Специальная выносливость.

Специальная выносливость – это комплексное проявление отдельных свойств и способностей в условиях приближенных к конкретно деятельности. В практике спорта на примере циклики, это время, в течение которого выполняется соревновательное упражнение на пределе возможности показания личного рекорда.

В практике студента это время максимальной концентрации внимания для выполнения умственной работы.

В спорте к этому идут, постепенно увеличивая длину дистанции, в течение которой удается сохранить рекордную скорость.

Основной вид деятельности студента это усвоение учебной программы в течение семестра. Известно, что начало семестра это некий период врабатываемости, когда студент не в состоянии 4-5 пар поддерживать необходимую степень концентрации внимания для эффективного усвоения материала.

Однако этот процесс тренируем и уже через какое-то время продолжительность времени эффективного усвоения материала возрастает. Затем вновь накапливается утомление и чувство усталости к концу семестра знакомо всем.

Специальная выносливость студента базируется на общей выносливости, и именно ее развитие и поддержание посвящается большая часть занятия по физической подготовке и те индивидуальные рекомендации, которые вы получаете.