- •Пояснительная записка
- •_____ Класс
- •2 Четверть - 21 урок
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
- •Протокол Хронометрирования № ____
- •Протокол Хронометрирования № ____
- •Протокол Хронометрирования № ____
План-конспект урока по физической культуре №__, в ___ классе
Тема урока: игровой
Задачи урока: 1) Развитие ловкости, координация движений, быстроты
реакции;
2) Развитие физических качеств;
3) Воспитание командного духа, товарищества;
Тип урока: развивающий
Метод проведения: фронтальный, групповой
Средства: акробатические упражнения
Место проведения: спортзал школы
Учитель: ________________________
Инвентарь: набивные и баскетбольные мячи, скамейки
Дата: ____________
Часть урока |
Содержание урока |
Дозировка нагрузки |
Организационно-методические указания |
Вводно-подготовительная (13 мин.) |
3. Комплекс СБУ: - Семенящий бег; - Бег приставными шагами; - Бег скрестными шагами; - Ускорение; 4. Построение в колонну по 4 человека. Комплекс ОРУ: - И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-4 – вращение головы вправо, 5-8 – влево. - И.п. – о.с., руки вперед, пальцы правой кисти сжаты в кулак. 1 – разжать пальцы правой и сжать пальцы в кулак левой руки, 2 – и.п. - И.п. – о. с., 1-4 – круговые движения рук вперед, 5-8 – то же назад. - И.п. – о. с., 1 – поднимание левого плеча, 2 – правого плеча, 3-4 – поочередное опускание плеч. - И.п. – о. с., руки на пояс, 1-3 – наклоны туловища влево, 4-8 – и.п., 5-7 – то же вправо. - И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс, 1 – наклон туловища к левой ноге, 2 – наклон к центру, 3 – то же к правой ноге, 4 – и.п. - И.п. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед, 1- мах левой ногой к правой руке, 3 – то же правой ногой, 2,4 – и.п. |
3 мин
3 круга
1*30 м 2*30 м 2*30 м 2*30 м
6-8 раз
6-8 раз
6 раз
4 раза
6 раз
4 раза
4-6 раз |
Инструктаж по технике безопасности.
Быстрая постановка стопы с пятки на носок.
Выполнять аккуратно.
Сначала медленно, за тем постепенно убыстряя темп.
Касаться руками пола.
Ноги в коленных суставах прямые. |
Основная (27 мин.) |
1. Игра «Сохрани равновесие»
2. Игра в баскетбол |
15 мин
12 мин |
Класс делится на две команды, строится в колонны по одному, впереди каждой гимнастической скамейки, на которой три набивных мяча. По сигналу игроки поочередно проходят по скамейке, переступая через мячи, добегают до поворотной стойки и возвращаются назад. Если кто-то из игроков оступится, он начинает передвижение сначала. Выигрывает команда, которая быстрее закончит эстафету. |
Заключительная (5 мин.) |
|
10 мин
2 мин |
Ноги вместе
|