6.13. Ожирение

Из авторитетных источников известно, что 65 — 70 процентов мужчин, женщин и детей страдают от излишнего веса.

Медики утверждают, что люди с лишним весом — это больные люди. Они предрасположены к хроническим и неизлечимым заболеваниям. Полный человек не может чувствовать себя хорошо. Во-первых, потому что ему постоянно приходится носить слишком большой груз. Представьте себе человека, который весит на десять килограммов больше нормы. Человек с лишним весом носит на себе громадный груз, равный тому весу, который является для него лишним. Полные люди не стремятся к физической активности. Большинство из них при первой же возможности находят свободный стул и садятся на него, с трудом заставляют себя сделать необходимые дела. У людей с лишним весом дыхание затруднено, потому что излишки жира затрудняют работу органов дыхания. На каждый кубический сантиметр лишнего веса организм должен иметь, 11 (невероятно, но факт) километров капилляров для питания и поддержания в хорошем состоянии этого излишнего жира. Вот почему излишний вес ложится огромным грузом на дыхательный аппарат и нормальную деятельность сердца. Пульс и артериальное давление поднимаются до опасных величин, которые сами по себе дают серьезные осложнения. В настоящее время количество людей с повышенным весом непрерывно растет.

Сухое голодание более эффективно для лечения ожирения чем влажное голодание, и вот почему:

• При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы.

• Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании человек похож на верблюда, и в первую очередь организм поддерживает свою жизнедеятельность за счёт запасов жира. Жировая ткань разрушается очень эффективно, и никогда не восстанавливает свой первоначальный объем она распадается в 3-4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90% состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной. Эффект похудения при проведении сухого голодания более выражен, чем при проведении влажного голодания или соблюдение диет.

• Организм же от водного дефицита нисколько не страдает и на его нужды идет вода из жировой ткани. При сухом голодании жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде. При этом полного восстановления жировой ткани никогда не происходит и этим оно выгодно отличается от голодания на воде.

• Отмечается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров, чем при водном голодании. Если после обычного голодания происходит достаточно быстрое полное восстановление жировой ткани (при прежнем режиме питания), то при сухом это происходит в меньшей степени.

• В отличие от многочисленных средств для похудения, сухое голодание ничего не стоит и, самое главное — безвредно. Переносится легче, чем многочисленные изнурительные голодные диеты, которые не приносят ничего, кроме вреда. Питание собственными запасами идеально сбалансировано, здесь играет большую роль апоптоз. Организм берет из резервов только то, что в данный момент ему необходимо, а не то, что ему искусственно навязывают извне.

В чем же преимущество любого вида голодания перед другими методами, направленными на уменьшение веса:

• Во время голодания происходит быстрая и безопасная потеря веса;

• Человек намного легче переносит голодание, так как отсутствует постоянное чувство голода;

• При потере веса не наблюдается ни обвислость, ни дряблость кожи и тканей, так как этот метод естественен, и нормализация веса, его снижение идёт постепенно, кожа «успевает» изменить и свою форму, и количество.

• Потеря веса во время голодания сопровождается оздоровлением организма и улучшением общего самочувствия (становиться свободным дыхание, возрастает легкость в движениях, исчезает постоянная усталость, уменьшается чувство переполнения в брюшной полости и симптомы несварения, понижается давление и общая нагрузка на сердце).

• Голодание помогает бороться с привычками в питании. И в этом, пожалуй, его основная заслуга

Очень эффективно для лечения ожирения комбинированное голодание.

Сухое плюс мокрое голодание, несколько курсов голода подряд. Для достижения стабильного устойчивого результата необходимо придерживаться определённых рекомендаций: молочно – растительной диеты, метода лечебного жевания, еженедельных разгрузочных дней и т. д. Но даже стабильное применение еженедельных голоданий в сочетании с диетой могут творить чудеса.