Годовой план график распределения програмного материала в 5 класСе

Разделы программы

1 четверть

сентябрь - октябрь

2 четверть

ноябрь - декабрь

3 четверть

январь - февраль - март

4 четверть

апрель - май

Уроки

1 - 12

13 -27

28-48

49 -78

79 -102

Основы знаний

В процессе занятий

Легкая атлетика

1-12

89 -102

Гимнастика

28 -48

Лыжная подготовка

49 -71

Подвижные и спортивные игры

13-27

72 -88

Урок № 1

Инструктаж и правила по Т Б при зан. л/а . Повторение высокого старта с опорой на одну руку и стартового разгона. Спринт (ускорения от 30 до 40 м). Основные этапы развития физической культуры в России.

Повторить основные этапы развития ф.к. в России

Урок № 2

Правила личной гигиены, профилактика травматизма. Совершенствование высокого старта и стартового разгона. Бег 30 м на скорость. Бег 60 м на результат. Бег в медленном темпе до5 мин.

Стр. 32

Урок № 3

Эстафетный бег. Бег из различных И.П. с ускорением максимальной скоростью до 50 м. Подача команд в спринте. Прыжки и многоскоки.

Стр. 67

Урок № 4

Совершенствование эстафетного бега. Прыжок в длину с места на рез. Инструктаж по Т.Б. Основы техники метания малого мяча с места.

Стр. 69

Урок № 5

Правила соревнований в беге, прыжках и метании. Техника эстафетного бега. Челночный бег 3 Х 10 м. прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега.

Стр. 66

Урок № 6

Совершенствование техники метания малого мяча на дальность и в цель. Прыжки в длину с места – разновидности многоскоков. Спортивная ходьба.

Стр. 73

Урок № 7

Метание мяча на технику и результат. Совершенствование многоскоков. Бег на выносливость с преодолением естественных препятствий до15 мин.

Бег в медленном темпе до 6 минут

Урок № 8

ОРУс малыми мячами. Название разучиваемых упр. и правила разминки. Игры – разновидности эстафет. Бег 1000м на результат. Метание на дальность отскока.

Бег в медленном темпе до 7 минут

Урок № 9

Изучение прыжка в длину с разбега, способом « Согнув ноги». Подвижные игры и эстафеты.

Стр. 70

Урок № 10

Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Преодоление полосы препятствий. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Стр. 24

Урок № 11

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Преодоление полосы препятствий.

Прыжки со скакалкой 1минуту.

Урок № 12

Прыжки в длину с разбега – результат. Подвижные игры и эстафеты.

Прыжки со скакалкой 1минуту.

Урок № 13

Основы ТБ при занятиях баскетболом в сп. зале. Основные правила игры. Эстафеты с мячами. Стойки игрока, перемещения в стойке, остановки, повороты без мяча. Гимнастика для глаз.

Стр. 71

Урок № 14

Терминология, правила и место проведения игр по баскетболу. Совершенствование перемещений в разл.И.П., остановки в два шага и прыжком.

Стр. 89

Урок № 15

Правила личной гигиены при занятиях спортом. Повторение поворотов без мяча и с мячом. Подвижные игры с мячом. Эстафеты с ловлей и передачей.

Стр. 24

Урок № 16

ОРУс б/б мячом. Совершенствование техники пройденных элементов. Закрепление комбинаций из освоенных элементов. Игра в мини-баскетбол.

Выполнять простейшие упражнения с малыми мячами.

Урок № 17

Учет техники выполнения передач мяча в парах . Учебная игра по правилам мини-баскетбола.

Стр.89

Урок № 18

Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке на месте и в движении. Правила судейства при ведении мяча. Совершенствование элементов в учебной игре.

Стр.89, 91

Урок № 19

Броски одной и двумя руками с места. Совершенствование комбинаций из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Физкультпаузы и физкультминутки.

Стр. 93

Урок № 20

Жесты судьи и терминология. Двухсторонняя игра с заданием на освоение индивидуальной техники защиты (вырывание и выбивание мяча).

Выполнять простейшие упражнения с малыми мячами.

Урок № 21

Упр. по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом. Двухсторонняя игра по правилам мини-баскетбола.

Стр. 91 – 93

Урок № 22

Совершенствование элементов баскетбола в учебной игре. Игровые задания 3 : 2, 3 : 3. Позиционное нападение Правила игры.

Повторить основные правила игры.

Урок № 23

Стойки игрока, перемещение, повороты. Ловля и передача мяча в парах двумя руками от груди на месте и в движении. Ведение мяча. Броски мяча после ведения. Учебная игра.

Стр. 88 - 93

Урок № 24

Ловля и передача мяча в парах, тройках после перемещения. Броски мяча после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять простейшие упражнения с малыми мячами.

Урок № 25

Ведение мяча без сопротивления противника ведущей и неведущей рукой. Броски мяча после ведения. Учебные игры в баскетбол.

Прыжки со скакалкой 1минуту.

Урок № 26

Комбинации из изученных элементов. Тактика свободного нападения. Учебные игры.

Выполнять простейшие упражнения с малыми мячами.

Урок № 27

Тактика свободного нападения. Учебная игра в баскетбол. Проверка д\з.

Стр. 88 - 93