Два метода чистки,
рекомендованные Богданом Шеховичем в Санкт-Петербурге для семей или небольших групп из 2-3 сахаджа йогов, занимающихся вместе и имеющих чистое желание помочь друг другу.
1. Метод чистки и балансировки каналов. Сахаджа йоги садятся рядом друг с другом.
Для чистки левого канала сидящий слева свою левую руку направляет к портрету, а правую накладывает на левую ладонь сидящего справа. Он в свою очередь, свою правую ладонь направляет к земле (если занимаются двое).
Для чистки правого канала сидящий слева направляет свою левую руку вверх ладонью назад, а сидящий справа правую руку направляет к портрету. Наложенные одна на другую ладони остаются на месте.
Мантры при этом читаются те же, что и при обычной чистке и балансировке. Очень хорошо метод работает, когда вместе занимаются разно-канальные сахаджа йоги.
84
2. Чистка чакр.
Для чистки встать цепочкой (один за другим). Первым становится более чистый и подготовленный сахаджа йог, а замыкает более слабый. Впереди стоящий (ведущий) обе руки направляет к портрету и говорит о том, какие чакры будут чистить и какие мантры читать. Стоящие сзади левую руку направляют к портрету, а правой рукой делают бандханы против часовой стрелки на чакрах на спине впереди стоящего. Читаются соответствующие мантры. Все стремятся стать одним целым и расти этим целым.
Пранаяма - уравновешенное дыхание.
Выполняйте утром и вечером перед медитацией. Уравновешенное дыхание применяется для приведения в равновесие дыхания. Метод помогает привести оба полушария мозга в состояние равновесия. Ум очищается и становится сосредоточенным, создаётся баланс между Ида и Пингала Нади. Вначале декламируйте пранаяму:
Ом Пранавасья Парабрахма Риших Параматма Девата
Даиви Гаятри Чхандах Гаятрия Гатхино Вишвамитра Риших
Савита Девата Гаятри Чхандах Пранаяме Винийогай.
ПРАНАЯМА. Уравновешенное дыхание, (время - 5 минут).
Техника:
1
.
Сядьте удобно. Закройте глаза, пусть
ваше
сознание отдыхает. Правую руку
приложите к
носу. Большой палец -
возле правой ноздри, а
средний и
безымянный - возле левой.
2. Прикройте правую ноздрю большим пальцем, медленно выдохните через левую ноздрю. Сделайте паузу. Вдохните через левую ноздрю. Сделайте паузу.
3. Прикройте левую ноздрю средним и безымянным пальцем и выдохните через правую ноздрю, сделайте паузу. Затем вдохните через правую ноздрю. Сделайте паузу.
4. Меняйте ноздри в течение 5 минут. Затем опустите руку, посидите с закрытыми глазами (или смотрите на портрет) 1-2 минуты.
Очищение маслом Гхи.
Первый метод приготовления масла Гхи. В 0,5 л кипящей воды положите 200 г отличного качества отечественного сливочного масла. Когда масло растает, снимите с огня. Масло слейте в чистую холодную воду. Застывшее масло снимите и снова положите в чистую кипящую воду. Масло снова слейте в чистую холодную воду и т.д., несколько раз.
Снимите масло в чистую миску и на водяной бане уберите весь остаточный конденсат, чтобы на крышке в конце не осталось никаких капель испарений.
В оставшиеся примерно 75 г масла добавьте 30-80 капель камфорного масла (или сухой камфары примерно с 3-5 спичечных головок), 1-1,5 чайных ложек масла растительного рафинированного, 1/4 чайной ложки выпаренной вибрированной соли. (Соль растворите в воде и поставьте в миске на слабый огонь. Когда испарится вся вода,
85
снимите миску и растолките оставшуюся соль).
Всё хорошенько перемешивайте правой рукой по часовой стрелке при хороших мыслях в течение 30 минут.
Разотрите руки друг о друга, поставьте баночку между ладонями на 2-5 минут и попросите Мать повибрировать масло.
Этот метод дает масло отличного качества.
Второй метод более простой: сливочное масло отличного качества прокипятите на самом малом огне (на рассекателе). Дождитесь, пока на дне свернётся осадок. Снимите с масла пену, а чистое прозрачное масло профильтруйте и перелейте в чистую прогретую баночку. Подержите баночку с маслом на водяной бане до полного исчезновения капель влаги на крышке. Добавьте сухой камфары из расчёта 0,01 - 0,1 г на 100 г масла, чайную ложку растительного рафинированного масла. Всё хорошо перемешайте в течение 30 минут и поставьте вибрироваться к портрету.
Третий метод. Растопите хорошее масло, перелейте в чашку с вибрированной водой и поставьте в морозилку. После того, как вода замёрзнет, снимите масло сверху и снова растопите. Добавьте соль и камфару, хорошо размешайте.
1. Маслом Гхи смазывайте на ночь область родничка, Агию, Хамса чакру, Вишуддхи (в яремной выемке и 7-й позвонок), нёбо и хорошо помассируйте дёсны, уши, около носа и в носу.
Смазывать можно любым пальцем, кроме указательного, но не из общей баночки. Сделайте с маслом лёгкий массаж (спереди - по часовой стрелке, сзади - против часовой стрелки) суставов и позвоночника.
2. Ежедневно перед сном закапывайте тёплое масло Гхи в нос по 3 капли в каждую коздрю в положении лёжа, свесив голову с дивана, (рот открыт). Полежите в медитации 2 -3 минуты, поверните голову направо и полежите ещё 2-3 минуты, затем то же в левую сторону.
Масло Гхи хорошо залечивает раны. В больные места можно легко втереть немного масла Гхи.
Масло Гхи является не просто защитным средством, не просто питанием слизистой, но и прекрасной защитой от вирусов и прекрасным средством для чистки Хамсы чакры (нашего внутреннего видения).