для изменения человека. Задача психотерапевта – создание условий, а перемены осуществляет сам человек.

5. В психотерапии всегда должно быть место тайне. Мы не знаем до конца, что и как в клиенте будет меняться. ТО, что мы не знаем, но что нами управляет (бессознательное). Человек является примером жизни, поэтому мы содержим в себе воплощение логики и законов жизни. Психотерапия имеет смысл, так как жизнь в каждом из нас может быть представлена в предельной форме, но полному совершенству не всегда удается реализоваться, следовательно, есть потенциал для изменения. Часто человек не осознает своих возможностей. Человек создан по одному закону, и устроен при этом сложно, а живет – по другому. Психотерапия создает условия для того, чтобы человек понял закон, по которому устроен, и жил в полном соответствии с ним. Перемены в соответствии с законом бытия.

3 вида психотерапии:

(критерий - где и кому оказывается психотерапевтическая услуга)

1. лечебная (клиническая) психотерапия. Изменения в целях выздоровления, преодоления заболевания. Если имеются нозологии (психические, соматические, психосоматические). Спиваковская: нет такой болезни, которую нельзя не вылечить психотерапией. Общепринятая точка зрения: психотерапия помогает, если есть психологический факторы в этиологии или в течении (неврозы) + психосоматика.

Осуществляется в медицинских лечебных учреждениях командой специалистов (психотерапевт + врач).

2. профилактическая психотерапия. Адресаты – группа риска. Стационары + амбулаторные учреждения. Для людей уже не здоровых, но еще не больных. Основная цель – предотвращение болезни. Психотерапевт + врачи (по желанию психотерапевта).

3. психотерапия качества жизни. Для здоровых людей, направлена на повышения уровня жизни. Спиваковская – биототерапия (терапия счастья).

6. Клиенты: больные, здоровые (всё человечество может быть клиентами психотерапевтов). Но приходят к психотерапевтам ограниченное количество людей. Особенности клиентов: обращаются лучшие. Те, у кого есть надежда, что они могут изменить себя, вступившие в контакт со своим потенциалом.

7. Основным фактором для изменений является сам психотерапевт. Главный вопрос психотерапевта – «Кто я?».

Насколько ты сам прилагаешь усилия, чтобы меняться. Психотерапевт – пример для своих клиентов.

Если ты сам не меняешься и не пытаешься измениться, если считаешь, что в тебе есть что-то, раз и навсегда сложившееся, то ровно в этой мере ты будешь создавать барьеры для клиента.

Учителями для каждого психотерапевта являются:

• Жизнь

• Каждый клиент

• Супервизор

Лекция 2.

Первая встреча с клиентом: создавать препятствия для клиента, чтобы выяснить, хочет ли человек меняться. Если нет, психотерапия не будет эффективной.

Человек боится своих желаний. Суть бессознательного каждой женщины, по Спиваковской, «моя вагина лучше».

Психотехническая система:

На первой встрече психотерапевт испытывает растерянность, страх перед новым неведомым миром.

Первая фраза – «Я вас слушаю».

Как создавать условия для перемен?

• Индивидуальность психотерапевта как инструмент.

• Психотехнические действия.

• Психотехнические эффекты.

Каждый психотерапевтический сеанс и курс может быть рассмотрен с точки зрения психотерапевтической системы.

Психотерапия – система психотехнических действий, которые осуществляются психическими ресурсами психотерапевта над психикой клиента.

Психотерапевт осуществляет психические действия по отношению к себе и по отношению к клиенту.

Психотехнические действия:

• Базисные;

• Специальные;

• Экзистенциальные.

Базисные психотехники – виды Д-ти людей, так как любая человеческая Д-ть способна произвести определенные изменния (роль Д-ти в онтогенезе…). Любой вид Д-ти может быть психотерапией.

В психотерапии нет ничего такого, чего бы не было в остальной жизни, она использует реальную Д-ть людей.

Условия изменений создаются сознательным выбором определенного вида Д-ти.

Групповая психотерапия – групповое общение.

Арт-терапия – искусство (восприятие и его создание).

Танцевальная психотерапия – танец.

Специальные психотехники – специально придуманные для психотерапии виды Д-ти (методы и приемы психотерапии).

Групповая терапия – ролевые игры, диадическое общение в контексте группового.

Экзистенциальные (мировоззренческие) психотехники – идеи, ответы на определенные вопросы (или их форма, направление ответа).

Мастером психотерапии его делает экзистенциальные техники.

В чем смысл человеческой жизни?

Направление поиска ответа.

Человек един в трех мирах: соматическом, психологическом и духовном. В человеке нет ничего, что бы ни было духовным. Идеи о смысле жизни должны иметь определенную силу, чтобы создать условия для перемен.

Человек в виде капусты: листья – общественно выработанное, кочерыжка – ядро личности.

Психоанализ: «кочерыжка» - Эрос и Танатос.

Гуманистическая психология: светящееся богоподобное создание.

Для эффективной психотерапии нужна гармония этих 3 типов действий. Чтобы быть эффективным психотерапевтом надо научиться использовать гармоническую психотехническую систему. Психоаналитик не может использовать мировоззрение гуманиста. Гармония достигается осознанностью, сознательным их применением.

Психотехнические эффекты – эффекты, полученные в результате применения психотехнических действий, психические новообразования в жизни, в личности клиента.

Каждый психотехнический эффект имеет 3 характеристики:

1. жизненность

2. целостность

3. самодвижение

Жизненность – перемены всегда в жизни (повышение жизненных сил клиента).

Целостность (слитность) - если эффект в одном, то результат буде и в других сферах. Снятие симптома (например, заикания) приводит к изменениям во всей жизни.

Самодвижение: возникнув в ходе психотерапии, эффект продолжает развиваться и изменять человека.

Психотехнические эффекты:

1. процессуальные (возникают в ходе психотерапии, как правило, в ее начале; без них не будет эффективной психотерапии);

2. результирующие – ответы на запрос клиента (результат): проблема, симптом, синдром, качество жизни и их изменения. В процессе психотерапии запросы клиента изменяются.

3. ядерные – глубинные, внутренние перемены, как правило, черпаются из бессознательного;

4. экзистенциальные - новые ответы и их переживание, новое переживание бытия, себя и других людей.

Лекция 3

Метафора дома. Внутренний мир человека как дом. Нелепость нашего положения по отношению к своему «дому»: у каждого из нас есть красивейший особняк, но мы этого не знаем. Думая о нем, мы представляем 1-2 комнаты. Мы знаем о себе только это. Психотерапия – создание условий, чтобы человек стал полноценным хозяином.

Причем, когда клиент с помощью терапевта обнаруживает еще одну комнату, ему приходится проверить и навести порядок и в тех комнатах, которыми он уже владел. Весь внутренний мир, весь «дом» должен быть перестроен в процессе терапии.

Мы бессознательны к тому, чем обладаем. Каждая эффективная терапия создает условия для увеличения фонда сознательного.

Психотерапия и душевные расстройства:

В глубине души каждого человека есть желание перемен к лучшему и силы для их осуществления. Но, с точки зрения современной организации медицины, преимущество у медикаментозной терапии.

Спиваковская: «Самая страшная патология – дурость»

Глупость – думать, чувствовать и делать против своей природы, против Бытия в себе. Каждый человек глупец и гений одновременно. Психотерапия ведет к уменьшению глупости и увеличению сил, действующих в соответствии со своей природой.

Результаты психотерапии:

Человек хорошо выглядит, полон жизненных сил, с интересом занимается прекрасными делами; хорошие отношения с теми, с кем он хочет поддерживать отношения; он счастлив.

Счастливые люди правильно относятся к жизни и к страданиям. Счастье – искусство жизни.

Психотехнические действия -> Психотехнические эффекты (результаты терапии)

Выготский: функциональные органы, новообразования,

«психологические приставки»

Эффекты возникают в разное время после начала психотерапии (и ее окончания).

Главные эффекты терапии, по Роджерсу, возникает через 6 месяцев после окончания психотерапии. У разных людей они возникают по-разному (в зависимости от активности клиента).

Классификация эффектов:

• процессуальные;

• результирующие;

• ядерные;

• экзистенциальные.

Процессуальные:

Например, научиться фиксировать события своей жизни в дневник по определенным правилам (ведет к повышению сознательности) в биатотерапии. Научиться не высказывать оценочные суждения, а озвучивать чувства. Оценивать – привычка, которую мы приобретаем, как инфекцию. Научиться иначе выражать свое отношение, впечатление.

Если не возникает процессуальных эффектов, терапия не будет эффективной.

Результирующие:

Психотерапевт должен помочь достичь человеку того, чего он хочет. Если человек чего-то хочет, он должен это сделать.

В биатотерапии 3 вида результирующего эффекта:

Квадратные метры (жилплощадь)

Килограммы (физический облик, внешность)

Деньги (достаточное количество денег).

Клиент всегда хочет себе добра (в глубине души).

Ядерные:

Новое осознание себя, новое переживание себя и своей жизни. Человек должен проживать и чувствовать свою красоту.

Все решает внутреннее состояние, самоотношение.

Например, клиент осознал свои возможности.

Извлечение из бессознательного нового содержания (превращение его в сознательный материал).

Экзистенциальные:

Новые мировоззренческие вопросы и их формы (красота, смысл, любовь). Как задаются эти вопросы и как на них отвечают. Эти ответы должны рождаться, они не могут быть заимствованы.

В реальном клиенте все эти эффекты слитны, их разделение условно.

Связь психотехнических действий и эффектов:

Сложная психотехническая система не гарантирует эффекты, нельзя четко их описать. Связь между действиями и результатами является сложно опосредованной (так как лежит через бессознательное) и вероятностной. Эффективность хорошей терапии 60-80%.

Лекция 4

Принципы гуманистической терапии:

Существуют идеи, сами по себе воздействующие, создающие условия для достижения изменений.

Счастье – это усилие, работа над собой требует мужества.

К. Роджерс

В. Сатир

Э. Фромм

В. Франкл

А. Швейцер

Я. Карчук

Р. Мэй

Счастье – это усилие. Работа над собой требует мужества.

Вся психотехническая система персонифицирована в личности терапевта.

Принципы:

Все люди разные. Каждый человек уникален и неповторим, и потому беспредельно ценен.

Не следует смешивать человека и его поведение.

Каждый человек обладает беспредельным потенциалом роста, развития, трансформации, трансмутации, эволюции, изменения, преображения.

В процессе существования (жизни) в человеке формируются преграды, путы, оковы, экраны, мониторы, препятствующие реализации бытийного потенциала или искажающие реализацию потенциала в человеке.

Психотерапия – создание условий для реализации потенциала человека и ограничения действия преград к реализации этого потенциала.

Главная характеристика психотерапевтических условий – особый психотерапевтический контакт между терапевтом и клиентом.

1. Глубоко и целостно применять этот принцип к себе. Нет ничего более ценного, чем жизнь, бытие.

Существование – жизнь живого существа (от зиготы до смерти).

Бытие – жизнь в большем масштабе. Человек – пример живого бытия, бытие обладает характеристиками уникальности и неповторимости, следовательно, человек уникален, неповторим.

«Если я уникален, то я могу». В то же время, если мы уникальны, то мы одиноки. Но это не одиночество, а скорее, одинокость, уникальность.

Уникальность => бесконечная ценность

Нет человека «ценного», а другого бесценного. Все люди бесценны.

Научная психология исходит из обобщенных понятий («женщины», «трудные подростки», «диагноз»).

К каждому челу, клиенту подходить с «чистым сознанием», «умом начинающего», то есть как к уникальному.

2. Всё течет и изменяется; поведение, деятельность изменяются.

Не суди! Не суди человека по его поведению!

3. Всё может быть изменено, так как человек в силу принадлежности к Бытию потенциально совершенен.

Психотерапевт должен работать не с поведением, а с потенциалом.

Люди всегда удивляют в процессе терапии. Научиться верить в этот потенциал; без этой веры не будет правильного психотерапевтического контекста.

4. Причины несовершенства: мы рождаемся не в Рае, а в определенной социальной среде, в определенное время, в определенной семье. И этот логико-исторический процесс нас формирует по законам социума. Например, национальное пренебрежение не врожденно Бытием.

3 аспекта формирования человека социумом:

• Социум сам по себе;

• Семья;

• Сам человек.

Культура дает и отнимает возможность быть разумным. Социуму не нужны уникальности, ему нужны винтики и шпунтики.

Тарт: «Социум – согласованный транс, оковы стереотипов».

В определенный момент встает выбор между Бытием и социумом, если человек хочет достичь более осознанного уровня.

Вместо того, чтобы торжествовать, что мы уникальны, мы этого пугаемся.

5. Через осознание пут, преград, эмоциональных и когнитивных матриц – изменение.

Плохи не путы сами по себе, а то, когда мы принимаем эти инструменты за себя. Взять свою жизнь в свои руки.

Счастье винтика – выполнение инструкции. Он никогда не будет по-человечески счастлив. Человек, живущий как винтик, всегда будет чувствовать, что не ответил на метафизический зов, на зов Бытия.

6. Основа контакта – вера в потенциал, в человечность, в способность увидеть свои ограничения и изменить себя.

Психоанализ – директивный детско-родительский контакт.

Когнитивная психология – более партнерские отношения, два человека вместе решают задачи.

Гуманистическая психология – любовь.

Биатотерапия – сознательная любовь.

В любом случае (в любой психотерапии) – это сознательный контакт.

Контакт как инструмент для создания условий.

Лекция 5

Психотерапевтический контакт

Контакт- общение между терапевтом и клиентом. В процессе общения задействована огромное количество информации, которая передается с большой скоростью. За секунду наше состояние может кардинально измениться вследствие 1 слова, взгляда, прикосновения. => Общение – очень сложный процесс.

1. В процессе общения с другим затрагиваются все миры человека (организмический, психологический, духовный).

2. Общение знакомо каждому человеку. Еще до своего рождения, мы пребываем в телесном общении с матерью. Общение – неотъемлемая часть жизни. Даже сон может быть рассмотрен как форма сообщения.

Общение между клиентом и терапевтом должно создавать условия для изменений, это высшая ступень искусства общения. Это общение должно быть сознательным, терапевт его сознательно строит. Терапевт отдает себе отчет в том, что он говорит и делает.

Общение – обмен посланиями, каждое послание одновременно пишется на разных языках. => нужно сознавать, что сообщаешь и на каких языках.

Языки психотерапевтического общения:

Контакты:

• «Чистые»;

• «Нечистые».

Критерий – сознательность.

>>(В. Сатир «Коммуникативный подход в психотерапии)

«Чистые» послания: информация на разных языках едина или дополняет друг друга, сознательное послание.

«Нечистое послание»: на разных языках в одном послании информация разная и противоречивая; чаще бессознательное послание.

Языки:

1. речь

2. язык тела

3. язык Бытия, переживания Бытия, «язык самоценности» (В. Сатир). Самый главный.

4. онэйерический (имагорический) – опосредованный в образах бессознательного

5. велосенсорика, «быстрое чувствование», прямое излучение бессознательного (почти то же самое, что и 4)

Психотерапевту нужно изучать языки, которые составляют послания, для того, чтобы быть эффективным, сознательным. Терапевт получает имманации (сообщения) от клиента как радар, точно принимающий и сознательно распознающий.

нечистое послание ->

Клиент Терапевт

<-- Чистое послание

Речь:

Речь – способность выразительности. Эта способность представлена на разных уровнях. Даже камни выражают себя и передают нам информацию. Язык растительного мира. Животные обладают специфическим языком.

Человеческая речь – божественный дар. Речь как инструмент сознания, выражение мысли. «Вначале было Слово».

Речь в жизни часто становится объектом злоупотребления, так как человек не всегда осознает силу слова.

Терапевт прежде всего должен осознать силу слова и овладеть им как инструментом своей работы. Речь должна быть сознательной.

«Слово – обоюдоострое лезвие»: может оберегать и может убить.

Терапевт должен исключить из своего общения злоупотребление словом во время контакта с клиентом. Его слово должно содействовать цели создания условий для изменений.

Речевые ошибки:

1. Множество неточных слов (как правило, резкие, грубые оценочные суждения). Речь должна стать более мягкой или вообще не содержать прямых оценок. Нужно найти точные слова для передачи информации.

2. Говорить бессознательно (главное злоупотребление). Причины злоупотреблений:

   • Часто люди думают одновременно с говорением. Человек много говорит вслух, желая обдумать свою мысль.

   • Людям свойственно много говорить, чтобы придать себе важность, показать себя, выразить себя, произвести впечатление.

   • Обильность речи вследствие эмоций (например, все отрицательные эмоции приводят к многословию).

   • Не осознают силу молчания. Стереотип: вместе молчать – невежливо, отказ от общения. Это заблуждение.

3. Постоянная внутренняя речь приучает нас постоянно и много говорить.

Неточная речь = пустая болтовня.

Техники психотерапии, основанные на речи:

Все техники рациональной психотерапии, которые работают с сознанием через сознание. Главный инструмент – речь терапевта.

• Разъяснение

• Убеждение

• Интерпретация

• Искусство задавания вопросов

Разъяснение

В психотерапии применяется в основном для освещения формы работы, результатов, психотерапевтической теории. Не нужно говорить лишнее, так как это бесполезно. Речь должна быть адресована к тому, что человек уже готов воспринять (иначе это вызовет сопротивление).

Убеждение

Часто приходится применять, чтобы долго не разъяснять. Чтобы убеждать, надо самому быть убежденным. Нужно найти точные слова и интонацию. Очень краткие слова.

Внушение: рациональный + эмоциональный уровень (суггестия). Специально отобранные слова, формулы. Важнее звучание, а не смысл.

Интерпретация

Зеркальный подход (отражение) и интерпретация.

Нужно различать: зеркальное отражение, интерпретирование и вопрос.

Интерпретирование – пересказ содержания клиента с определенной, другой точки зрения (с точки зрения терапевта, теории). Точка зрения выбирается сознательно. Пересказ со своей колокольни. Иногда интерпретация может быть направлена на то, чтобы вызвать несогласие.

Прямое послание

Терапевт говорит о себе, от своего имени.

Отражение

Повторение того, что сказал клиент на его языке и с его колокольни. В точности, как попугай, его словами.

Вопросы

• Прямые

• Косвенные

• Циркулярные

Прямые («Сколько Вам лет?», «Где были?») касаются процедурных моментов.

Косвенные («Расскажите, пожалуйста, о ваших чувствах», «Что бы Вы хотели мне сегодня рассказать?») не требуют определенной, конкретной информации.

Циркулярные (разработаны в рамках семейной психотерапии, но используются и в диадическом контакте) : расспросить клиента во многих аспектах о проблеме. «Что ты почувствовал тогда-то? К маме? К друзьям? К школе? Что почувствовала, как тебе кажется, мама?». Выявляют разные точки зрения, которые содержатся в сознании человека.

Риторические вопросы присутствуют в речи в силу необходимого терапевту ораторского искусства.

Терапия производится на языке => нужно точно и правильно говорить на родном языке. Психотерапевтическое общение длительное, поэтому терапевт не должен наскучить клиенту (ведь круг тем будет ограничен, придется говорить об одном и том же). Терапевт должен овладеть многими речевыми жанрами:

• Повествовательная речь

• Вопросительная речь

• Поэтическое слово (например, разные стихи)

• Пословицы, поговорки, анекдоты

• Притчевый язык (позитивная психология)

Главный принцип речи терапевта как инструмента, главное требование:

Молчание – золото. Чем больше молчит терапевт, тем выше его мастерство.

Лекция 6

Принцип терапии – «молчание – золото». Ни одно слово не должно быть произнесено неосознанно, т.к. в противном случае психотерапевт перестает быть эффективным.

Клиенты ценят не терапевта, школы и т.п., а результат.

Сознательность речи терапевта – главное условие, фундамент эффективности его работы. Обучение терапевта в плане речи сводится к главному вопросу: Как стать сознательным к своему речевому потоку.

• Изучать свою собственную речь и речевое общение.

Причины, поводы, ситуации, мешающие сознательности речи.

(Когда человек говорит, он реализует свои ложные представления о себе)

Платон: «Невидимое не может быть изменено».

(Если хочешь стать психотерапевтом, нужно провести объективное и прогрессивное самонаблюдение).

Тенденция лжи себе, самопотакания, самопрощения.

Стать сознательным => стать мудрым.

Главный признак сознательного существа – необыкновенная точность и сила слова.

Язык тела:

Любое послание характеризуется единством и целостностью. Целостность: все языки всегда присутствуют вместе. Это никак не зависит от сознательности послания. Единство (=чистота): когда все языки выражают единое послание; зависит от сознательности.

Язык тела – язык наших чувств и эмоций. Главное в нашей жизни совершается без слов.

Злоупотребление языком тела противоположно злоупотреблению речью, которую мы переоцениваем: этот язык мы глубоко недооцениваем, не замечаем. Это связано с общей недооценкой тела.

Выразительность телесного языка намного превосходит выразительность скучной речи. Телесный язык никогда не бывает неинтересным.

Эксперимент: смотреть фильм без звука.

Балет, пантомима, скульптура, живопись целиком основаны на языке тела (+мистерии, таинства).

Тело – удивительный дар, его способность говорить – продолжение этого дара.

Спиваковская: тело – вместилище души.

Телесный язык дает возможность человеку проявить себя в 3 мирах (духовном, интерсубъективном, телесном) одновременно. В каждом проявлении тела присутствуют сообщения не только о функциональном состоянии тела, но и о эмоциях и т.п.

Состояние тела – очень важный момент для общения с определенным миром и собой. Больное и здоровое тело - разные варианты Бытия.

Становление человеком, развитие ВПФ происходит на фундаменте телесного языка (до 2 лет мы не говорим, а трогаем, ощупываем). Чрезвычайная точность телесного языка детей: тело ребенка, как радар, воспринимает эмоции других людей.

Жанры телесного языка:

1. движения, позы, жесты, мимика (движения тела и его частей; скелет и мускулы – средства общения).

Очень важно расположение человека в пространстве, поза. Жесты + движения ногами. Чаще всего женщины реагируют ногами. Кивание головой… Культурно-обусловленный + индивидуальный язык.

2. окраска кожного покрова (лицо, шея, руки). «Побелел от гнева», «позеленел от злости».

«Бросай курить – будешь загадочной»

3. дыхание (учащение, …)

4. запах: тело человека источает определенные запахи. Запахи болезни, негативных эмоций; запах ребенка/женщины/мужчины.

5. язык тела специальным образом окрашивает речь. Работа мускулов речевого аппарата: прошептать/прошипеть/прокричать/сказать нараспев.

Тембр, темп, громкость, кинетика (скорость), интонация.

6. контакт: поглаживание, удар…

Лекция 7

Психотерапевт должен анализировать «нечистоту» послания. Т.о., можно увидеть, каким себя человек считает, ощущает и каким он является на самом деле. Телесный язык как способ увидеть реального клиента.

Если картины расходятся, терапевт уже уловил кое-что из бессознательного клиента.

Обычные люди очень искренни (в силу бессознательности) в своем телесном языке. Язык тела – язык чувств, эмоций.

Чтобы человек осознал расхождение между двумя своими языками, нужно создать зеркало.

Терапевт должен поддерживать свои послания в чистоте, на доступном ему уровне сознательности. Т.к. бессознательное проявляется через расхождение слов и телесного языка, терапевт должен много и упорно заниматься своим языком тела.

Задачи терапевта:

1. Прочитывать послание клиента на телесном языке (физиогномика, кинетика, проксемический анализ). Выявлять жанры телесного языка. Проксемический – предполагающий, предвосхищающий. Получать опыт наблюдения за телесным языком других людей.

2. Обогащать опыт собственного телесного языка. Вырабатывать стойкость к чувствам, которые провоцируют другие люди. Изучать свой телесный язык. Каждое послание вызывает ответ, и этот ответ терапевт должен осознавать. Если замечаешь свой «женский театр» в ответ на поведение клиента-мужчины, посылаешь чистое послание («бросьте кокетство, Вы уже заплатили, я уже выиграла»).

Меняться человек не хочет. Человеку приходится идти против самого себя, поэтому люди все время саботируют терапию. Деньги – хороший рычаг, чтобы заставить людей трудиться над собой. Если человек не заплатил, ничего не будет.

Отражая послание клиента, терапевт не должен его смешивать со своим посланием.

3. А) Расширить диапазон телесного опыта. Иметь опыт занятия спортом, физкультурой.

Б) Нужно в специальных упражнениях (релаксация, аутогенная тренировка, медитация) изучать свои состояния. Аутогенная тренировка каждый день. Устанавливать контакт с отдельными органами и системами. Например, сердце, грудная область (дыхание) очень сильно реагируют на эмоции, выражают их. Живот (ЖКЗона) – мощное диагностическое устройство. Генитальная область. Эмоциональное состояние человека воспринимается не через то, что человек говорит, а через то, как отреагирует на присутствие другого твое собственное тело.

4. Научиться называть телесный опыт словами.

Существует ряд специальных психотехник, фиксирующихся на телесном опыте:

• ТОП (телесно-ориентированная психотерапия). Осознание чувств и их обогащение через тело. Способ лечения алекситимии, синестопатий.

• Танцевальная психотерапия. Использование танца как древнего языка для осознания и увеличения репертуара, образования навыков вступления в контакт. Хорошо моделируется ситуация выбора:

танцы,

танцевальная арт-терапия,

создание спонтанного танца под оптимальный для данного человека в данный момент ритм,

спонтанный танец Омона (автор психогенетического подхода): люди сами выбирают мелодию и движения, проективный тест в танце;

психобалет (создала Алисия Аменсо): коллектив клиентов создает свое собственное зрелище.

• Психологическая скульптура (В. Сатир): человек или группа людей ставится в выразительные позы по отношению друг к другу. Изменение чувств через изменение поз.

• Ароматерапия.

• Все методы релаксации, аутогенной тренировки, медитации.

• В биатотерапии центрируется постоянное самонаблюдение за движениями, телесным языком. Ретроспекция детского опыта с последующим осознанием его влияния.

• Игровая терапия: драматизация. Дети выражают свои эмоции через тело. Убрать социальные двигательные автоматизмы. Все должно быть очень не структурировано, чтобы ребенок выразил свои чувства.

Развитие осознания своего телесного опыта – задача на всю жизнь. Психотерапия – ремесло, техника, оттачивающаяся всю жизнь. Инструмент терапии – терапевт. Важнее кто делает, а не что и как.

Язык образов (символический язык, язык бессознательного):

Мышление, речь: в понятиях и их сочетаниях (сознание). Бессознательное говорит на языке образов.

Бытие подсказывает нам определенными образами. Бытие вне нас можно прочитывать, если восприятие не замусорено матрицами, шаблонами.

«Для человека, достигшего высший уровень сознания, каждый лист на дереве становится страницей Священного писания».

Платон, Аристотель…

Образы – алфавит энергии, показатель нашего состояния.

Какие образы, такая и жизнь.

Внешние образы.

Внутренние образы, дающие подсказки, преимущество.

Способ образования негативной части – вытеснение позитивного бессознательного. Потенциал, который должен был выйти, не смог проявиться и остается на границе между сознанием и бессознательным, копится, гниет. И часто определяет всю нашу жизнь.

Бессознательное – энергетический квант, сила. Потенциал все время хочет быть проявленным, отсюда наши искания, устремления.

Счастье в нас. Потенциал во мне. Надо его, эту энергию, раскрыть. Чтобы прочитать этот потенциал, он дает нам образы. Через онэйерический язык, язык сновидений. Сон – подсказка для каждого из нас.

Лекция 8

Эффективное общение:

1. расшифровка терапевтом послания клиента;

2. возвращение клиенту.

Что будет делать с возвращенным содержанием клиент – его дело, его ответственность. Терапевт не должен брать на себя больше своих профессиональных обязанностей.

Язык образов в обычной жизни мы практически не осознаем.

Позитивная часть бессознательного – сила жизни, мощная энергия роста. Энергия роста жизни: бытие в нас через эту мощную энергетическую и информационную структуру хочет проявиться. Это и есть душа, сущность.

Мы рождаемся незавершенными: младенцы не говорят, не ходят, беспомощны. Через окультуривание – становление человека (у человека системное, а не бытийное становление ВПФ). Человек – сложный конгломерат бытийного и системного. Система цензурирует, часть бытия не может быть реализована в рамках системы => она вытесняется. Энергия бессознательного проявляется опосредованно через языки речи и тела и непосредственно транслируется в виде образов (причем как негативной, так и позитивной части бессознательного).

Человек = система образов. Бессознательное непрерывно «говорит» с нами образами. Позитивное дает бытийные образы (означающие победу бытия в нас), а негативное – системные (победа системы).

В человеке нет ничего уродливого. Негативность как заражение. В природе человека дьявольского, негативного нет. Но в каждый момент времени в человеке есть негативные оковы, задача – их устранить.

Пример: сесть, прикрыть глаза. Представить себя на летнем лугу. И посмотреть, что будет происходить.

Увидишь систему образов, «кинофильм». Работа с образным миром – имагогика. Способность человека видеть сны наяву. (Имагогика – и приём в терапии, и сама способность).

Содержание снов – рассказ нашего бессознательного нам о нас. Мы не обращаем внимания, так как этот язык заторможен другими языками.

Анализ жизни новаторов (новизна берется из глубин нашего бессознательного, как и все творчество): их интуиция (новое видение ситуации), открытия базировались на образах. Менделеев; автор бензольного кольца.

Перемена в человеке возможна, если человек переводит язык образов для себя.

Язык образов:

• Сон

• Видения наяву

Смешанная информация и от позитивной, и от негативной части бессознательного.

Фрейд: толкование снов человека на основе конвенционального критерия (допустим, что в человеке главные инстинкты – Эрос и Танатос). Это ценно в силу того, что часто энергия жизни в виде сексуальной.

Большинство ошибок допускается на сексуальной почве. Но человек не гениталии на ножках.

Юнг: Конвенциональная трактовка: единицы (фольклорные, архетипические).

Спиваковская: в духе онтопсихологии (Менегетти).

Раз мы Бытие, то и наши образы – продукт бытия. Всё, что в сновидении дает человеку выигрыш и победу, - позитивное бессознательное. Что снижает, ослабляет в нас во сне – проявление негативного бессознательного.

В руках опытного специалиста сон – рентгенограмма бессознательного.

Способность читать сны не является логической.

Принципы обращения со снами:

1. К терапевту обращаются лучшие и самые сильные. Великие.

2. Со своими сновидениями и образами дневных фантазий надо обращаться чрезвычайно деликатно, т.к. это портрет души. Не рассказывать свои сны никому, кроме психотерапевта. Пустой пересказ ведет к растрате силы снов. Душа, когда рассказываешь сон, открыта, и грубое прикосновение может ее повредить.

3. Не знаешь, не умеешь интерпретировать сны, запрещай их тебе рассказывать. Только под руководством опытного психолога можно учиться интерпретировать сны.

Чтобы трактовать, нужно использовать 3 принципа:

1. Рассмотреть все элементы образа с точки зрения их функциональности для сновидца. Каждый символ с точки зрения Бытия (позитивная/негативная роль).

2. Сон динамичный. Внимательно просмотреть взаимодействия образов, каковы их послания для сновидца.

3. Велосенсорный принцип: непосредственное восприятие (дообразное) состояние человека.

В психотерапии:

Образы никогда не надо трактовать в отрыве от работы. Одного сна человеку недостаточно в рамках терапевтической сессии.

Сеанс:

1. интервьюирование, слушание клиента;

2. образы бессознательного.

Сопоставление 1 и 2. Человек осознает себя одним образом, а являет – другим (во сне). Сопоставление и дает картину, которую психотерапевт возвращает клиенту. Сон интерпретируется вместе с другими проявлениями (речь, тело).

Но: дать информацию клиенту, пусть он сам решает. Это не терапевт ему говорит, а сам сон.

В рамках консультации сознание и бессознательное настраивается определенным образом, что способствует правильному толкованию снов.

Сон целиком или его часть, недавно или давно сон снился – неважно. Главное, что человек сейчас его рассказывает.

Ручку с бумажкой в изголовье кровати. Свои сны трактовать очень сложно.

>> Р. Мэй «Психологическое консультирование»

Лекция 9

NB: Роджерс, Сатир, Фромм, Юнг, Спиваковская

Вильгельм Райх

Коттлер

Все виды психотерапии – самопознание; терапевт – зеркало. Неважно, с точки зрения клиента, концептуальные схемы, если терапевт эффективен.

Про сны: функция образа сна – по пользе, по эффекту. Например, мне снится, что всю ночь занимаюсь любовью с начальником. Это плохой признак, если нет пользы. Это удовольствие, а не счастье.

Лекция 10

9.11.05

Язык самоценности (язык переживания бытия)

Термин «язык самоценности» предложен В. Сатир.

Самоценность – переживание самого себя как живущего, переживание полноты жизни, наполненности жизненными силами.

От поЛноты этого переживания зависит всё в человеке. Закладывается в раннем детстве в семье матерью, но можно пополнить в течение жизни за счет побед.

Сосуд самоценности:

Максимальная наполненность, изливание вокруг -> просветление (состояние), сознательная любовь (проявление);

Минимальная наполненность (или даже пустота) -> сознательная ненависть, выражающаяся в суициде или в убийстве (что в данном случае равнозначно).

Лекция 11

Самоценность и самооценка:

Самооценка – оценка себя по каким-либо качествам, шкалам. Шкалирование и сравнение себя с другими и с самим собой. Сопоставление может быть с реальными или воображаемыми людьми. Когнитивный процесс.

Самоценность – переживание, она не имеет шкалы. Не можем сравнить с другими. Напрямую не связана с реальными событиями. Если самоценность опустошена, то затрудняется способность к оценочному процессу. Сам факт необходимости оценивать себя увеличивает душевную боль. Возникают искажения в самооценке в сторону неадекватности (завышения или занижения). Нет широты шкалирования самооценки, сравнение идет по узкому кругу признаков. Душевная боль мешает оцениванию себя, препятствует самопознанию.

Например, клиническая депрессия:

Оценка – «Я такая плохая мать, я самая ужасная мать на свете». Но это не истинная критичность, а фиктивно плохая оценка, псевдокритичность.

Депрессия – признание, что я никого не люблю. Очень стыдно иметь депрессию.

Обязанность психолога – быть влюбленным в человеческую душу.

Самоценность как язык:

То или иное послание самоценности окрашивает общение. Опустошенность самоценности становится ясной по одному признаку – душевной боли.

Аналогия между душевной и физической болью:

3 вида влияния: положительное, отрицательное и нейтральное.

Если есть рана, мы утрачиваем способность дифференцировать раздражители (состояние повышенной болевой уязвимости).

Поверхность раны мы стремимся закрыть, защитить, «буферировать».

Душевная рана тоже приводит к состоянию повышенной душевной уязвимости. На нейтральный раздражитель человек реагирует как на болевой, а положительные оценки обесцениваются, оспариваются. Даже на положительный раздражитель можно реагировать как на болевой.

Душевные раны закрываются бессознательными защитными механизмами (ЗМ). Возникают буфера, закрывающие душевную рану от воздействия.

Опустошение самоценности -> ЗМ в общении:

В. Сатир (Кн. «Как строить себя и свою семью»: в этой книге самооценка и самоценность названы 1 словом).

1. При опустошенной самоценности в сознании «У меня нет сил» => автоматически, механически наш организм начинает напрягаться. На языке тела от организма поступает послание «Я силен».

«Я слаб» (самоценность) \ «Вы виноваты, вы не делаете правильно»

«Я силен» (тело) / Стереотип обвинителя

«Я силен, у меня нет сил» => «Ты виноват»

2. Тело прикрывает душевную боль. Стереотип жертвы. Характерна определенная поза (согнутая спина, дрожь в коленях).

3. Отсекается телесный язык. Усиленная рациональность. Анализ. В общении: занудность, резонерство, цитаты, пустое мудрствование, употребление третьего лица («людям свойственно», «женщинам присуще»). Никогда не скажет «Я», «Ты», «Мы», так как это проявление чувства. Стереотип компьютера.

4. Стереотип флюгера. Человек переходит от напряжения к расслаблению. Утрачивается целенаправленность, эксцентричное поведение.

Учение о стереотипах нельзя использовать для изучения поведении других людей. Все это для самонаблюдения.

Принципы:

1. Использовать только для самонаблюдения.

2. Защитные стереотипы действуют бессознательно. Это псевдозащитные механизмы, так как они препятствуют установлению контакта с другими, что еще больше снижает самоценность, и мы попадаем в порочный негативный круг.

3. ЗМ дают временное ослабление душевной боли.

4. Стереотипы лишают нас уникальности и неповторимости. Когда мы обвинители, все мы действуем одинаково и во всех ситуациях.

5. Стереотипы лишают нас творчества в общении.

6. Лишают чувства бытия своей жизни, авторства, власти над жизнью. Ощущение, что нами управляют, а не мы управляем. Единственная свобода в таком случае – переход от одного стереотипа к другому.

Как выйти из стереотипа? Стереотипы – нечистые послания, бессознательные. Надо их изучать и отдавать себе отчет в своем поведении.

Как выглядит психотерапевт-обвинитель, жертва. И что с клиентами?

Лекция 12

Для чего необходимо исследовать языки человека?

Языки общения необходимо исследовать, чтобы понять, как общение сделать терапевтическим; осознавать, какую информацию на каждом из языков передаешь; чтобы сделать послание чистым; увидеть, в чем ничистота послания клиента.

То, что человек о себе думает, не совпадает с тем, что он есть.

Для терапии несовпадение посланий, диагностика – не цель. Цель – чтобы клиент понял и продиагностировал сам себя. Сразу же человек должен получить материал для самонаблюдения, чем раньше дать ему инструмент, тем лучше.

Эмпатический контакт:

(эмпатическое слушание, по Роджерсу)

Эмпатия («сильно чувствовать вместе»): чувствовать как другой, одновременное одинаковое чувствование.

Клиент-центрированная терапия Роджерса:

3 основополагающих компонента:

1. безусловное позитивное принятие клиента;

2. конгруэнтность психотерапевта;

3. эмпатический контакт.

1. – безусловное принятие потенциала, позитивного ядра, а не глупостей, которые человек делает. Мы всегда верим, что человек может преобразиться.

2. конгруэнтность – соответствие поведения человека его потенциалу. Аутентичность, точность поведения и самосознания позитивным возможностям.

Техника построения эмпатического контакта (по Спиваковской):

1. Отодвигание – концентрация

Отодвигание – перевод актуальных содержаний на периферию сознания. Резервуарная часть внутреннего мира для клиента. Это именно отодвигание, отвлечение от них, а не вытеснение.

Концентрация – внимание направляется на клиента.

2. Поощрение, поддержка высказывания

На языке тела (кивание, «угу», смотреть, внимательно слушать).

Не надо задавать вопросы, даже на телесном языке (ни вопросов, ни оценок). Поощрение высказывания (психотерапевт – это ухо, это тело). Вокализации помогают терапевту. Слов не надо (ни «да», ни «хорошо»).

Говорящий (клиент) – слушающий (терапевт). Содержания вместе с чувствами наполняют резервуар слушающего. Релиз-эффект (эффект облегчения после высказывания).

3. Отражение: Плоскостное зеркало

На действии, ситуации, контексте нет ярлыка «хорошо»-«плохо».

«Я прихожу домой, и чувствую тяжесть» - «Когда вы приходите домой, вы чувствуете тяжесть». Отражение приводит к эмоционально-когнитивной обработке информации в душе клиента.

4. Отражение: Сферическое (фокусирующее, стереоскопическое зеркало)

«Если я вас правильно понял, …» (Роджерс). Эта фраза не значит, что терапевт что-то понял. Ничего понимать терапевту не надо! Он и не может.

У клиента по поводу старой проблемы высекается новое чувство.

«В результате отражений слушающий следует за говорящим и в его исследовании той ситуации возможен шаг, когда человек вычерпает новое содержание из бессознательного, и это приведет к полному переосознанию» (К. Роджерс)

Лекция 13

5. Сверка

2 вида пауз:

1. паузы терапевта (возникают в результате неточных действий терапевта, их должен ликвидировать терапевт);

2. паузы клиента (терапевту не стоит их нарушать)

Сверка – вектор внимания, направленный на эмпатический контакт. Когда есть эмпатия, клиент говорит «да». Если получаешь 3 «нет» за сеанс, извинись перед клиентом и верни ему деньги.

Неточно отражаем, так как смешиваем содержание свое с клиентским.

Пауза клиента: глубокая пауза раздумий человека над самим собой и извлечение из бессознательного нового. Новый взгляд перестраивает всю картину. Человек испытывает шок. Перестройка требует время.

Отражают то,

• За чем стоят самые сильные чувства;

• За чем смятение чувств;

• Что наиболее часто повторяется.

• + то, что подсказывает опыт, чутье терапевта.

Динамика психотерапевтического контакта:

Архитектоника терапевтического общения (составляющие контакта):

Как строить контакт на первых встречах?

Клиенто-центрированная терапия: главным в терапии является клиент (Роджерс). Спиваковская: другой терапии нет и быть не может.

Угроза в терапии существует не для клиента, а для терапевта. Тенденция каждого клиента – убить, уничтожить, дискредитировать терапевта (этого хочет негативная часть бессознательного). В бессознательном клиента есть что-то, что не хочет изменяться. Терапевт имеет цель заставить измениться => конфронтация негативной части бессознательного и терапевта. Но: потенциал тоже надо видеть.

Терапевт крайне одинок, не надо надеяться на понимание клиента. Если у клиента что-то не получится – виноват терапевт, если получилось – терапевт тут не при чем, это победа клиента.

Негативную часть трогать не надо.

3 главных момента первых сеансов:

• дистанция

• плоскость

• пространство общения

Дистанция:

1. Физическая (как вы сидите, оптимальная конфигурация – позволяет менять физическое положение);

2. психологическая. Если клиент–мужчина соблазняет, терапевт должна занять адекватную целям психотерапии позицию.

Клиенты претендуют на личное время терапевт, на установление более короткой дистанции. Но эти притязания никогда не обращены лично к терапевту, скорее, к той части своего бессознательного, с которой клиент хочет объединиться и которую боится.

Если встречаешь клиента вне терапии с человеком, первой не здороваться, так как его это может поставить в неудобное положение.

Плоскость контакта:

Терапевт должен быть защищен нейтральностью и сознательностью.

Плоскость контакта задает клиент, она всегда вертикальная:

К \ Т Клиент выше терапевта: «Я вам плачу, сделайте мне хорошо»

К/ Т Клиент ниже терапевта: «Вы терапевт, вы все знаете, я буду делать то, что вы говорите, и мне станет лучше». Не спорить с клиентом, а постепенно вверить ему ответственность за его жизнь.

Постепенный переход в горизонтальную плоскость в том смысле, что терапевт берет на себя профессиональную ответственность, а клиент – ответственность за свои действия.

Пространство:

Клиент излагает свою точку зрения на события, свой взгляд. Строит свое пространство жизни, проблемы. Даже если взгляд неверный, некоторое время нужно посмотреть на жизнь глазами клиента (принятие, понимание позиции клиента). Не спешить выходить, не надо сильно идти против клиента.

Лекция 14.12.05

Ракурс рассмотрения проблемы, точка зрения клиента: находится в пространстве клиента нужно, чтобы создать эмпатический контакт. Дать возможность клиенту обосноваться в своем пространстве настолько, чтобы он сам захотел переменить его.

Переходить к другому пространству можно только в том случае, если есть угроза. В частности, острое состояние, когда человек узнал об измене любимого человека.

«Да, возможно, это надо сделать, но не сейчас».

Разделить его точку зрения + помочь ему воздержаться от поспешных действий.

Иногда стоит притормозить быстрые действия в ответ на травмирующую ситуацию.

Отношения устанавливает поначалу клиент, а дальше отношения пролонгированной психотерапии подвергаются изменениям, которые не зависят ни от личности терапевта, ни от клиента, а подчиняются универсальным законам.

>> Фрейд («Введение…») Юнг («Психология переноса») – фундаментальная динамика психотерапевтических отношений

3 главных явления:

4. сопротивление;

5. перенесение (трансфер);

6. контрперенесение (контртрансфер).

Сопротивление: все начинается с того, что человек хочет, чтобы изменился мир, и только потом понимает, что изменится должен он сам. Взгляд клиента на причинность его страданий искаженный. Его причины вступают в противоречие с предлагаемыми психотерапией. В силу действия негативного бессознательного человек не просто не хочет видеть по-другому, но не хочет видеть вовсе.

Что бы психотерапевт не сказал в ответ на негатив клиента, клиент ответит негативом. Негативное бессознательное борется за свой статус.

Сопротивление – бессознательный акт. «Я не сделал, потому что у меня было сопротивление», - это проявление лени, а не сопротивления. Сопротивление: «Я все буду делать, что вы скажете!» и не делает.

Виды сопротивления:

• Сопротивление технике. Если очень сильное, психотерапия невозможна.

Никогда не надо всерьез обсуждать сопротивление! Бессознательное со временем изменяется, становится более тонким. Но и сознание ставит все более изощренные цели.

• Сопротивление комплексам и симптомам:

Симптом – способ разрешения проблемы, в нем есть особая выгода, и часть нас не хочет это терять. Условная желательность болезни (часто бессознательная) противится психотерапии. Идти против условной желательности, показать преимущества жизни; показать, что, болея, проигрываешь.

Тщеславие выбирает даже болезни («Моя болезнь самая страшная»).

Сопротивление симптома надо оставить на потом, в начале психотерапии с ним работать сложно.

• Рациональное сопротивление (сопротивление т.н. «доводов разума). Клиент рассказывает, «как надо». Представления человека о том, что он знает свою ситуацию и знает, как из нее выходить. Клиент думает, что он знает.

С рациональным сопротивлением ничего делать нельзя. Притчи, образы и метафоры.

Основная проблема – в том, что человек не знает, кто он. «Вы, конечно, все знаете, ну раз уж вы пришли, может, вы что-нибудь для себя найдете… может, вам будет не очень интересно, но давайте попробуем».

• Сопротивление в связи с перенесением (с личностью терапевта).

Каждый человек считает, что он мудрец => противоречивая ситуация: «Я мудрец, все про себя знаю. Психотерапевт меня что, жизни будет учить?!»

Психотерапевт говорит, но в клиенте еще нет части, которая может это воспринять => дискредитация психотерапии, сопротивление личности. Отношения с психотерапевтом бессознательно вызывают архаическия тип, инфантильность и психотерапевт воспринимается матерью. Мать – амбивалентная фигура (и люблю, и ненавижу). Каждый клиент бессознательно ищет, к чему бы придраться. Не надо слушать критику в адрес психотерапии.

Не занимайтесь другими, занимайтесь собой! Все остальное жизнь расставит по местам.

Клиенты бессознательно вовлекают психотерапевта в отношения, которые сложились раньше (мать, отец, сестра, женщина). Но: это никак не вытекает из реальных отношений с клиентами. Клиенты, несмотря на существование в терапии реальных отношений, навязывают отношения, согласно негативной части своего бессознательного.

Перенесение:

Амбивалентность чувств клиента к терапевту, аффективный накал, который к психотерапевту как к реальному существу дела не имеет.

До реальной личности психотерапевта клиенту дела нет.

Параллель с убийством Джона Леннона: усиленная любовь и усиленная ненависть.

Юнг: психотерапевтические отношения глубоко инцестуозны. Отношения, которые где-то там, в магме бессознательного возникли, проецируются на психотерапевта.

Каждый клиент провоцирует и бессознательное терапевта, каждый человек опасен, потому что бессознательное может ответить. На каждого клиента реагируешь рано или поздно => надо это заметить, заметить контрперенос.

Его симптомы:

Особая невротическая усталость после сеанса.

Возникают навязчивые мысли о клиенте.

Влюбленность в клиента, возникает тенденция позвонить. Терапевт проиграл как профессионал.

Изначальная противоречивость психотерапевтического общения.

О сновидениях.

В нашем анализе языков общения мы с вами всё более и более углубляемся в ту сферу, которую принято называть бессознательным. Я думаю, вы понимаете уже, что сознательной продукции в человеческой психике, в человеческом поведении очень мало, процентов 20. А 80% нашей психической активности – это бессознательные процессы. Если представить эту картину с помощью метафор, нужно вспомнить такую картину: человек – это бытие, бытие протекает через нас, находясь вне нас, внутри нас и выше нас. Как бытие даёт о себе знать, как человек может вступить в контакт с бытием внутри себя? Это ведь не организм, организм – это язык тела; это не язык полноты бытия; это не речь, поскольку это рациональный план… А доступен ли вообще человеку непосредственный контакт с бытием? По счастью, доступен.

Язык бытия всё время говорит с нами, но мы этого, как правило, не замечаем. Это символы, образы. Бытие использует язык символов, на этом построено всё искусство. Моё любимое изречение: «Для того, кто вступает в контакт с бытием, каждый лист на дереве становится страницей священного писания». Т.е. через символы мы можем воспринимать определённую информацию от бытия.

Мы имеем язык бессознательного, который находится в нас. И когда мы говорим о бытие, то это язык позитивного бессознательного в нас – это язык силы, жизни, движения, победы. Но наше бессознательное наполнено не только бытийным потенциалом, но и преградами. Можно сказать, что перекисшая, нереализованная сила жизни – если мы её не реализуем, она оборачивается против нас.

При определённом обучении можно прочитывать эти образы, с помощью которых бытие говорит с нами. Эти очень знакомое нам явление, но оно проходит незаметно, бессознательно. Каждый человек – это череда образов, это смешение символов. И это очень легко обнаружить, если вы сделаете т.наз. имагогику (от слова «имаго» - образ), или имагогическую процедуру. Закройте глаза, сядьте поудобнее, и задайте себе вопрос: «Кто я, какой я?». И у вас возникнут образы. И причём, вы заметите, что в разное время они могут быть разными. Т.е. каждый человек – это система образов, они каждый момент присутствуют в нас, но мы не всегда их осознаём. Осознать их, рассказать о них довольно легко, но понять их очень сложно.

Здесь кто-то говорил о сновидениях. Совершенно верно, во время сна, когда рациональность ослабляется, возникает движение этих образов, которые всегда есть, они отчасти доходят до нашего сознания, мы запоминаем их и потом можем рассказать в виде сновидений. Анализ сновидений называется онейрическим анализом (от слова «онейрос» - сон). Онейрический, или имагогический анализ – это анализ образов дневных фантазий или образов сновидений.

Практически все психотерапевты во всех школах большое внимание уделяют изучению этих образов. Такой знаменитый специалист, как Ролло Мэй, в одной из своих книг пишет: «Я никогда не ложусь спать, не положив рядом со своей кроватью ручку. Потому что при пробуждении я всегда записываю все образы, которые приходят во сне или в просоночном состоянии. Я это делаю потому, что хочу быть в контакте – насколько это возможно – со своим бессознательным.»

Это увлекательная тема. То, что сновидения, или образы, которые являются человеку не являются пустыми и случайными, а содержат очень важные указания на то, что собой представляет человек в данный момент, как он должен действовать и чего он должен опасаться.

Существует такое понятие, как интуиция, которое тесно связано со способностью прочтения и понимания образов бессознательного. Интуиция – это знание, полученное не рациональным путём, это внутреннее знание. Как же интуитивное познание передаётся сознанию человека? С помощью образов. Можно сказать, что если человек развивает в себе способность осознания собственных образов, значит, он работает над развитием своей интуиции.

Всем хорошо известно, что многие великие открытия совершались людьми во время сна, или в просоночном состоянии.

Про интуицию очень много лжи. Во-первых, все женщины приписывают себе особую интуицию. В какой-то мере это справедливо – действительно, эмоциональный мир женщины (в силу слабости рационального) делает интуитивное постижение более доступным, чем у мужчин. Но эти самые внутренние голоса, которые часто выдаём за истину, часто вообще ни какого отношения к интуиции не имеют. Потому что, чтобы действительно по-натоящему развить в себе интуицию требуется большая работа. Не всякий внутренний голос есть голос истинной интуиции. Внутренние голоса очень часто идут из ложной личности, они кричат, они шумят, они навязчиво воспроизводятся. Интуиция – это лёгкий ветерок. Это такие образы, которые быстро возникают и исчезают, и надо научиться, во-первых, установить молчание рациональности, чтобы услышать голос интуиции, а во-вторых, доверять ей.

Надо сказать, что словом «интуиция» называется очень много разных явлений. Интуиция имеет целый ряд проявлений, но мы поговорим об этом в следующий раз.

Сейчас стоит сказать, что сновидения и образы дневных фантазий всегда привлекали психотерапевтов. В психоанализе хорошо описаны образы, с помощью которых можно представить состояние сознания человека и то, что является причиной его недугов, то, что является негативным, мешающим. Однако, психоаналитическая трактовка образов, как и многие другие подходы к анализу бессознательной продукции, пользуется т.наз. конвенциональным критерием. Это значит, что в результате теоретических раздумий, наблюдений, различным образам приписывается определённое содержание. Все знают шутку, что зонтик – это может быть просто зонтик, а не фаллос, как в психоаналитической трактовке. Практически, имея концепцию о том, что развитие человека происходит как стадии фиксации либидо (сексуальной энергии), Фрейд и приписал различным образам, которые он встречал в сновидениях людей, различные содержания, отражающие ту или иную стадию в развитии человека и те проблемы, которые возникают при переходе от одной стадии к другой. Если мы возьмём, скажем, Юнга, его великое учение об архетипах – персонологию, то мы увидим, что он пошёл немного по другому пути. Он сказал, что либидо, конечно, имеет значение, но индивид в своём развитии повторяет определённые этапы архетипического – т.е. истории развития всего человечества. Тогда сновидения и вся творческая продукция Юнгом трактовалась совершенно иначе – с точки зрения тени, с точки зрения старухи и всех архетипов, которые он выделил. Но это тоже конвенциональный критерий – он приписал образам определённое содержание в соответствии со своей концепцией.

Но есть и другой подход. Мне он очень близок, может быть просто потому, что меня ему обучили. Этот подход - при расшифровке образов бессознательного применить бытийный критерий. Я незаметно вас уже к этому подготовила. Это критерий не конвенциональный, натуральный, природный, бытийный. Если мы рассмотрим человека как произведение бытия, то мы легко можем увидеть, что всё, что в человеке соответствует росту бытия – всё относится к позитивной части бессознательного человека; всё, что бытию препятствует – всё из негативной части. Т.о., если мы говорим, что бытие даёт о себе информацию через образы, нам очень легко понять, какие образы говорят о победе бытия внутри человека, а какие препятствуют.

Например, если человеку снится, что он плывёт в море и испытывает большое удовольствие (в зелёных водах, при солнце, всё красиво) – это позитивный образ. А если человек говорит, что он плывёт, плывёт, и вдруг туча, ливень, и человек тонет. Что вы скажете? Бытие в нём тонет, он близок к гибели. Он совершает какую-то ошибку, совершается какое-то обстоятельство, которое может привести к гибели его потенциала.

Т.е. трактовка с точки зрения бытия на первый взгляд очень проста. Но на самом деле не всё так просто, в частности – нужно применить несколько критериев к оценке образов бессознательного. Дело в том, что в одном сновидении бывает несколько образов, и нужно установить соотношение между ними, увидеть динамику сновидения. Этому тоже надо научиться.

Кроме того, существует очень важный анализ сновидца. Вы должны учесть состояние того, кто рассказывает вам сон или образ. Потому что бытие, которое через образы себя проявляет – оно ведь интересуется исключительно данным конкретным человеком. Поэтому надо интерпретировать сновидение исходя из данности конкретного человека.

Помимо этого, когда человек рассказывает вам своё бессознательное – не важно, образы сновидений или дневных фантазий, представьте на секунду, что для этого надо: мы как будто затормаживаем свою рациональность, убираем свою стеснительность, либо из ложной личности красуемся, но когда мы рассказываем, происходит усиление излучения самого бессознательного. Надо сказать, что мы излучаем много чего. Наше тело излучает, также и бессознательное - это же очень большая энергия, которая находится внутри человека. Излучение бессознательного тормозится всеми другими нашими проявлениями, но психотерапевт улавливает именно это – что следует рядом с человеком, особенно когда тот рассказывает о своих образах. В беатотерапии я называю это «велосенсорикой», быстрым чувствованием, потому что это надо зафиксировать моментально. Эта информация, получаемая и при анализе сновидца, и при анализе содержания, даёт наиболее полную картину на данный момент, что дополняет все языки контакта, которые вы наблюдали. Это даёт возможность сделать кое-что, что и будет созданием условий для перемены, для того, чтобы человек понял самого себя.

Если у вас есть вопросы – пожалуйста.

Медитации – это тоже череда образов?

Медитация- это не одно состояния, это огромный пласт. Не случайно медитирующие занимаются этим всю жизнь, годами, и достигают при этом совершенно разных целей. Но всегда надо помнить, что нельзя заменять медитацию ложным воображением. Если бы я ответила, что медитация имеет отношение к образам, это было бы не так. Нет. Медитация – это остановка мыслей и образов. Медитация направлена на то, чтобы двигательную часть интеллектуального центра остановить. Не сами мысли, а их движение. А всякие там образы, которые возможно и приходят к медитирующему – это для очень высоких уровней.

И последнее предостережение я хочу сделать на сегодня. Существует практика, никогда не рассказывать своих сновидений – в силу огромной уязвимости в этот момент. Никогда никому не рассказывайте своих сновидений – ни маме, ни папе, ни мужу, никому – только обученному психотерапевту.

Когда вы рассказываете свой сон, все ваши защиты исчезают, а поскольку вы не знаете, кому рассказываете… Более того, человек, который слушает, может не иметь ничего против вам, но его бессознательное может отреагировать непостижимым для него самого образом. Поэтому не стоит подвергать себя опасности.

Кроме того, не увлекайтесь без нужды сновидениями. Некоторые люди начинают сонниками заниматься, послушали цитату из Ролло Мэя – начинают всё время думать о своих снах… Без умения, без знания не стоит в это вторгаться, живите как есть. Но если вы хотите изучить этот вопрос, вам обязательно нужно будет серьёзно этим заниматься. Пройдёт много лет, прежде, чем вы сумеете что-то в этом понимать.

Всегда ли сновидение – это проявление бессознательного? Ведь бывает же такое, что они связаны с текущими событиями. Посмотрел вечером телевизор – и вот приснилось.

Не совсем так, сложнее. Структуры негативные и позитивные в нашей психике, бытие и преграды – они нанимают те впечатления, которые вы получили, для того, чтобы через них сообщить определённую информацию. Наша психика очень экономна и зря тратить содержательную энергию не станет. Бытие – хороший экономист, оно заинтересовано в том, чтобы мы жили, и жили как можно лучше.

Можно уточнить – существуют же повторяющиеся сновидения?

Да, потому что существуют повторяющиеся ситуации в душевной жизни человека.

Значит, на них стоит обратить повышенное внимание?

По-разному бывает. Иногда одно и то же сновидение в разный период жизни человека может трактоваться по-разному.

18