Центральная вишуддхи

(Божественная дипломатия; способность быть игривым свидетелем; вездесущность, коллективное сознание).

Левая рука сзади на шее на уровне 7 позвонка (можно левую руку поднять вверх), правая - к портрету.

Мантра: ШРИ РАДХА КРИШНА.

 40 

Молитва на вишуддхи

 Пусть чувство моей коллективности станет настолько большим, что вся раса сахаджа йогов станет моей семьей, моими детьми, моим домом, всем моим.

 Пусть я полностью обрету то чувство врожденное, свойственное мне, что я являюсь неотъемлемой частью целого, потому что у нас у всех одна Мать, и пусть моя забота распространяется на весь мир, и чтобы я знала их проблемы и каким образом через силу моего истинного желания я могла бы разрешить их. Дай мне почувствовать проблемы всего мира в моём сердце и дай мне попытаться в зародыше устранить основу их возникновения. Дай мне возможность подойти к самой основе этих проблем и попытаться устранить их посредством моей энергии сахаджа йогини, посредством моей Святой Энергии.

 Мать, я флейта и нежная мелодия Бога.

Спойте Биджа - звуки: чакре - ХАМ на одном вдохе трижды и 16 лепесткам для их полного раскрытия: AM, ААМ, ИМ, ИИМ, УМ, УУМ, РИМ, РИИМ, ЛИМ, ЛИИМ, ЭМ, АИМ, ОМ, АУМ, AM, АХАМ.

Сделайте выветривание. Продуйте чакру. Выполните ПРАНАЯМУ (уравновешенное дыхание).

См. ч.2 Пособия "Вишуддхи".

16 Имён Шри Радха Кришны.

1. шри ра'дха'кришна'я 9. шри ви'шнума'йя'

2. шри ви'ттхала ру'кминини' 10. шри ваина'вини вамшана'да'я

3. шри гови'ндампатих 11. шри вира'та'нгата вира'та'я

4. шри гопта'я 12. ШРИ ба'ла кришна'я

5. шри говинда'я 13. шри шикха'нди

6. шри го'патих 14. шри нара'к а'нтака'я 7. шри аме'рике'швари 15. ШРИ маха'нидхих

8. шри ЯШО'ДА 1б. ШРИ маха'радая

Сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви Намоо Намаха.

Вставьте указательные пальцы в уши, голову откиньте назад и 16 раз нараспев во весь голос пропойте: "Аллах ху Акбар".

Опустите голову на грудь. Язык загните вверх назад (не касаясь нёба), чтобы он чувствовал прохладный поток. Замедлите дыхание, а ещё лучше, подышите с задержками: вдох-пауза, выдох-пауза (1-2 мин.).

Выпрямитесь, расправьте плечи, поставьте празый указательный палец (или пучок) на чакру (в яремную выемку). Постарайтесь ощутить чувство собственного достоинства.

Левая вишуддхи

(братско - сестринские отношения, самоуважение).

Правая рука на чакре. Можно её поднять вверх ладонью назад, левая - к портрету, чтобы воздух и эфир выдули всю негативность.

Мантры: ШРИ ГАНЕША (очень хорошо всегда помнить о Шри Ганеше).

ШРИ ВИШНУМАЙЯ.

- Мать, пожалуйста, устрани всю негативность левой Вишуддхи: хитрость и коварство в речи, бедность, скудность речи; жалость; чувство ненужности и неполноценности; устрани, пожалуйста, сарказм, цинизм, иронию, осуждение;

устрани, пожалуйста, склонность к аморальным поступкам, нечистые помыслы к другому полу;

 41 

устрани, пожалуйста, депрессию, вялость, медлительность;

пожалуйста, устрани полностью всё чувство вины.

- Я не виновна. Я ни в чем не виновна. Ведь я только Дух!

- Мать, пожалуйста, дай мне чувство собственного достоинства, чувство ответственности. (Правая рука на чакре);

пожалуйста, дай мне чистые братско - сестринские отношения с другими людьми;

- Мать, дай мне, пожалуйста, самоуважение, способность правильно и спокойно гоьорить, красиво говорить;

помоги мне, пожалуйста, говорить прямо, но мягко и без чувства вины; помоги мне воспринимать себя как проявление Любви Божией и не позволяй другим доминировать надо мной.

- Мать, дай мне, пожалуйста, сладкую, приятную речь, сладкий язык, сладкие методы, приятный голос.

Вставьте указательные пальцы в уши и произнесите нараспев во весь голос (голову откиньте назад) 16 раз "ВИШНУМАЙЯ". Продуйте левую Вишуддхи (Правая рука вверх). Поработайте, как следует, свечой.