4. Варіанти індивідуальних завдань

1. Які категорії важкості робіт встановлені згідно нормативів:

а) 1а, 1б, 1в;

б) 1а, ІІб, ІІІв;

в) 1а, 1б;

г) ІІа, ІІб, ІІІб;

д) Іа, Іб, ІІа, ІІб, ІІІ.

2. В яких одиницях вимірюються енергозатрати людини?

а) Вт;

б)кДж;

в) ккал;

г) Кдж/год, ккал/год.

3. Скільки груп інтенсивності праці людини розглядаються для визначення добової потреби в енергії?

а)1;

б)2;

в)3;

г)4;

д)5.

4. Яка робота найбільш енергозатратна?

а) перукаря;

б) механізатора;

в)слюсаря;

г)водія вантажного автомобіля;

д)муляра.

5. Назвіть енергетичниї еквівалент однієї ккал

а) 2,4 кДж;

б) 4,2 кДж;

в) 5,6 кДж

г) 3,8 кДж.

4. Контрольні питання для самоперевірки

1. Які компоненти виділяють у трудовій діяльності людини?

2. Дайте визначення поняття «важкість праці»

3. Дайте визначення поняття «напруженість праці»

4. Що є джерелом енергії для організму людини?

5. Чим характеризується статичний характер м’язової роботи

6. Чим характеризується динамічниї характер м’язової роботи

7. Чим характеризується стан втоми?

8. Які існують методи зниження стану втоми в процесі роботи?

9. Які ви знаєте класи умов праці?

10. Які ви знаєте категорії важкості робіт?

Висновки

Ознайомлено з визначенням енергетичних витрат людини при різних видах її діяльності.

Розраховано добові витрати енергії для людей різних професій (вказати конкретні значення).

Розраховано власні добові енерговитрати студента (курсанта) (вказати конкретні значення).

Розраховано раціональне добове споживання студентом (курсантом) харчових продуктів і порівняно їх з реальним споживанням (вказати конкретні значення).

Список рекомендованої літератури

1. Леонов В.Є. Екологія. Навчальний посібник. - Новосибірськ: НГАВТ, 1999.

2. Пістун І.П., Кельман І.І., Вільковський Є.К. Охорона праці (людський чинник ). Навчальний посібник. - Львів, Афіша, 2008.

4. Гігіенічна класифікація умов праці за показниками шкідливості та небезпечності факторів виробничого середовища, важкості та напруженості трудового процесу.

5. Гончаренко Л.С. Оформлення матеріалів самостійної роботи студентів: навч. посібник. - Херсон: МІБ, 1999.

6. Законодавство України про охорону здоров’я: Збірник нормативних актів. - К.: Юрінком інтер, 2000.

Зміст

Вступ 3

1. Мета роботи 3

2. Теоретична частина 3

1. Характеристика компонентів трудової діяльності людини 4

2. Роль енергії та її перетворення в життєдіяльності організму людини 5

3. Характеристика м’язової праці людини 6

4. Характеристика розумової праці людини 7

5. Класифікація умов праці 9

6. Категорії важкості робіт 10

1. Практична частина 13

1. Розрахунок добових енерговитрат людини 13

2. Порядок розрахунку 14

3. Розрахунок «фонових» енерговитрат 14

4. Приклади розрахунків 15

5. Варіанти індивідуальних завдань 17

6. Контрольні питання для самоперевірки 18

Висновки 19

Список рекомендованої літератури 20

Зміст 21

Додаток А - Таблиця 1 - Добові потреби в енергії дорослого працездатного населення залежно від віку та статі 22

Додаток В - Таблиця 2 - Данні для розрахунку завдання 1 23

Додаток С - Таблиця 3 - Середні затрати енергії при деяких видах трудової діяльності і відпочинку (жінки) 24

Додаток D – Таблиця 4 - Середні затрати енергії при деяких видах трудової діяльності і відпочинку (чоловіки) 25

Додаток E -– Вимоги до оформлення завдання 26

Додаток F – Вимоги до оформлення практичної роботи № 1, 2 «Визначення енергетичних затрат людини в залежності від виду професійної діяльності» 27

Додаток G - Титульний лист 28

Додаток H - Порядок зарахування 29

Додаток А

Таблиця 1 - Добові потреби в енергії дорослого працездатного населення залежно від віку та статі

Розмірність	Вік/Стать
	18 – 29 років		30 – 39 років		40 – 59 років
	Чоловіки	Жінки	Чоловіки	Жінки	Чоловіки	Жінки
Перша група
кДж	11715	10042	11297	9623	10669	9205
ккал	2800	2400	2700	2300	2550	2200
Друга група
кДж	12552	10669	12133	10250	11506	9832
ккал	3000	2550	2900	2450	2750	2350
Третя група
кДж	13388	11296	12970	10878	13342	10460
ккал	3200	2700	3100	2600	2950	2500
Четверта група
кДж	15480	13179	15062	12761	14434	12133
ккал	3700	3150	3600	3050	3450	2900
П'ята група
кДж	17991		17154		16317
ккал	4300		4100		3900

Додаток В

Таблиця 2 - Данні для розрахунку завдання 1

Варіант	Стать робітника	Професія виробника	Вік, років	Вага, кг	Зріст, см	Група Ен.втр.
1	Ч	перукар	25	70	170	1
2	Ж	кухар	30	57	152	2
3	Ч	матрос	32	72	171	3
4	Ч	вахтений	35	83	172	4
5	Ч	столяр	40	84	173	5
6	Ж	пекар	46	65	154	4
7	Ж	хімічне підпр.	28	56	155	3
8	Ж	стюарт	34	67	158	2
9	Ч	робітник	39	58	180	1
10	Ч	механізатор	41	69	175	2
11	Ч	стивідор	45	80	170	3
12	Ч	механік	35	71	178	4
13	Ж	повар	55	62	170	5
14	Ч	тесля	57	83	180	4
15	Ж	наставник	45	64	158	3
16	Ч	вчений	50	65	160	2
17	Ж	домогосподарка	39	66	166	1
18	Ч	матрос	35	57	157	2
19	Ч	столяр	40	78	179	3
20	Ч	слюсар	23	69	182	4
21	Ч	механік.	25	70	167	5
22	Ч	ремонтник	27	71	170	4
23	Ч	радист.	38	72	172	3
24	Ж	повар	50	73	160	2
25	Ч	електрик	50	75	180	1

Додаток С

Таблиця 3 - Середні затрати енергії при деяких видах трудової діяльності і відпочинку (жінки)

Види діяльності і відпочинку	Затрати енергії, кДж/год (ккал/год)
Сон або відпочинок	3,8 (0,9)
Відпочинок сидячії	4,6 (1,1)
відпочинок стоячи	5,9(1,1)
Праця на підприємстві	0,7(1,7)
Домашня праця легка (підмітання підлоги, приготування їжі, миття посуду, витирання пилюки) середня (прибирання квартири, натирання підлоги, миття вікон) важка (вибивання килимів, миття підлоги, полірування меблів)	8,4 (2,0) 14,2 (3,4) 16,7 (4,0)
Праця столяра	8.4 (2,0)
Праця матроса	11.7(2,8)
Електрозварювальні роботи	10,5 (2,8)
Праця в їдальні	14,2 (3,4)
у пекарні	9,6 (2,3)
на такелажних роботах	11,3(2,7)
Робота на хімічному підприємстві	11,3(2,7)
Малярні роботи	13,8 (3,3)
Праця у пральні	14,2 (3,4)

Таблиця 4 - Середні затрати енергії при деяких видах трудової діяльності і відпочинку (чоловіки)

Види діяльності і відпочинку	Затрати енергії, кДж/год (ккал/год)
Сон або відпочинок	4,6 (1,1)
Відпочинок сидячи	5,9 (1,4)
Відпочинок стоячи	7,1 (1,7)
Праця на підприємстві	7,5(1,8)
Домашня праця (повар,приготування їжі , підмітання підлоги, миття посуду, накривання столу, витирання пилюки) стюарт ( прибирання квартири, натирання підлоги, миття вікон)	18,0 (4,9) 20,9 (5,0)
Боцман	12,6 (3,00)
Токар	14,9 (3,57)
Бригада технічного обслужування	17,9 (4,28)
Оператор судового кранів	23,9 (5,72)
Токар	10,9 (2,60)
Матрос першого класу	9,4(2,25)
Старший механік	10,5(2,50 )
Другий механік	6,7 (1,60)
Третій механік	11,1 (2,66)
Електромеханік	20,5 (4,91)
Матрос другого класу	33,3 (7,96)
Газозварювання металу	17,2 (4,10)
Капітан	13,4 (3,20)
Старший помічник	18,8 (4,50 )
Другий помічник	18,4(4,40)
Третій помічник	9,2(2,20)
Штурман	9,0 (2,03)
Лоцман	12,6 (3,00)

Додаток Е